Senzația de rău e de rahat. Să te simți rău într-un mediu complet necunoscut fără mama ta, patul tău sau rețeta ta preferată de supă de tăiței de pui este și mai rău. Aș ști - m-am îmbolnăvit destul de mult în prima mea zi de orientare la boboc și am rămas așa în următoarele trei zile. Dar nu vă temeți! Am făcut o listă cu cheile majore pentru ce să faci când ți se face rău la școală.
de ce sunt tăiței ramen atât de răi pentru tine
Acesta este un ghid pe care mi-aș dori să îl am când nu puteam să mă ridic în picioare timp de zece minute fără să vreau să vărs, și sper că va fi util pentru colegii care suferă o multitudine de afecțiuni, de la o banală răceală la cele mai violente cazuri de gripă stomacală.
Lucrați cu sala de mese
Când eram bolnav la școală, mi sa spus evitați alimentele grase, lactatele, prea multe proteine, alimentele acide, alimentele condimentate și legumele crude . Mai exact, medicii mi-au spus să urmez dieta BRATT: banane, orez, mere, pâine prăjită și ceai. Oh, și rămâi cu adevărat hidratat.
Știind ce servește sala de mese obișnuită - pizza, cartofi prăjiți, burgeri, salate și prăjituri - m-am gândit că a fi imposibil să mănânci pentru a te îmbunătăți. Dar sala de mese are de fapt opțiuni favorabile sănătății dacă sunteți dispus să le căutați. În fiecare dimineață existau fulgi de ovăz obișnuiți (ceea ce eu consideram un derivat al orezului), mai multe tipuri de pâine și prăjitoare de pâine, suficiente banane pentru a-mi depozita camera de dormit zile întregi și o oală laterală cu orez brun la fiecare prânz și cină. În timp ce pâinea prăjită cu banane a fost probabil cel mai interesant lucru pe care l-am mâncat timp de trei zile consecutive, durerile de stomac mi-au scăzut în frecvență și intensitate mult mai repede decât omologii bolnavi, care mănâncă pizza.
Dacă sala dvs. de mese nu servește cu adevărat aceste tipuri de alimente, puteți merge și la un magazin alimentar local sau la o farmacie și să ridicați câteva elemente de bază, cum ar fi o cutie de supă de tăiței de pui sau fulgi de ovăz instant. Nu, nu este inclus în planul dvs. de luat masa, dar cumpărarea de alimente sănătoase vă poate salva cu siguranță câteva nopți nedormite, dureroase și poate chiar și boli mai grave.
Profitați de serviciile de sănătate
Vă rog să nu vă fie frică să mergeți la dvs. servicii de sănătate universitare . Medicii de acolo vor cu adevărat să ajute studenții! Am petrecut trei ore la serviciile de sănătate ale universității mele, plângând de durere (și în general fiind o durere), dar medicii au fost amabili, răbdători și temeinici în evaluarea și răspunsul la starea mea.
au bon pain broccoli cheddar soup soup reteta
Verificați dacă școala dvs. oferă îngrijiri urgente gratuite sau controale prin intermediul serviciilor de sănătate. Adesea, serviciile de sănătate pentru studenți nu costă aproape la fel de mult pentru studenți pe cât ar crede. Profitați de ele înainte de a ajunge în lumea reală a finanțelor instabile.
Fii cinstit cu oamenii
Uneori, facultatea se poate simți singură, mai ales ca boboc. Dar chiar dacă simți că nu cunoști pe nimeni, anunță oamenii în ce fel de situație te afli și vei fi surprins de rezultat. Proctorul meu rezidențial a fost foarte empatic, spunându-mi totul despre problemele sale recente de stomac pentru a se face mai accesibilă și mai relatabilă. Colegii mei de cameră, pe care i-am întâlnit doar cu o seară înainte, nu au fost deloc încasați și chiar mi-au cumpărat medicamente și alimente. Când oamenii nu m-au recunoscut de la evenimentele de orientare timpurie, au făcut cu adevărat un efort să mă includă și să mă cunoască după ce le-am spus de ce am pierdut câteva zile. În general vorbind, oamenii sunt drăguți și vor să vă ajute, mai ales că majoritatea tuturor știu ce simte să fii bolnav.
Ignorați FOMO
Nu lăsați FOMO (frica de a pierde) împiedică procesul tău de vindecare. Lipsesc întâlnirile necesare, sesiunile de informare, întâlnirile și întâmpinările și oportunitățile pentru lucruri gratuite, deoarece eram bolnav, m-au neliniștit. În cele din urmă, nu a fost deloc mare lucru.
Discuția cu membrii clasei superioare mi-a oferit aceleași informații pe care le-aș avea o ședință de o oră. Colegii mei de cameră mi-au oferit rezumate de un minut despre ceea ce am ratat la întâlnirile plictisitoare. Au existat numeroase oportunități mai puțin stresante și mai slabe pentru a întâlni alți boboci și pentru a intra în legătură cu potențiali prieteni. Și după ce m-am îmbunătățit, am avut de fapt energia de a colecta toate tricourile și sticlele de apă și am reușit să mă bucur de mâncarea gratuită, mai degrabă decât să mă dublu în durere la jumătate de oră după ce am băgat prăjituri de insomnie.
kool aid vopsele de păr pentru brunete
Orice îți lipsește poate fi inventat în întregime și tot ceea ce participi este mult mai distractiv atunci când corpul tău se simte 100%.
A te simți rău la școală nu este cu siguranță distractiv. Dar când se întâmplă inevitabil, sper că acest ghid oferă câteva sfaturi utile despre cum să vă simțiți mai bine cât mai curând posibil. Fii bine în curând și revino la cei mai buni patru ani din viața ta
