Grapefruitul nu poate fi din punct de vedere tehnic un fruct de vară, dar este delicios, nu prea dulce și incredibil de versatil. Funcționează ca mic dejun, prânz, cină și desert, ceea ce este o veste bună, deoarece are multe beneficii pentru sănătate. Pentru că este un mare sursă de vitamina C , grapefruitul ajută la combaterea simptomelor de răceală și a mahmurelii, astfel încât veți fi sus și activ toată vara. Dacă te-ai săturat să mănânci grapefruitul cu o lingură, atunci aceste rețete îți vor face vara mult mai simplă și mai dulce.
1. Grapefruit la scorțișoară, ghimbir și zahăr brun
Fotografie de Jocelyn Hsu
Această delicatese poate fi cu ușurință desert într-o anumită noapte. Dar, fiindcă este vară, mergeți mai departe și savurați-vă un mic dejun decadent. Scorțișoară, ghimbir și zahăr brun completează cu adevărat grapefruitul și vă vor face să uitați orice alt fruct existent.
2. Sorbet de grapefruit
Fotografie de Astrid Goh
Acest sorbet cu 3 ingrediente nu ar putea fi mai ușor. Bateți acest desert leneș final pentru a impresiona prietenii sau doar pentru dvs. Vă va satisface orice dorință dulce pe care o puteți avea și vă va reîmprospăta într-o zi fierbinte de vară.
3. Grapefruit Dutch Baby
Fotografie de Phoebe Melnick
Uitați de clătite, faceți acest fel de mâncare incredibil de frumos pentru următorul dvs. brunch potluck. S-ar putea să fie un pic mai dificil decât clătitele care nu sunt disponibile, dar vă promit că veți arăta ca un bucătar profesionist la următoarea întâlnire.
4. Salată de creveți de grapefruit
Fotografie de Christin Urso
La prânz. Nimic nu este mai ușor și răcoritor într-o zi fierbinte și sufocantă decât fructele de mare. În afară de grapefruit, desigur. Această salată este prânzul sănătos perfect care poate fi pregătit în avans. Este mult mai interesant decât o salată simplă de cezar. Haide, ești (cam) adult acum, e timpul să-ți intensifici jocul.
5. Grapefruit și Mango Jell-O Shots
Fotografie de Judy Holtz
Bine, deci nu suntem încă adulți, încă putem vărsa câteva fotografii Jell-O în această vară. Aceste fotografii răcoritoare vor fi mult mai bune decât o bere grea și mai distractive. Sunt doar vibrante și suficient de superbe pentru a fi demne de Insta.
6. Grapefruit la grătar
Fotografie de Paulina Lam
Alături de piersici, pepene verde și ananas, adăugați grapefruit pe lista fructelor care au un gust mult mai bine la grătar. Fructele proaspete sunt grozave, dar când se desprind de pe grătar, toate calde și suculente, se topește doar în gură. Este o gustare grozavă pe foc de tabără, precum și desert cu grătar în curte.
7. Tacos de pește de salsa de grapefruit
Fotografie de Paulina Lam
cum îți colorezi părul cu kool aid
Mâncarea mexicană poate avea tendința de a fi mai grea, dar nu cu această rețetă. Grapefruitul oferă acestor tacosuri de pește deja proaspete o aromă semi-dulce atât de necesară, care ar putea să nu fie în rețeta obișnuită de salsa, dar va fi după ce o încercați.
8. Mimosas de grapefruit
Fotografie de Kelly Logan
Izbucnește băutura. Un brunch elegant cu familia sau prietenii necesită cu siguranță mimozele de grapefruit. Această rețetă cu 2 ingrediente durează mai puțin de 5 minute pentru a se pregăti și vă va impresiona oaspeții. În plus, dacă sunteți deja un fan al grapefruitului, probabil că ați putea găsi tot ce aveți nevoie pentru această rețetă în frigider.
9. Salată de fenicul și grapefruit
Fotografie de Max Bartick
Ar putea părea simplu, dar simplitatea este ceea ce face această salată atât de delicioasă. Grapefruit, fenicul și brânză Pecorino Romano sunt vedetele acestui fel de mâncare și, în doar 15 minute, ați putea servi acest fel de mâncare sofisticat.
10. Slim Juice
Fotografie de Jocelyn Hsu
Numit pentru capacitatea sa de a vă suprima pofta de mâncare, acest suc vă va hidrata și vă va umple în cel mai scurt timp. Veți dura 5 minute pentru a amesteca această rețetă care combină grapefruit, lămâie, lime, castraveți, mentă și apă. Se toarnă într-o ceașcă de duș sau se așează afară și se sorbește în timp ce se înmoaie soarele.
11. Bere de grapefruit în stil colegiu
Fotografie de Natalie Van Brunt
denumiți un produs alimentar pe care s-ar putea să îl curățați
Acest amestec folosește ingredientul preferat al fiecărui colegiu: berea ieftină. Puterile magice ale grapefruitului și dulceața naturală a agavei este tot ceea ce necesită această rețetă, așa că de ce nu ați trece de la bere de rahat la cocktail elegant?
12.Grapefruit Margarita Popsicles
Fotografie de Rafi Last
Pentru o gustare mai potrivită pentru piscină, încercațiaceste gheare plictisitoarecare vă vor menține cu siguranță înțepenit și revigorat. Păstrați un răcoritor al acestor bebeluși chiar lângă apă, astfel încât dvs. și prietenii dvs. să puteți rămâne hidratați cu tequila toată ziua.
13. Salată de fistic și grapefruit
Fotografie de Kelda Baljon
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de salată de vară în buzunarul din spate, așa că iată una. Ceea ce vedeți este ceea ce obțineți cu această opțiune de prânz. Combinați doar aceste cinci ingrediente super simple și veți fi gata să mâncați în câteva minute.
14. Suc de grapefruit pe stânci
Fotografie de Christin Urso
Nimic nu este mai ușor decât acest cocktail de un minut. Dacă nu ați trecut încă în modul de vară, această băutură vă va ajuta cu siguranță să ajungeți acolo.
15. Suc dulce sau verde Tie Dye
Fotografie de Daisy Dolan
Rămânând cu lichidele,aceste sucurisunt răcoritoare și hrănitoare. Acestea includ legume sănătoase, cum ar fi sfecla și morcovii, precum și ghimbir. Aroma citricelor se simte frumos pentru cei care nu doresc să bea salată lichidă.
16.Limonadă congelată Deep Eddy Grapefruit
Fotografie de Christin Urso
Intrați în spiritul verii cu o altă rețetă simplă de cocktail de grapefruit. Această rețetă își obține toată aroma de grapefruit dintr-o vodcă aromată, dar cu toate acestea, este bună. Într-adevăr, folosește doar două ingrediente (plus gheață) și, dacă schimbați vodca aromată pentru un lucru real, ați putea face și acest lucru fără alcool.
17. Grapefruit brûléed
Fotografie de Lara Schwieger
cum să vă ușurați părul cu lămâie
Trei ingrediente și un cuptor sunt tot ce aveți nevoie pentru această gustare. Zaharul brun și nectarul de agave adaugă toată dulceața necesară acestui fel de mâncare. Este un pic mai puțin față de prima rețetă, dar dacă căutați ceva mai ușor sau nu aveți o cămară aprovizionată, încercați acest lucru.
18. Salată de citrice
Fotografie de Haley Durham
Nu puteți greși cu salata și fructele. Este o salată instantanee care va da sigur aroma. Cea mai bună parte este că puteți face acest lucru oriunde, oricând. Puteți arunca acest lucru împreună în sala de mese sau acasă. Atâta timp cât aveți un cuțit și un bol, sunteți pregătiți.
19. Bar de iaurt cu fructe și granola sănătoase
Fotografie de Eliza Wilkins
Un bar de fructe și granola DIY este un fel de geniu și nu sunt sigur de ce oamenii nu o fac mai des. Ați putea folosi cu adevărat orice fruct doriți, dar această rețetă a folosit grapefruit, portocale și struguri. Pentru un platou de mic dejun rapid și ușor, încercați acest lucru.
20. Vis de grapefruit
Fotografie de Christin Urso
Mai multe băuturi, pentru că vara. Această băutură este foarte asemănătoare cu ultima, dar necesită și suc de fructe adevărat. Din nou, nu durează mai mult de un minut pentru a pregăti (și a bea).
douăzeci și unu.Apă de nucă de cocos cu grapefruit
Fotografie de Nooreen Ismail
Această apă delicioasăpromite o piele strălucitoare, un impuls de metabolism și electroliți. De ce să beți apă plictisitoare când ați putea arunca asta împreună în doar zece minute?
