Mâncători pretențioși - ori știm unul sau suntem unul. În timp ce majoritatea dintre noi (inclusiv eu) am prefera mai degrabă o felie medie de pizza sau un fel de mâncare superbă de paste, cu toții trebuie să mâncăm sănătos - inclusiv mâncăruri pretențioase. Dar de multe ori consumatorii pretențioși evită legumele precum ciuma sau mănâncă alimente mai sănătoase doar atunci când sunt acoperite de brânză. Dacă există cineva de genul acesta în viața ta, pun pariu că le vor plăcea aceste 20 de rețete sănătoase pentru consumatorii pretențioși.
1. Cartofi prăjiți
Jacky Falkenberg
Cartofii prăjiți obișnuiți nu sunt buni pentru noi, în ciuda frecvenței cu care încercăm să ne convingem altfel (îmi pare rău, cartofii încetează să mai fie buni pentru tine de îndată ce îi prăjești adânc). Schimbați cartofii prăjiți obișnuiți pentru acești cartofi prăjiți chiar și cel mai gustos consumator din viața ta se va bucura de ele.
2. Salată de pui cu avocado
Lauren Field
Avocado se împerechează bine cu tot, deoarece au o aromă destul de neutră. Această salată de pui cu avocado are gustul clasicului, minus toate grăsimile nesănătoase pe care le obțineți în mod normal din maion. Dacă tu sau prietenul tău sunteți un consumator foarte pretențios, nu ezitați să puneți o felie de brânză deasupra sandwich-ului dvs. de salată de pui pentru a masca puțin mai mult gustul de avocado.
3. Zucchini Nachos
Abigail Shipps
Înainte de a veni la mine, da, știu că nachos sunt din punct de vedere tehnic nesănătoși. Cu toate acestea, aceste nachos de dovlecei folosesc chipsuri de dovlecei de casă în loc de chipsuri de tortilla prăjite și iaurt în loc de smântână. Simțiți-vă liber să personalizați aceste nachos cu toppingurile dvs. sănătoase preferate.
4. Wrap Burrito Wrap
Bari Silvershein
Doar pentru că burrito-urile sunt bogate în calorii și sodiu la Chipotle nu înseamnă că trebuie să fie bogate în nimic atunci când le faci tu. Aceste burritos de pui de casă sunt ușor de făcut și sunt destul de ieftine.
5. Brânză Mac 'n mai sănătoasă
Julia Gilman
Brânza Mac 'n ar putea părea că este pentru copii mici, dar nu mai mult. Poate fi pentru tine și prietenii tăi pretențioși cu ajutorul acestui lucru rețetă de brânză mac 'n mai sănătoasă . Înainte de a începe să intrați în panică, da, există brânză adevărată în această rețetă.
6. Shake de ciocolată
Allison Wojtowecz
În timp ce ciocolata nu este de obicei considerată un aliment sănătos, pudra de cacao este cu siguranță . Acest shake de ciocolată are gust de desert datorită prafului de cacao și laptelui de migdale amestecat în el.
câte calorii sunt într-o ruladă picantă de somon
7. Chipsuri de dovlecei
Kirby Barth
Cu toții ne plac chipsurile de cartofi - hai să scotem asta din drum acum. Cu toate acestea, chipsurile de cartofi nu sunt la fel de sănătoase pe cât am vrea să credem că sunt. Aici intervin chipsurile de dovlecei. Dacă poți trece peste faptul că sunt verzi și nu galbene, vei fi bine.
pui în 12 zile de Crăciun 2016
8. Chipsuri de tortilla la cuptor
Katherine Baker
Aceste chipsuri de tortilla coapte sunt perfecte pentru a vă scufunda în alegerea dvs. de guac, hummus sau salsa. Puteți face chipsuri în valoare de o pungă în mai puțin de 20 de minute ieftin, ceea ce face din aceasta o rețetă sănătoasă ideală pentru consumatorii pretențioși.
9. Brioșe de mic dejun cu banană ovăz
Natalie Tay
Brioșele nu sunt de obicei cele mai sănătoase opțiuni de mic dejun, dar aceste brioșe de banane cu un bol sunt ambalate cu fructe, ovăz și iaurt grecesc în loc de zaharuri rafinate și făină albă. Nu vă faceți griji, acestea nu au gust de sănătate.
10. Cipuri de mere
Christine Pritula
Oricine a spus că merele sunt menite doar să se scufunde în untul de arahide este un mincinos. Aceste chipsuri de mere cu trei ingrediente sunt o modalitate excelentă de a obține doza zilnică de fructe. Dacă sunteți cu adevărat pretențios, încercați să presărați niște zahăr până când vă obișnuiți cu aroma merelor simple.
11. Matcha Frozen Iaurt Pops
Sam Cicatello
În timp ce prietenii tăi pretențioși s-ar putea să nu-i placă gustul matcha simplu, aceste iaurturi congelate ascund gustul matcha cu lapte de migdale și iaurt de vanilie.
12. Bol cu orez de ton și dovlecei
Susanna Mostaghim
Tonul și dovleceii sunt două alimente care sunt aproape întotdeauna excluse din dieta unui gustos. Dacă acest bol de orez este prea înfricoșător pentru ca un mâncător pretențios să încerce, schimbați tonul cu conserve de pui. Va fi în continuare o opțiune sănătoasă și, sperăm, îi va determina să încerce legume noi.
13. Microunde Egg Scramble
Parisa Soraya
Strecoară câteva legume în acest ou de microunde se amestecă . O stropire de brânză poate fi adăugată pentru a masca orice arome pe care nu le vor plăcea consumatorilor pretențioși - dar încercați mai întâi fără brânză înainte de a vă întoarce nasul la acest fel de mâncare!
14. Frappuccino sănătos
Jackie Tang
Înțeleg pe deplin că majoritatea, dacă nu chiar toate, Frappuccinos nu sunt sănătoase pentru dvs. Cu toate acestea, puteți face un Frappuccino mai sănătos acasă și nu trebuie să cheltuiți între 4 și 7 USD pentru unul la Starbucks, veți mulțumi mai mult dvs. și portofelului mai târziu.
15. Omletă italiană
Jessica Henderson
Personal, sunt un mare fan al oricărei omlete care conține roșii, indiferent dacă sunt uscate la soare sau obișnuite. În timp ce gândul de a mânca o roșie este prea mult pentru unii mâncători pretențioși, să încerce să mănânce una în această omletă italiană sănătoasă și vezi ce crezi.
cât zahăr este într-o lovitură de minge de foc
16. Cookie Pie
Dara Ades
Această plăcintă cu biscuiți folosește ingrediente bune pentru dvs., cum ar fi năutul, ovăzul și untul de arahide. Simțiți-vă liber să aruncați o mână de chipsuri de ciocolată dacă nu vă puteți angaja într-un cookie 100% sănătos.
17. Zucchini Pizza Barci
Jackie Kuczynski
Dacă urăști gustul dovleceilor, încearcă să-l maschezi în pizza. Aceste bărci de pizza cu dovlecei sunt o opțiune de cină mai sănătoasă și prezintă aromele clasice de pizza pe care le iubiți.
18. Smoothie Panera Strawberry Copycat
Katherine Baker
Smoale Panera au suficient zahăr în ele pentru a fi un desert, dar această rețetă copie de smoothie de căpșuni are doar patru ingrediente și este de fapt sănătos pentru tine. Spune-i prietenului tău gustos că este un milkshake de căpșuni și vezi ce părere au.
19. Quesadillas de avocado
Emily Gordon
Aceste quesadillas de avocado pun o răsucire sănătoasă pe quesadilla tipic brânză. Dacă există legume, puteți sta să mâncați, le sotati și le aruncați și în această quesadilla.
20. Mic dejun Burrito
Laura Bohannon
Această rețetă de burrito pentru micul dejun cu o singură tigaie vă va oferi o doză bună de legume primul lucru dimineața. Dacă roșiile și spanacul nu sunt preferatele tale, aruncă-ți câteva legume voi mânca.
Aceste rețete sănătoase pentru consumatorii pretențioși sunt ușor de făcut și, sperăm, nu sunt prea intimidante pentru a lua o mușcătură. Dacă sunteți tentați să stropiți cu brânză suplimentară sau să adăugați alte toppinguri pentru a masca „aroma alimentelor sănătoase”, faceți-vă un obiectiv să mâncați câteva mușcături înainte de a face acest lucru. Încercarea de alimente noi ar putea părea înfricoșătoare, dar am încredere în tine!
