Tragerea uleiului este actul de a purta aproximativ o lingură de ulei (de obicei ulei de nucă de cocos, susan sau floarea soarelui) în gură timp de aproximativ 15-20 de minute și apoi scuipând-o. Sună distractiv, nu? Vom vedea.
Dacă îl poți stomac, extragerea uleiului are o serie de beneficii mari pentru sănătate. Cu toate acestea, eu am reușit să o descurc doar pentru jumătate timpul recomandat. Scoate lingurile și pregătește-te pentru o experiență pe care eu nu o pot descrie decât ca ... interesantă.
Înainte de a începe, recomand personal utilizarea ulei organic de cocos . Am încercat cu ulei de floarea-soarelui, iar nuca de cocos este cu siguranță cea mai mică dintre cele două rele. Mergeți mai departe și introduceți băiatul acela rău și să facem asta.
1. Uleiul care trage albeste dintii
Fotografie prin amabilitatea Horoscopurilor de azi și de mâine de pe youtube.com
Uleiul de cocos conține tone de antioxidanți naturali și este vegan și fără cruzimealternativă la benzi de albire.
2. Vă ajută să vă curățați pielea
Fotografie oferită de pinterest.com
Îndepărtarea toxinelor din corpul dvs. la sursă poate ajuta la prevenirea acestor toxine de a le transforma în locuri precum pielea și fluxul sanguin. Tragerea de ulei atrage iritantele comune ale pielii și le îndepărtează. În mod ironic, unii utilizatoricare suferă de piele grasăau susținut că extragerea uleiului le-a redus în mod vizibil erupțiile.
3. Scapă de respirația de dimineață
Fotografie prin amabilitatea farmacie-expert.com
Este corect, dacă ai o gură de ulei reduce placa, bacteriile și poate chiarscad șansele de gingivită.
4. Poate ajuta la reducerea durerilor de cap
GIF, prin amabilitatea thehollywoodsigh.com
Probabil că îți dai ochii peste cap, văzând cum acțiunea de tragere a uleiului poate provoca ceea ce este cunoscut sub numele de „durere de cap detoxifiantă”. Nu vă faceți griji, va dispărea în câteva secunde de la scuiparea uleiului. Dacă sunteți cineva care suferă în mod constant de migrene, încercați uleiul.
cât durează expirarea berii
5. Este un remediu excelent pentru mahmureală
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Am fost cu toții acolo. Sâmbăta este ora 15 șiîncă mai ai chef de ucidere. Mahmureala este în esență o combinație de toxine, deshidratare și glicemie scăzută. Puteți folosi extractul de ulei pentru a vă dezintoxica sau puteți mânca o lingură, deoarece grăsimile sănătoase din uleiul de cocos vă vor stabiliza glicemia.
6. Vă oferă un impuls energetic
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Similar cu cura pentru mahmureală, dezintoxicarea manuală vă poate economisi corpul cu o energie atât de necesară.
7. Funcționează ca un ajutor natural pentru somn
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Nu există prea multe științe în spatele acesteia, dar unii oameni au susținut că extragerea uleiului a ajutat la insomnie / somn agitat. Personal, nu am observat prea multe diferențe, dar poate cineva o va face.
8. Poate ameliora congestia sinusală
GIF, prin amabilitatea myroommateisaspy.tumblr.com
Prin învârtirea, învârtirea și aspirarea uleiului, creați un tip de aspirație și circulație care vă poate ajuta la drenarea sinusului, precum și a ganglionilor limfatici de pe față și gât.
Sperăm că până acum ați găsit cel puțin un motiv pentru a nu alerga la coșul de gunoi. Dacă încă nu sunteți convins, nu vă faceți griji - extragerea uleiului nu este pentru toată lumea (inclusiv eu).
