Dacă mă simt fantezist, remedierea mea la cafeină dimineața este un chai latte murdar, care este un chai latte cu o lovitură suplimentară de expreso. Îmi place gustul cinamonului picant și al laptelui spumos, dar nu sunt un fan al numărului ridicat de zahăr. Cercetări recente m-au determinat să descopăr că un Grande Starbucks Chai Latte are 42g zahăr! Nu multumesc. După cum se spune, atunci când viața îți dă prea mult zahăr, găsește o alternativă sănătoasă, nu? Și astfel a început căutarea unui chai latte sănătos și murdar.
Faptele
Abigail Shipps
Băuturile Starbucks au un gust bun, dar când am căutat informațiile nutriționale despre băutura mea preferată, am fost dezamăgit. Doar o băutură conține o mulțime de zahăr, ceea ce nu este cel mai bun lucru pentru corpul tău dimineața. Zahărul fabricat este o sursă de calorii goale , care sunt calorii cărora le lipsește orice valoare nutritivă. În plus, a avea mult zahăr dimineața provoacă accidente de zahăr mai târziu - nu este cel mai bun pentru a vă alimenta ziua.
câtă cofeină într-o cafea cu gheață venti
Alternativa
Abigail Shipps
Am întâlnit o alternativă sănătoasă la chai latte-ul meu murdar din întâmplare. Am făcut cumpărături în Sprouts și, în timp ce răsfoiam secțiunea de lapte, ochii mei au aterizat pe o cutie mică cu aromă de chai Rebel Kitchen Mylk . Prefer laptele de cocos decât laptele obișnuit (judecați-mă dacă vreți), așa că această descoperire a fost câștigătoare. Aș putea obține laptele de cocos ȘI chai latte fix cu o singură cutie!
Abigail Shipps
poți bea alcool la plajă
Ca bonus suplimentar, toate ingredientele sunt organice și simple - laptele este preparat cu lapte organic de cocos și condimente organice. În plus, spre deosebire de 42g de zahăr într-un Starbucks Chai Latte mare, întreaga cutie de „mylk” are doar 25g zahăr provenit în mod natural , iar rețeta de mai jos conține doar aproximativ 12g! Iată cum îmi pun împreună alternativa sănătoasă la un chai latte murdar Starbucks cu descoperirea mea de lapte:
Sănătos Dirty Chai Latte
- Timp de pregatire:1 min
- Timp de gătit:0
- Timpul total:1 min
- Porții:1
- Uşor
- 1 cană de cafea
- 1 cutie Rebel Kitchen Coconut Lapk Drink Chai
Ingrediente
Abigail Shipps
-
Pasul 1
Faceți sau cumpărați 1 ceașcă de cafea.
Abigail Shipps
-
Pasul 2
Se agită laptele de cocos.
Abigail Shipps
-
Pasul 3
Se toarnă aproximativ jumătate din laptele de cocos în cafea.
Abigail Shipps
este limonadă minunată de servitoare rău pentru tine
-
Pasul 4
Se amestecă și se bucură!
Abigail Shipps
