Ați avut acele zile în care aveți nevoie doar de o preluare. Și care este primul gând al majorității oamenilor? Cafea. Dacă sunteți în căutarea unui impuls energetic, s-ar putea să fiți surprinși să aflați ce băuturi Starbucks au de fapt cea mai mare cantitate de cofeină. Lista de mai jos se bazează pe o dimensiune mare și o declinare rapidă: aceste numere sunt bazate pe Informațiile nutriționale aproximative ale Starbuck și poate varia.
1. Cafea preparată
Fotografie de Lindsey Law
O ceașcă Grande de cafea simplă are 330 mg de cofeină. Acum este o cafeină serioasă. Conform multe surse , limita recomandată a aportului de cofeină pentru un adult sănătos este de 400 mg de cofeină. Ei bine, aproape ai ajuns la maxim cu un singur Grande de la Starbucks.
2. american
Fotografie de Alysha Anzik
cum se poate spune dacă un mango este gata să mănânce
Mulți oameni ar presupune că americanii ar bate cafeaua obișnuită în conținut de cofeină, dar se înșală. Un Grande Americano are 225 mg de cofeină, care este semnificativ mai mică decât cafeaua preparată. Dacă sunteți în căutarea unui pic mai mic de cofeină, dar vă place în continuare gustul cafelei simple, aceasta este băutura pentru dvs.
3. Cafea Mocha
Fotografie de Justin Schuble
Odată ce ați intrat în țara mochas, ați intrat și pe un teritoriu de cofeină mai acceptabil. Un Grande mocha are 175 mg de cofeină, ceea ce îl face o opțiune mai puțin nervoasă pentru cei care doresc cafea mai dulce.
4. Cafea cu gheață
Fotografie de Alex Furuya
câte calorii într-o ruladă de castraveți
Ați putea crede că, în mod logic, o cafea Grande și o cafea Grande cu gheață ar avea aceeași cantitate de cofeină, dar acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr. O cafea cu gheață Grande are 165 mg de cofeină, așa că știi ce primești cu adevărat atunci când vara se învârte și te duci la o băutură răcoritoare.
5. Cafea Latte
Fotografie de Phoebe Melnick
O băutură clasică, cafeaua cu lapte consumă 150 mg de cofeină, mai puțin de jumătate din cantitatea de cafea simplă preparată. Ceea ce are sens având în vedere laptele delicios preparat la abur care se adaugă acestei băuturi de cafea.
6. Cappuccino
Fotografie de Lauren Anzevino
Această băutură scade la 150 mg de cofeină, aceeași cantitate ca un latte (datorită faptului că au aceeași cantitate de espresso). Deci, știți că, deși un cappuccino poate avea un gust mai puternic, nu este mai cofeinizat decât omologul său cremos.
cât durează să se dezghețe un mini-frigider
7. Chai Latte
Fotografie de Lauren Murray
Da, în cele din urmă un ceai a făcut lista. Dar rămâne în urmă cu privire la cantitatea sa de cofeină, având doar 95 mg. Dacă nu sunteți o persoană cu cafea, dar doriți totuși o cantitate de cafeină, mergeți la o cafea cu ceai chai.
8. Frappuccino de cafea
Fotografie de Madison Lucas
Deși frappuccino-urile tind să aibă un gust mai mult ca zahăr și fericire decât cafeaua, ele conțin în continuare niște cofeină. Acesta are 95 mg, la fel ca un latte cu ceai chai, dovedind că până și băuturile dulci sunt încă în pachet.
9. Exprimați
Fotografie de Lauren Murray
Confuz, nu? Espresso, care pare a fi cofeină dreaptă, are de fapt doar 75 mg de cofeină pe tragere. Dacă într-adevăr aveți nevoie de o lovitură de cofeină, atunci mergeți la cafea obișnuită este cu siguranță cel mai bun pariu.
cata cofeina din taurul rosu vs cafea
10. Trezește-te
Fotografie de Julia D’Agostino
Poate că numele „Treziți-vă” este confuz, dar ați crede că acest ceai ar avea un impuls energetic semnificativ. Dar are de fapt doar 70 mg de cofeină. Este o opțiune bună, la fel ca multe dintre ceaiurile Starbucks, pentru cei care încearcă să-și urmărească consumul de cofeină.
11. Ciocolată fierbinte
Fotografie de Luna Zhang
Da, așa este. Ciocolata fierbinte are și ea cofeină. Deși are doar 25 mg de cofeină, se estompează în comparație cu celelalte băuturi de aici. Probabil că sunteți în siguranță cu această băutură dacă doriți să aveți cofeină scăzută, dar este bine să știți că are încă o cantitate de cofeină pentru cei care o evită complet.
