Mi-a luat ceva timp să iubesc ceaiul verde, dar acum nu mă mai satur. Are antioxidanți, proprietăți care te ajută să slăbești și conține și cofeină (DA!). Cu un pic de sârguință, am găsit modalități de a folosi ceaiul verde în corpul meu dependent de zahăr și cofeină. Dacă nu sunteți încă un băutor obișnuit de ceai, iată cum puteți face ca ceaiul verde să aibă un gust mai bun. Înainte să-l știi, vei fi agățat.
1. Cumpărați ceai verde mai bun
Russell Climbing
Adevărul trist și rău este că cumpărarea ceaiului de calitate superioară face o diferență HELLAVUH. Iată gândul meu: dacă aveți ceai mizerabil, nu veți dori să-l beți, deci oricum este o risipă. Fă-ți o favoare și găsiți un ceai verde în care merită să investiți . Îți place sau nu cafeina? Îți plac aromele de fructe adăugate? Investiți într-un favorit și ascundeți-l de prietenii și colegii dvs. Se merită.
2. Scoateți-l înainte de a fi „terminat”
Julie lau
Ceaiul verde are un timp scurt de „ședere” în apă. Asigurați-vă că îl scoateți un pic înainte de a crede că este necesar (cu excepția cazului în care sunteți super anal în legătură cu acesta și cronometrați ceaiul exact). Las în câteva ceaiuri verzi ieftine doar un minut, astfel încât să nu devină amare. Reglați-vă calendarul și vedeți ce face pentru dvs. papilele gustative.
3. Folosiți puțin îndulcitor
Sam Jesner
Ceaiul cinstit este o marcă populară de ceai cu gheață care dă puțină dulceață. O sticlă normală are de obicei 48g , iar aceste sticle au cam 18g . Ceaiul verde este puțin amar, astfel încât adăugarea unui indiciu de îndulcitor poate fi echilibrul perfect. Puteți folosi o mică stoarcere de miere sau un suc preferat, astfel încât să se amestece bine.
4. Adăugați niște ghimbir
Sabena Quan-Hin
Ghimbirul proaspăt merge incredibil de bine cu ceaiul verde. La fel de un antiinflamator natural , ghimbirul merge bine în ceaiul verde după un antrenament sau o zi stresantă.
cum să faci o strălucire în tortul întunecat
5. Adăugați condimente și ierburi proaspete
Jocelyn Hsu
Adăugarea altor ierburi proaspete este excelentă pentru ceaiul verde. Aș sta departe de materialele praf (cu excepția cazului în care asta aveți tot) și aș încerca menta proaspătă sau un băț întreg de scorțișoară. Pentru ceai fierbinte, trebuie doar să adăugați bățul de scorțișoară în timp ce fierbeți apa. Pentru ceai rece, ciupiți frunzele de mentă și amestecați-le în ceașcă. Aduce o cu totul altă dimensiune ceaiului tău!
6. Împărtășește un ceainic cu prietenii
Jocelyn Hsu
Ceaiul verde are, în general, cofeină și consider că ceaiul verde are un gust mai bun atunci când toată lumea împarte din același ceainic. Obișnuiam să studiez cu prietenii și să aduc un ceainic electric pentru a împărți apa fierbinte cu prietenii. Veți vedea cum își pregătesc propria ceașcă, astfel încât să vă puteți pregăti ceaiul în moduri noi în viitor.
7. Se amestecă cu ceaiuri de fructe
Meredith Simmons
Obișnuiam să locuiesc într-o casă care avea aproximativ 8 miliarde de pungi de ceai diferite, așa că, când mă simțeam aventuros, adăugam o ceașcă de fructe sau ceaiuri de plante la ceaiul meu verde. Combinația mea preferată a fost ceaiul alb cu piersică și ceaiul verde. În acest fel, nu m-am blocat cu 50 din aceleași pungi de ceai verde „aromate”.
pot înlocui ulei de măsline extravirgin cu ulei vegetal
8. Faceți-vă propriul ceai cu gheață
Julia Gilman
Ceaiurile verzi răcite sunt populare în secțiunea frigider de la magazin alimentar, dar vă puteți face propria versiune acasă. Triplează sau cvadruplează un lot de ceai verde și lasă-l să se răcească peste noapte pentru a-l lua dimineața sau prepară mai multe pungi de ceai verde în mai puțină apă, apoi adaugă gheață. Puneți-l într-o ceașcă mare și veți avea o ceai verde venti de casa .
9. Bucurați-vă după-amiaza
Grace Nguyen
Acum, când sunt student la licență, cafeaua după-amiaza este un lucru obișnuit. Deoarece ceaiul verde este în mod natural cofeinizat, încerc să-mi schimb cafeaua de după-amiază cu aceste lucruri și tinde să mă facă să mă simt mai calm și mai concentrat. Împreună cu lista mea de redare „Deep Focus” de pe Spotify, orele mele de studiu / lucru de după-amiază nu sunt chiar atât de cumplite.
10. Adăugați o stoarcere de suc de lămâie
Caroline Liu
Se presupune că lămâie ajuta ceaiul verde sa functioneze mai bine in corpul tau . Nu știu dacă pot simți efectiv beneficiile lămâii, dar sigur o pot gusta. În general, îl păstrez proaspăt și adaug doar o felie și o las să plutească în partea de sus a cupei (mă face să mă simt fantezist!).
11. Se amestecă cu lămâie și whisky
Christin Urso
Mulți oameni cred acea lămâia, whisky-ul și mierea sunt de fapt benefice pentru vindecarea răcelilor . Aleluia! Dar, serios, puteți adăuga whisky la ceaiul dvs. verde. Nu aș merge la petrecere cu un ceai verde fierbinte și whisky, dar cu siguranță aș încheia un examen de statistică de trei ore cu unul (cunoscut și eu săptămâna trecută).
Și ce dacă? Acum, că știi cum să faci ca ceaiul verde să aibă un gust mai bun, ceaiul tău nu mai trebuie să ia ca apa murdară. Dacă îți place singur gustul ceaiului verde, este bine și el. Și dacă te simți îmbolnăvit, încearcă să bei unul dintre aceste cinci ceaiuri pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
