Chiar dacă iarna înseamnă zile mai scurte și plimbări înghețate la curs, nu înseamnă neapărat să ne luăm adio de la toate fructele și legumele. Știind ce este în sezon, puteți economisi bani și vă puteți asigura că mâncați produse la vârf, când va avea cel mai bun gust.
Ați plătit vreodată mai mult pentru produse și ați realizat că nu avea un gust atât de bun ca în mod normal? Probabil, orice ai cumpărat nu a fost în sezon. Evitați să vi se întâmple din nou acest lucru știind ce să cumpărați. Iată patru fructe și legume care vor avea cel mai bun gust și probabil vor costa mai puțin în timpul iernii.
Clementine (în sezon din octombrie până în februarie)
Fotografie de Madison Mounty
locuri distractive pentru a mânca în valoare de ft
Satisfaceti-va dintele dulce toata iarna cu clementine. De obicei ridic o pungă sau o ladă de la Publix sau Kroger și găsesc că sunt o gustare grozavă în camera de dormit. Fiecare clementină este umplută cu vitamina C și fibre. Dacă ești ca mine și urăști să găsești semințe în fructele tale, asigură-te că clementinele pe care le cumperi sunt fără semințe (eu cumpăr de obicei Cuties ).
Kale (în sezon din ianuarie până în aprilie)
Fotografie de Madison Mounty
ce fel de ceai este bun pentru răceli
Odată cu recenta nebunie de kale din 2014, pare potrivit să menționăm că această super-mâncare este în sezon în timpul iernii. Kale este plin de vitamine, proteine și fibre și are o multitudine de alte beneficii pentru sănătate, oferindu-i astfel titlul prețuit de „super mâncare”. Multe restaurante din apropierea campusului servesc salate de kale, inclusiv Da Burger , Houston și Piața de pește din Atlanta .
Rodii (în sezon din octombrie până în februarie)
Fotografie de Madison Mounty
câte calorii într-o lovitură de minge de foc
Umplute cu vitamina C, fibre, potasiu și antioxidanți, rodiile sunt un fruct nutritiv de iarnă. Fie rulați o rodie pe o suprafață dură pentru a rupe semințele înainte de a băga un paie în ea pentru a bea sucul, fie tăiați fructele pentru a vă bucura de semințe.
Varza de Bruxelles (în sezon din septembrie până în februarie)
Fotografie de Madison Mounty
Deși varza de Bruxelles primește un rap rău, acestea au o abundență de vitamine A și C, potasiu, folat, fier și fibre. Când este pregătită bine, această legumă poate avea un gust absolut delicios. Căutați varza de Bruxelles pe meniurile din Atlanta pe tot parcursul iernii, când vor avea cel mai bun gust și vor fi probabil vândute la un preț mai mic.
