Recent am fost introdus într-un nou plan de slăbire care necesita o lingură de oțet de mere crud în fiecare dimineață. Împreună cu proprietățile care ajută la scăderea în greutate, oțetul de mere este împachetat cu diferite vitamine și substanțe nutritive care sunt benefice pentru corpul dumneavoastră.
Iată o listă cu 10 motive pentru care ar trebui să beți oțet de mere:
1. Bogat în potasiu
Fotografie de Lila Seeley
Potasiul este un mineral esențial pentru creștere, construirea mușchilor, transmiterea impulsurilor nervoase și activitatea inimii.
ce este un substitut pentru extractul de vanilie
2. Întărește și albeste dinții
Fotografie de Katherine Baker
Frecați-vă dinții direct (sau folosiți ca o apă de gură) cu oțet și apoi clătiți.
cum se face puf de marshmallow cu marshmallows
3. Previne boala cu proprietățile sale antivirale
Fotografie de Rebecca Gracey
Oțetul de mere conține proprietăți care descompun mucusul din corp și scad alergiile.
4. Echilibrează nivelurile de pH
Fotografie de Olivia Mattyasovszky
ACV este bogat în acid acetic și malice, care vă ajută corpul să mențină nivelurile adecvate de pH pentru o stare alcalină sănătoasă.
5. Ajută la reglarea glicemiei și a tensiunii arteriale
Fotografie prin amabilitatea ashleyharperevans.com
Adăugarea oțetului în dieta dvs. reduce creșterea concentrațiilor sanguine de insulină și glucoză care vin după consumul unei mese.
6. Ajută la digestie și ajută la eliminarea corpului de toxine
Fotografie de Phoebe Melnick
Deoarece oțetul îți echilibrează nivelul pH-ului, ajută și la undetoxifiere generalăși să scapi de toxinele din ficat.
7. Curăță afecțiunile pielii și scapă de pete
Fotografie de Szerena Szabo
care este diferența dintre calzone și stromboli
Adăugați o puțină oțet de cidru de mere într-o minge de bumbac și lăsați-o să stea peste noapte pentru a scăpa de petele și petele de vârstă.
8. Ajută la scăderea în greutate
Fotografie oferită de paradigmmalibu.com
Descompune grăsimile, astfel încât corpul tău să le poată folosi mai degrabă decât să stocheze grăsimea. Puteți lua o lingură de oțet de mere în fiecare dimineață sau îl puteți dilua amestecând cu apă.
9. Vindecă vânătăi nedorite și arsuri solare dureroase pe piele
Fotografie de Julia Murphy
beneficiile măslinelor verzi față de măslinele negre
Udați un prosop în oțet de mere și puneți-l pe arsurile solare. Lăsați pielea să absoarbă oțetul pentru a elimina disconfortul.
10. Păr extra lucios și voluminos
Fotografie de Becky Hughes
Spălați-vă părul cu oțet de mere o dată pe săptămână după șampon. Utilizați ½ lingură pentru fiecare 1 cană de apă.
