Cu această metodă, este mai ușor ca niciodată să vă bucurați de un cartof dulce sănătos și delicios. Fără oale, fără tigăi și fără așteptarea apei clocotite sau a cuptorului pentru preîncălzire.
Uşor
Timp de pregatire: 2 minute
Timp de gătit: 6-10 minute
Timpul total: 8-12 minute
Ingrediente:
1 cartof dulce
1 prosop de hârtie
Folie de plastic
Directii:
1. Cu un cuțit de împrăștiat sau cu o furculiță, găuriți tot drumul în jurul unui cartof dulce curățat și uscat.
Fotografie de Amanda Gajdosik
2. Înfășurați un prosop de hârtie umed în jurul cartofului dulce.
Fotografie de Amanda Gajdosik
3. Înfășurați cartoful acoperit cu un prosop de hârtie într-un strat de folie de plastic, răsucind capetele și înfășurându-le dedesubt pentru a le asigura.
Fotografie de Amanda Gajdosik
4. Așezați pe o placă sigură pentru cuptorul cu microunde și cu microunde pe mediu-înalt timp de 6 minute. Testați cu grijă dacă sunt coapte (atât farfuria, cât și cartoful dulce vor fi fierbinți). Cartoful ar trebui să cedeze la o presiune fermă, dar să nu fie prea moale. Dacă cartoful este prea ferm, cuptorul cu microunde din nou timp de 1 minut, până când este gătit.
Fotografie de Amanda Gajdosik
5. Scoateți cu grijă din cuptorul cu microunde și lăsați să se răcească timp de 5 minute înainte de a vă bucura.
Fotografie de Amanda Gajdosik
