Este timpul să vă confruntați cu fapte - sunteți cu toții mari și aveți de făcut. Pentru a trece printr-o zi încărcată, trebuie să o începeți în mod corect, iar asta înseamnă cu micul dejun potrivit. Nu vă mai puteți trezi și turnați un castron de zahăr, chiar dacă este magic delicios.
Iată câteva alegeri sănătoase de cereale care nu vor duce la o prăbușire a zahărului în clasă:
1. Orez Chex
chex.com
cât de mare este zona de livrare a lui jimmy johns
Sarac in zahar, sarac in grasimi si fara gluten. În plus, îl puteți folosi pentru a crea cățeluș de câine (nu pentru micul dejun, totuși).
2. Cheerios
Fotografie de Jessica Payne
După cum probabil știți din reclamele lor, Cheerios ajută la scăderea colesterolului. Adăugați felii de banane sau alte fructe proaspete pentru un plus de aromă și nutrienți.
3. Kashi
kashi.com
Cu o varietate de arome diferite, este ambalat cu proteine și fibre necesare pentru orice dietă.
cum să comanzi bere la un bar
4. Puffini
barbaras.com
Sunt mândri de reputația lor fără lactate, fără OMG, făcându-l atât un mod sănătos, cât și delicios de a începe dimineața.
5. Fiber One
fiberone.com
Pentru că, bine, știi ...
6. Cereale de casă
Fotografie de Maggie Gorman
este rău să te antrenezi înainte de a dormi
Să-ți faci propria mâncare este singura modalitate de a ști cu adevărat ce mănânci. Faceți o grămadă înainte de timp, astfel încât să aveți întotdeauna câteva gata de plecare dimineața. Doar turnați niște lapte peste asta granola de casă .
7. Lucky Charms
tumblr.com
Sigur, nu le poți mânca în fiecare zi. Dar, din când în când, ar trebui să vă amintiți cum este să fiți un copil. La urma urmei, sunt magic delicios .
Poftiți mai multe cereale? Consultați aceste articole:
- Cereal Dater: Care cereale sunt cele mai bune?
- 10 moduri de a-ți îmbunătăți cerealele de dimineață
- Tot ce nu știai despre cereale
