Panda Express are mâncare destul de delicioasă, așa că poate fi surprinzător să știți că opțiunile lor mai sănătoase pot fi la fel de bun ca orezul lor prăjit delicios sau infamul pui de portocale. Aceste opțiuni mai sănătoase de la Panda Express nu numai că vă vor economisi caloriile suplimentare și grăsimile inutile, dar vă vor oferi și beneficii nutriționale minunate. Hei, trebuie să începem cu toții de undeva, nu?
Să începem cu începutul
Când mergeți la comandă, primele opțiuni de mâncare dintre care puteți alege sunt orezul sau chow mein. Opteaza pentru orez brun aburit , care are substanțe nutritive benefice nu se găsește în orezul aburit. De asemenea, vine fără grăsimile și caloriile inutile găsite în orezul prăjit și chow mein. Cu toate acestea, dacă tu într-adevăr doriți să intrați în modul de sănătate complet, săriți totul împreună și să cereți legume aburite.
Evenimentul principal
Atunci când decideți antipatii, puiul portocaliu poate fi cea mai populară comandă, dar cu peste 20g de grăsime și una dintre cele mai mari opțiuni calorice din meniu, nu este cea mai inteligentă alegere. Optează pentru intrări pe bază de legume , ca pui cu broccoli sau pui cu fasole. Ambele vin sub 200 de calorii pe porție și includ fibre și proteine pentru a vă face să vă simțiți mulțumiți.
Nu te simți pui? Antrenori ca carne de vită broccoli și creveți amăgiți sunt, de asemenea, opțiuni cu conținut scăzut de calorii, care oferă aceleași beneficii nutriționale.
Ultimul, dar nu cel din urmă
Sunteți la sfârșitul rândului și acum vă întrebați ce să alegeți . Când doriți cea mai sănătoasă opțiune, optați pentru supa de flori de ou , care este una dintre cele mai scăzute opțiuni de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, dacă tu pur și simplu nu pot rezista ouăle sau rulourile de primăvară, mergi după rulou de primăvară vegetal, care are cea mai mică cantitate de calorii și grăsimi.
Când mâncați la orice restaurant, nu vă fie teamă să vă ramificați și să încercați ceva nou. Încercarea unei căi mai sănătoase vă poate oferi câteva beneficii nutriționale minunate fără a sacrifica gustul. Cu toate acestea, există un lucru sigur: dacă mergeți pe un traseu mai sănătos sau nu, să terminați cu un cookie de avere este mereu acceptabil.
