Când primiți intoxicații alimentare sau gripa stomacala , de obicei nu puteți ține mâncarea jos foarte mult timp. Dar nici nu poți merge pentru totdeauna fără să mănânci plus, de ce ai vrea? Cercetătorii au dovedit că aceste alimente vă pot ajuta cu greața și senzația de vomă, așa că le-am pus pe toate într-un singur loc, astfel încât să puteți începe să vă simțiți cât mai bine.
Banane
Când vomiți, pierdeți potasiu în sistem. Banane poate ajuta la refacerea acelui potasiu trebuie să rămâi puternic și să-ți dai afară boala.Jell-O
Mănâncă o ceașcă mică din Jell-O preferat la fiecare câteva ore mențineți zahărul din sânge regulat și oferiți un pic de energie pentru a vă ajuta să treceți peste virus.
Ștergeți supele
Boli precum gripa stomacală pot duce la deshidratare majoră, deci este important să echilibrează-ți nivelurile de electroliți cu lichide limpezi precum supa sau doar bulion simplu.
Sos de mere
Dacă aveți probleme cu digestia alimentelor solide, sosul de mere este soluția. În plus, puțină fibră merge mult spre curățând acele substanțe chimice care provoacă greață în sistemul dvs.
Orez
Orezul este unul dintre acele alimente blande recomandate pentru stomacul supărat. Va ajuta mențineți nivelurile de zahăr din sânge stabile și vă oferă fierul atât de necesar .
Ghimbir
Se pare că ghimbirul este leacul pentru toate aceste zile. Superalimentul conține proprietăți naturale care echilibrează și calmează întregul sistem. Te vei simți puțin mai puțin brutal după ce ai băut o ceașcă de ceai de ghimbir sau doar ai ghimbir în apă fierbinte.
Cartofi dulci
Cartofii dulci au un conținut complex de carbohidrați care ajută absorbiți toxinele din tractul digestiv . Asigurați-vă că mâncați cartofii dulci destul de simpli. Fără topping nebunesc, deoarece trebuie să fie ușor de digerat. Poate doar adăugați puțină scorțișoară și ghimbir (a se vedea mai sus).Dacă nu te poți opri din puking, încearcă să mănânci aceste alimente magice și să te simți mai bine în curând!
