De fiecare dată când văd o poză cu Rihanna, sunt înspăimântat. Cum poate arăta așa tot timpul? Ea chiar i-a spus lui Ellen DeGeneres că autobuzul turistic și vestiarul ei sunt pline de gustări inclusiv Cheetos obișnuiți, Cheetos fierbinți, Oreos, cereale Golden Grahams, tăiței, cupă, vin roșu și alb, vodcă, sifon, Frappuccinos și măsline de usturoi. Se pare însă că regina urmează și o dietă și o rutină de exerciții fizice care o menține în formă și sănătoasă. Iată ce trebuie să știți despre dieta Rihannei.
Chef personal al lui RiRi, Debbie Solomon
Debbie Solomon, bucătarul personal al Rihannei, născută în Jamaica, i-a acordat un interviu lui Bon Appétit despre slujba ei și a dezvăluit câteva informații despre alimentele preferate ale frumuseții R&B, inclusiv faptul că cântăreața nu vrea să fie legată de un meniu în fiecare săptămână, deoarece este o „mâncătoare de chef”.
Bucătarul a împărtășit că RiRi se bucură fiecare proteină la care te poți gândi, „legume, orez și paste. De asemenea, îi place să aibă condimente și ierburi, cum ar fi curry, jeera (aka semințe de chimen), condimente Old Bay, adobo și cinci condimente, precum și granule de usturoi și ceapă.
Rihanna's Go-To Food
Într-un interviu acordat revistei Fabulous, Rihanna și-a descris mesele de bătaie: - Am albușuri de ou și ananas pentru micul dejun cu apă fierbinte și lămâie. La prânz am pește și cartofi. Urăsc legumele, dar mă fac să mănânc. La cină am din nou pește.
Multe dintre mâncărurile preferate ale Rihannei provin din educația ei din Caraibe. Solomon și-a dezvăluit rețeta de pui curry pe The Doctors, spunând că este un favorit la prânz pentru cântăreț.
Antrenamentul ei
În 2015, Rihanna a declarat pentru Vanity Fair: Legit, am fost în sala de gimnastică în fiecare zi săptămâna aceasta pentru că nu sunt dispus să renunț la mâncare. Dar voi sacrifica o oră pentru sală.
Expertul în fitness Ary Nuñez are l-am antrenat pe artist de aproape patru ani . Nuñez, care a lucrat cu multe celebrități și sportivi profesioniști, o antrenează pe Rihanna folosind un amestec de arte marțiale, dans și calistenie. Nuñez a împărtășit și el unul dintre antrenamentele abdominale ale RiRi cu „Shape”. '
Rihanna își ridică și cardio-ul pentru a se slăbi , inclusiv bicicleta staționară, ciclism, jogging în loc, sărituri și sărituri.
Acum, că știi cum arată dieta Rihannei, înțelegi cum își menține silueta uimitoare. Se răsfăță și ea cu gustări (așa cum am aflat din conversația ei cu Ellen DeGeneres) și se antrenează în mod regulat - practic făcând totul bine! Adică nici măcar nu mă mir. Este RiRi, la urma urmei.
