Ce implică o frustrare intensă și multă motivație interioară? Toată noaptea, singurul lucru care pare inevitabil pentru noi, studenții, fiindcă ni se cere în mod constant să scriem lucrări, să studiem pentru examene și să organizăm prezentări. Avem puțin sau deloc timp pentru altceva în afară de aceste sarcini care consumă mult timp, și de aceea, în loc să vă spun să mergeți la culcare devreme, am soluții reale pentru dvs.
1. Bea apă
Fotografie prin amabilitatea lui Jacky Yu pe oxiestudios.com
Cu ochii lipiți de ecran - de eseul la care lucrați - probabil că nu ați acordat nicio atenție acelei sticle de primăvară poloneză care stătea chiar lângă voi sau acelei cești de ceai aprinse pe care le-ați făcut folosind câteva minute te-ai tras deoparte pentru tine.
ce este o murătură de pâine și unt
În consecință, după ce ai supraviețuit în mod miraculos acestei nopți, nu ești doar epuizat, ci și excepțional deshidratat. Prin urmare, înainte de a începe ziua, turnați-vă o ceașcă de apă rece ca gheața și beți - depuneți mai multe felii de lămâie pentru energie și puțină aromă .
2. Faceți 5 cricuri de sărituri
Fotografie de Joyce Xu
Doar cinci cricuri de sărituri și te vei simți revigorat și vitalizat, gata să asumi orice îți vine în cale. Nici adăugarea acestui exercițiu la rutina obișnuită de dimineață nu va strica.
3. Faceți un duș rapid
Fotografie prin amabilitatea lui Jacky Yu pe oxiestudios.com
Acesta este destul de auto-explicativ, deoarece mulți dintre noi fac deja dușuri dimineața și unii dintre noi nici măcar nu vor părăsi casa până nu o vom face. Dar, pentru cei care, de obicei, păstrează dușurile pentru seară, săriți la duș și să vă spălați cinci minute din dimineața dvs. pentru a vă spăla este esențial pentru a atenua stresul restant.
4. Pune-ți o ținută confortabilă
Fotografie de Joyce Xu
Ați petrecut toată noaptea lucrând la o hârtie și ați avut, ca să spun cel puțin, o oră de somn, chiar vă pasă de cum arătați a doua zi? Economisiți-vă timpul prețios și aruncați o glugă - cu logo-ul școlii, dacă este necesar - și o pereche de sudori subțiri sau largi.
5. Aplicați Hidratant pentru ceață și buze faciale
Fotografie de Joyce Xu
Aceste produse sunt esențiale pentru oricine trage în mod constant toată noaptea. Stropiți ceața de trei ori, pe toată fața, apoi aplicați ChapStick, Blistex sau Carmex - orice va funcționa.
Dacă doriți să săriți peste acest pas, este bine, de asemenea, deoarece acesta este doar un apel de trezire suplimentar.
6. Mâncați micul dejun
Fotografie de Joyce Xu
A face un mic dejun extrem nu este ideal după noaptea pe care ați petrecut-o, dar cu siguranță nu puteți ieși din casă fără să vă mâncați ceva. Sunt sigur că aveți ceva comestibil pe masa respectivă, în dulapul respectiv sau în frigiderul respectiv. Dacă nu este cazul, atunci ia ceva mic în drum spre școală sau când ai ajuns la școală. Nu există nicio modalitate de a trece prin clasa de dimineață fără combustibilul pentru micul dejun - ceva la fel de mic ca un măr sau o banană face minuni.
7. Faceți rapid o listă cu lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă face
Fotografie de Joyce Xu
În mod surprinzător, mintea ta este încă pe misiunea pe care ai îndeplinit-o, dar nu a putut privi cu atenție cu vârful de energie pe care l-ai lăsat în tine. Acestea fiind spuse, gândurile tale sunt momentan neorganizate, deci este mai bine să notezi imediat toate lucrurile pe care trebuie să le faci până la sfârșitul zilei.
Mai presus de toate, relaxați-vă și reamintiți-vă că ați dedicat un all-nighter la îndeplinirea copiilor îndatoriri colegiale - ați obținut acest lucru.
