S-a întors la timpul școlii, ceea ce înseamnă că trebuie să înveți cum să gătești pentru tine. Gătirea rețetelor cu o singură porție este cel mai bun mod de a vă împiedica roomie-ul să nu mănânce toate mâncărurile (pe lângă îndreptându-le ascunzându-le mâncare ... ) și pentru a evita consumul de resturi. Rămâi singuri, oameni buni.
1.Clătite clasice
Fotografie de Agnes Chen
Atât de bine. Atât de ușor de făcut. Deci personalizabil. Reţetă Aici.
Două.Tort cu ciocolată neagră
Ciocolata neagră este sănătoasă, nu? Fă-o Aici.
3.Tratament Crocant cu Orez Microwaveable
Fotografie de Rebecca Block
Tot ce aveți nevoie este de cereale, marshmallows, unt, o cană și un minut. Reţetă Aici.
Patru.Biscuiți cu unt de arahide
Fotografie de Palma Gubert
Această rețetă face cea mai grea, mai moale prăjitură cu unt de arahide de pe Pământ. Dacă nu vă place cookie-urile masticabile, încercați să înlocuiți zahăr brun cu zahăr alb. Reţetă Aici .
5.Pâine cu banane într-o cană
ananasul face ca vagul tău să aibă un gust bun yahoo
Nici nu ai nevoie de un cuptor pentru asta. Reţetă Aici.
6.Popcorn de parmezan rozmarin
Fotografie de Alina Polishuk
Pentru un gust optim, asociați-l cu Netflix. Singur. Când colegul tău de cameră este plecat pentru noapte. Reţetă Aici .
7. Mousse de ciocolată sănătoasă
Fotografie de Mikayla Baiocchi
Nici măcar nu vei gusta avocado. Reţetă Aici.
8.Ouă italiene la cuptor
Fotografie de Liz Tadie
Pare foarte dificil de realizat, dar nimeni nu trebuie să știe că a durat doar cinci minute. Reţetă Aici.
9. Salsa standard
Fotografie de Paavani Jain
Dacă doriți să adăugați mai mult condiment, adăugați puțin jalapeño tocat. Reţetă Aici .
10.Pâine prăjită cu avocado
Fotografie de Phoebe Melnick
Bine, pâinea prăjită de avocado ar putea fi puțin de bază, dar este foarte ușor și rapid de făcut. Doar asigurați-vă că nu o Instagram. Reţetă Aici.
unsprezece.Ouă Benedict
Fotografie de Jade Hsiao
Brunch într-o noapte de școală, da! Reţetă Aici.
12.2-Clatite cu ingrediente
Fotografie de Zoe Zaiss
Sarcină scăzută în carbohidrați atunci când nu aveți ingrediente. Reţetă Aici.
13.Făină de ovăz de 3 minute
Fotografie de Karina Rao
Folosiți ovăz laminat și adăugați miere în loc să folosiți pachetele prea scumpe. Reţetă Aici.
14.Pizza la micul dejun
Fotografie de Natsuko Mazany
Pizza de aseară tocmai s-a îmbunătățit. Reţetă Aici.
15. Pizza Margarita Matzah
Fotografie de Tara Botwinick
Chiar și atunci când nu este Paște, veți fi pofta de asta. Reţetă Aici.
16.4-minute Egg McMuffin
Fotografie de Karina Rao
Chiar dacă McDonald’s ia micul dejun toată ziua, această versiune DIY este mult mai sănătoasă și mai ieftină de realizat. Afla cum Aici.
17.Pizza Lunchables
Fotografie de Katherine Baker
Versiunea mai sănătoasă și cu un gust mai bun a copilăriei tale. Asociați-vă cu niște Dunkaroos și împachetați-l pentru o excursie. Reţetă Aici.
18.Piure de cartofi și pui prăjit
Fotografie de Savannah Carter
Practic o masă portabilă de Ziua Recunoștinței. Reţetă Aici.
19.Microunde Apple Scortisoara Crisp
Fotografie de Maggie Gorman
Această rețetă îți va face colega de cameră să bage. Acoperiți cu înghețată pentru mai multă deliciositate. Reţetă Aici.
douăzeci.Unt de arahide negru și floricele de ciocolată albă
Fotografie de Alina Polishuk
Tot ce ai nevoie este un cuptor cu microunde. Reţetă Aici . # StopBuyingPremadePopcorn2K15
douăzeci și unu.Mere Vegan usor caramel cu nuci și ciocolată
Fotografie de Maggie Gorman
Creați-vă propriul caramel pentru o prospețime sporită și jucați-vă cu diferite combinații de topping. Nu te vei sătura niciodată de asta. Reţetă Aici.
22.Pâine de porumb cu microunde
Fotografie de Alex Weiner
Completați cu chili și sunteți bine. Reţetă Aici.
2. 3.Sriracha-Lime Crevete și usturoi Brânză Grits într-un borcan
Fotografie de Savannah Carter
Sau puteți să vă coaceți pâinea de porumb și să faceți acest creveți uimitor și granule într-un borcan. Reţetă Aici.
24.Prăjituri de lavă cu ciocolată topită
Fotografie de Katya Simkhovich
Acest tort de lavă este mai ușor decât pare. Puteți folosi chiar și cuptorul dvs. cu prăjitor de pâine. Afla cum Aici.
25.Quesadilla cu mere, brânză de capră și miere
De Danny Schuleman
Puteți face acest lucru și în sala de mese. Reţetă Aici.
26.Fără tort de coacere
Cine a știut că amestecul de prăjituri și sifonul au făcut doar o pereche excelentă? Iată cum.
27. Panini cu avocado în Turcia în stil cubanez
Fotografie de Hannah Cooper
Cine trebuie să cumpere sandvișuri atunci când le face este mult mai ușor? Bate-l ca aceasta.
28.Tort cu dovleac condiment
Fotografie de Case Chun
Condiment de dovleac. Scorţişoară. Căni. Toamna este oficial aici. Reţetă Aici.
cum să mănânci cel mai mult la un bufet
29.Omletă într-o cană
Fotografie de Megan Prendergast
Micul dejun foarte repede. Reţetă Aici.
30. Orez sălbatic și ardei umplut cu legume
Fotografie de Megan Prendergast
Mănâncă din ardei, astfel încât să nu fie nevoie să faci vase. Reţetă Aici.
31. Pui Caprese
Fotografie de Megan Prendergast
Mai multe dovezi că roșiile, mozzarella și busuiocul sunt cea mai bună combinație de arome de acolo. Reţetă Aici.
32. Piersica la grătar și Ricotta Crostini
Fotografie de Hannah Cooper
Acest pâine prăjită dulce și sărată vă va înlocui obsesia de pâine prăjită cu avocado. Reţetă Aici.
33. Bacon, ou și brânză
Tot ce aveți nevoie este folie de tablă și un cuptor cu prăjitor de pâine. Reţetă Aici.
3. 4.Caise, brânză de capră și mușcături de migdale
Fotografie de Aarthi Chezian
Fără coacere. Nici nu ai nevoie de un cuptor cu microunde. Reţetă Aici.
35.Pizza cu vinete și ceapă caramelizată
Fotografie de Paige Twombly
Fără vină. Reţetă Aici.
36.S’mores Muffin
Fotografie de Jade Hsiao
Este vorba despre marshmallows prăjite. Vei cerși pentru s’more. Reţetă Aici.
37.Bolul Buddha
Fotografie de Hannah Cather
Pentru când te-ai săturat de salată. Reţetă Aici.
38. Sushi Burrito
Fotografie de Lily Lou
Această rețetă este foarte personalizabil și puteți folosi legumele în frigider.
39.Faux Shepherd’s Pie In A Mason Jar
Fotografie de Savannah Carter
Această plăcintă de păstor într-un borcan este portabilă și excelentă pentru a mânca atunci când vă grăbiți. Reţetă Aici .
40.Dip cu fasole neagră și chipsuri
Fotografie de Kathryn Stouffer
Pentru că nimeni nu cere fasole pinto când merg la Chipotle. Reţetă Aici .
41.Pizza Portobello
Fotografie de Paige Twombly
Dovadă că ciupercile portobello pot face orice. Reţetă Aici.
42.Căpșuni acoperite cu ciocolată
Fotografie de Sristi Pradhan
De asemenea, puteți cumpăra topituri de bomboane pentru a vă acoperi căpșunile cu o culoare adăugată. Reţetă Aici.
43.Cremă „Honey Bear” Dip
Fotografie de Kathryn Stouffer
Această baie ușoară și cremoasă este excelentă cu mere, pere și aproape toate celelalte fructe. Reţetă Aici.
44. Burger Veggie Black Bean
Fotografie de Megan Prendergast
Acest burger vegetarian nu încearcă să fie o pastă de carne. Pateurile de carne își doresc să fie. Reţetă Aici .
Patru cinci.Grapefruit brûleéd
Fotografie de Jocelyn Hsu
cum se spune că pieptul de pui este gătit
Nu sunt necesare lanterne sau consumabile de gătit. Reţetă Aici .
46.Ovăz peste noapte
Fotografie de Gabby Phi
Când doriți un mic dejun rece și plin, dar sunteți prea leneși și obosiți pentru a-l face dimineața. Reţetă Aici .
47.Mac 'n Cheese in A Mug
Fotografie de Megan Prendergast
Aruncați acea pudră Easy Mac și brânză portocalie. Reţetă Aici.
48.Salată greacă de cuscus
Fotografie de Megan Prendergast
Îți vine să crezi că poți face aceste lucruri într-o cană? Reţetă Aici .
49.Smoothie verde
Fotografie de Kathryn Stouffer
În cele din urmă, așteptăm cu nerăbdare să vă mâncați verdeața cu acest smoothie, care nu are gust de varză amestecată. Reţetă Aici .
cincizeci.Budinca de seminte de mania si nuca de cocos
Fotografie de Giulianna Gadelha
Depozitați peste noapte la frigider și apucați-l dimineața. Practic, este un desert fără culpă la micul dejun. Reţetă Aici .
51.Cookie cu ciocolată într-o cană
Fotografie de Megan Prendergast
Este vorba despre controlul porțiunilor. Reţetă Aici .
