Dacă sunteți ca mine, vă ridicați înainte de curs în fiecare dimineață, aruncându-vă telefonul prin cameră atunci când alarma trece. Arunci haine, apuci geanta și ieși pe ușă. Dar știi că nu poți trece printr-o clasă fără cofeină în sistemul tău. Dar ar trebui să știți, nu toate băuturile Dunkin vă vor da aceeași lovitură.
Toate aceste măsurători ale cofeinei sunt conform unei băuturi de dimensiuni medii. Aceste măsurători provin și din sumele actualizate din 2015, după ce Dunkin ’a adăugat mai multă cofeină pentru a ține pasul cu alte lanțuri precum Starbucks și Peet’s.
1. Ciocolată fierbinte (17,5 mg)
Fotografie oferită de Andrea Goh la Flickr.com
Dacă căutați ciocolata fierbinte, probabil că nu căutați zgomot de cofeină. Nu aș recomanda cu adevărat să cumpărați unul dacă chiar trebuie să vă treziți după o noapte.
2. Cafea Coolatta (23 mg)
Fotografie oferită de @DunkinDonuts la Twitter.com
Poate că v-ați gândit că, deoarece această băutură se lăuda că este umplută cu cafea, ar fi aproape de aceeași cantitate de cofeină într-o ceașcă de cafea, dar de fapt primiți sute de miligrame mai puțin de cofeină decât într-o ceașcă de cafea.
3. Vanilie Chai (59 mg)
Fotografie oferită de pinterest.com
Vanilla Chai s-ar putea să nu-ți dea o scuturare uriașă de cofeină, dar ți-ar putea da zahăr ridicat în schimb . O băutură medie este umplută până la refuz cu 46 de grame de zahăr.
4. Ceai verde înghețat (60 mg)
Fotografie oferită de laura_burns la Flickr.com
Un ceai verde cu gheață este un bun pariu dacă nu căutați un impuls uriaș de cofeină, dar rețineți să cereți neîndulcit. Îndulcit are 27 de grame de zahăr, în timp ce neindulcit nu conține niciunul.
5. Cafea Decaf (74 mg)
Fotografie prin amabilitatea lui Mike Mozart la Flickr.com
Dacă aveți nevoie de decofeinizare din motive de sănătate, cu siguranță nu luați decofeinizare de la Dunkin ’. Are cofeină la fel de mult ca o singură lovitură de espresso. Este mult mai mare decât decafenele altor lanțuri.
6. Ceai înghețat (81 mg)
Fotografie oferită de @DunkinDonuts la Twitter.com
cum să scoți pete din pantaloni scurți albi
Dacă nu sunteți un băutor de cafea, dar aveți totuși nevoie să mă ridicați, ceaiul cu gheață este un pariu destul de bun. Nu are cel mai mare conținut de cofeină, dar este mai bine decât nimic, mai ales dacă știi că participi la o zi de finală.
7. Latte, Latte Iced, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Fotografie oferită de pinterest.com
Latte, latte cu gheață, cappuccino și mocha conțin 97 mg într-o băutură medie - nu atât de impresionant. O doză dublă de espresso are aceeași cantitate. S-ar putea să vă așteptați la un pic mai mult de impuls, dar, de fapt, sunteți mai bine cu cafeaua decafezată ca un pick-me-up.
8. Cafea cu gheață decafeinizată (102 mg)
Fotografie prin amabilitatea dunkindonuts.com
Cafeaua decafelată cu gheață crește chiar mai mult decât decafeinizarea fierbinte. Din nou, dacă aveți probleme de sănătate și nu aveți cofeină, nu beți Dunkin ’decafed gheață. Chiar nu ar trebui numit decaf. Bei mai multă cofeină decât într-o doză dublă de espresso.
9. Dunkaccino (106 mg)
Fotografie prin amabilitatea dunkindonuts.com
Un Dunkaccino este un amestec de ciocolată caldă și cafea, așa că are sens că este destul de bogat în cofeină. Dar, la fel ca un Vanilla Chai, ar trebui să fii pregătit și pentru o grăbitură de zahăr. Poartă 37 de grame de zahăr.
10. Cafea cu gheață (295 mg)
Fotografie oferită de yelp.com
Cafeaua cu gheață este aproape cea mai mare, dar este puțin diluată în comparație cu cafeaua obișnuită. Toate aromele de cafea cu gheață ar schimba cantitatea de zahăr, dar nu ar schimba conținutul de cofeină. Reduceți întotdeauna 295 mg dacă sunteți un fanatic al cafelei cu gheață ca mine.
11. Cafea (302 mg)
Fotografie oferită de m01229 la Flickr.com
Cel mai bun pariu este dacă trebuie să te ridici pentru o clasă de la 8 dimineața? Nu căutați ceva de lux. Ia doar o cafea obișnuită. Când nu dormiți în timpul unei prelegeri pentru prima dată, îmi veți mulțumi.
