Cu toții am avut acel sentiment când te gândești la tine însuți: „nimeni de pe pământ nu ar putea transpira atât de mult ca mine acum”. În primul rând, sunt întotdeauna uimit de câtă sudoare poate produce corpul meu. Apoi, sunt acei oameni care pot face yoga fierbinte și rămân perfect uscați. Corpul tuturor funcționează diferit, ceea ce înseamnă că unii transpiră mai mult decât alții. Și dacă ești un mega pulover, nu ești singur.
Gif, prin amabilitatea lui Giphy
Transpirația este naturală, întrucât este doar corpul tău care încearcă să se răcorească, așa că nu ar trebui să-ți fie rușine că îți umezi partea din spate a cămășii într-un antrenament intens. Toată lumea știe că transpirația poate fi un indicator alcât de mult lucrezi, dar mulți factori ar putea afecta cât de mult transpiri. Doar pentru că transpiri găleți nu înseamnă că lucrezi mai mult decât oricine altcineva.
Gif, prin amabilitatea lui Giphy
Toată lumea are între 2-4 milioane glande sudoripare pe tot corpul. Femeile tind să fie mai puțin transpirate decât bărbații, deoarece glandele lor produc pur și simplu mai puțină transpirație. Femeile au de fapt mai multe dintre aceste glande decât bărbații, dar corpul lor nu le folosește la fel de eficient. Oamenii mai grei tind să transpire mai mult, deoarece corpul lor trebuie să se răcească mai des și ei au nevoie de mai multă transpirație pentru a se răcori .
Persoanele în formă fizică încep să transpire la temperaturi mai scăzute, ceea ce le permite să funcționeze mai mult, deoarece corpul nu se supraîncălzește. Cercetătorii au studiat bărbații și femeile cu bicicleta și au descoperit că bărbații apți din punct de vedere fizic ar putea merge mai mult cu bicicleta decât femeile apte, deoarece ar putea transpira mai eficient. S-ar putea să pară cam înapoi, dar dacă te trezești transpirând mult într-un antrenament, ești într-o formă bună .
Fotografie de Armin Nayak
Dacă transpirați cu adevărat gloanțe în timpul activităților de zi cu zi, vă recomandăm să vă uitați la o afecțiune numită hiperhidroză . Practic înseamnă doar că ai transpira peste măsură, dar este diagnosticat când cantitatea pe care o transpiri depășește cantitatea de care are nevoie corpul tăua se racori.
Profesorul Mark Whiteley la Clinica Whiteley din Londra spune că mulți oameni cred că au hiperhidroză atunci când de fapt beau doar cantități excesive de apă. Potrivit acestuia, „Dacă beți mai mult, rinichii trebuie să lucreze din greu pentru a scăpa de această încărcătură de lichid. Apoi îl transpiri, ceea ce îi face pe oameni să transpire și mai mult ”.
Fotografie de Lila Seeley
Alte motive ale transpirației excesive ar putea fi rezultatul altor afecțiuni medicale, medicamente, băuturi sau fumat. Așadar, aruncați o privire asupra câtorva dintre factorii care ar putea afecta nivelul transpirației. Cofeina, alcoolul și fumatul cresc temperatura corpului, ceea ce crește nevoia organismului de a se răcori.
Și ce zici de oamenii care nu pot transpira? Da, există și asta și se numește anhidroză sau hipohidroză . Ar putea părea o binecuvântare pentru cei dintre noi care transpiră constant, dar poate pune viața în pericol și pune oamenii la un risc mai mare de lovitură de căldură. Persoanele cu anhidroză trebuie să fie atențiexercitareala temperaturi ridicate sau pur și simplu lucrând prea mult. Amintiți-vă că toată lumea transpira în felul lor unic, astfel încât să nu vă fie rușine niciodată de petele de transpirație. Și hei, este mai bine decât să nu poți să transpiri niciodată.
