Este ora 15:30 și mi-e foame. Sunt în bibliotecă și lucrez, iar prânzul pare ca pentru totdeauna. Eu ar putea așteptați până la cină ... dar, să fim sinceri, nu pot. Bineînțeles, mă duc la automat și iau o gustare care pare o alegere bună și sănătoasă: Barul Clif.
Anunțat că are „ingrediente organice sănătoase”, Barul Clif mă face să simt că fac ceva bun pentru corpul meu. Atunci îmi dau seama că acest corp al meu stă de ceva timp și mă gândesc din nou la De ce Clif Bar există și pentru cine există.
Fotografie de Emily Waples
Compania își promovează produsul spunând: „Fie că faceți o plimbare cu bicicleta de 150 de mile sau că explorați un traseu nou, această bară energetică este construită pentru a vă susține aventura.” Nu cred că timpul petrecut în bibliotecă poate fi considerat o „aventură”, chiar dacă am mers de câteva ori înainte și înapoi de la fântâna de apă, o călătorie care are cel puțin 150 de pași (nu mile) cel mult.
Deci, mă gândesc la mine: 1) De ce mănânc chestia asta? 2) Este de fapt bun pentru mine? 3) Eu merita să mănânc un Clif Bar dacă degetele mele de tastare sunt singurele lucruri active despre mine? În câteva cuvinte rapide, îmi răspund: 1) Pentru că m-am păcălit să cred că este sănătos și am devenit dependent. 2) Nu. 3) Probabil că nu.
GIF Amabilitatea lui Giphy
Dacă te uiți de fapt la etichetă, primul ingredient enumerat este siropul de orez brun: un ZAHAR care, în general, este lipsit de orice valoare nutrițională. Atât de mult pentru a fi un „bar nutrițional”, un mincinos murdar. Cel puțin în cazul bomboanelor de ciocolată, ingredientul principal este laptele.
Fotografie prin amabilitatea The Conscientious Eater
Deși au o cantitate decentă de proteine (în jur de 9-11 grame) și unele vitamine și minerale, Clif Bars nu sunt mult diferite de bomboanele dvs. medii (și, în multe cazuri, sunt de fapt mai rele). Barele Clif variază de la o cantitate enormă de 230-270 de calorii pe bar și au aceeași cantitate (dacă nu mai mare) de zahăr și sodiu decât un Snickers.
Amabilitatea nfl.com
Din păcate pentru mine, am ajuns la un adevăr rece și dur: Clif Bars sunt nu sunt de fapt sănătoase și sunt destinate doar sportivilor extrem de incapabili, care, potrivit Ei bine + Bine , 'Au nevoie de 42g de carbohidrați și 22g de zahăr pentru a alimenta printr-o excursie de patru ore sau urcați în Munții Anzi, nu un antrenament de o oră'. Dar o sesiune de bibliotecă de o oră? Nu? Bine.
Deci, dacă doriți o gustare care este de fapt bună pentru dvs., poate alegeți un iaurt grecesc sau o banană. Pe de altă parte, puteți alege, de asemenea, pentru Snickers-ul pe care l-ați dorit cu adevărat (deoarece la urma urmei, într-adevăr nu este diferit).
