Eu unul am fost recent lovit de sănătate. Și nu, nu pentru că se apropie vacanța de primăvară, ci pentru că vreau să fiu în formă, puternic și sănătos, la naiba. Deci, când am parcursPinterest, Am dat peste o tonă de ace care vorbeau despre beneficiile consumului de oțet de mere (ACV). Lista continuă pentru ceea ce face pentru pielea ta, metabolismul tău și așa mai departe. Am decis să încerc eu însumi și să fac o lovitură în fiecare dimineață, astfel încât să nu fie nevoie.
câte calorii mănâncă michael phelps pe zi
Ziua 1
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Am fost foarte entuziasmat pentru prima mea zi. Poate un pic prea încântat pentru a bea un oțet mirositor înainte de micul dejun. Inițial, citeam pentru a începe mic, așa că am planificat să fac doar 1 lingură de ACV în prima mea zi. Am greșit din greșeală măsurarea mea și am introdus doar o jumătate de lingură în prima zi. Deci, este sigur să spun că am avut-o ușor în prima mea zi.
O altă greșeală de debutant pe care am făcut-o a fost să iau micul dejun imediat după aceea - nimic ca uncastron de ovăzși lapte de migdale pentru a merge cu lovitura ta acidă. După aceea, am mers la sala de sport unde am avut probabil cea mai gravă migrenă vreodată (nu, literalmente). Dezvăluire completă - recunosc că am izbucnit mai mult decât aș fi avut vreodată în public. După ce am scos asta din sistemul meu, am avut de fapt o sesiune de picior ucigaș.
Ziua 2
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Intrând în a doua zi, știam puțin mai mult la ce să mă aștept. Mi-am turnat poza (cantitatea corectă de data aceasta - o lingură) într-un pahar de mini cupă solo pentru a mă pompa ca un frate. Am ajuns să tușesc mult - de parcă aș fi luat o băutură de alcool (da, sunt fata aia). Gâtul îmi ardea după aceea. Bineînțeles, am sniffles și / sausemne de răcealăa veni. Am așteptat să iau micul dejun astăzi timp de o jumătate de oră, așa că nu am mai răpit pentru mine.
Ziua 3
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Astăzi am crescut ante-ul făcând două linguri (ceea ce fac majoritatea oamenilor dimineața). De data aceasta, l-am urmărit cu uniilapte de migdale. Nu sunt sigur dacă aceasta a fost cea mai bună idee - aromele de oțet, măr și migdale nu se potrivesc cu adevărat. L-am luat înainte de micul dejun și nu a avut niciun efect asupra poftei de mâncare.
Ziua 4
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Din nou, am făcut două linguri dimineața. Mă întreb dacă colegii mei de casă sunt curioși de ce există ochelari împușcați în fiecare zi înainte de prânz? Da, am continuat să folosesc mini paharul meu solo pentru a mă face să mă simt ca un șef când iau acestea.
În mod evident, sunt într-o lovitură de sănătate chiar acum și așa că mi-am luat vitamina părului / pielii / unghiilor imediat (gummies FTW) care mi-a lăsat stomacul să se simtă acid. Nu am mai experimentat niciodată arsuri la stomac, dar așa cred că s-ar simți - dacă ar fi în stomacul meu.
Ziua 5
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Am trebuit să-mi văd mama în acest weekend și ea a fost martoră la a cincea lovitură de ACV. De data aceasta, am încercat brandul organic pentru a vedea dacă face diferența. După ce a măsurat oțetul (încă două linguri) și l-a slăbit, mama a fost îngrozită. ACV nu a fost speriată de ACV - și ea auzise de beneficii -, dar nu auzise niciodată să o ia direct.Mixeresunt pentru cei slabi, mamă.
Ziua 6
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Deci, această zi nu contează ... pentru că nu mi-am luat ACV-ul. De ce, întrebi, am eșuat? A fost prea mult pentru a suporta gustul? Devenirea zilnică a fost prea mare? Nu. Am dormit prea mult și am avut suficient timp să ajung la ora mea de dimineață. Nu am vrut să mă fotografiez în mijlocul zilei între mese. Deci dă-mi în judecată.
Ziua 7ish
Gif, prin amabilitatea giphy.com
nu dunkin gogoși maro hash au gluten
Așadar, azi a fost ultima zi a procesului meu de curățare a oțetului de mere. Trebuie să spun, a fi împușcat în această dimineață nu a fost rău. Din nou, mi-am deschis drumul dimineața, dar m-am simțit și împlinit.
Deși nu am avut 100% succes în încercarea mea, sunt fericit că am încercat asta. Aș recomanda asta unui prieten? Dacă aveți timp și bani pentru niște ACV, atunci mergeți mai departe, nu vă va strica. Trebuie să recunosc că am fost dezamăgit când nu am văzut o schimbare a pielii sau a greutății mele. Am observat un pic mai puțin balonare, dar nu sunt sigur la ce să atribuie asta.
Una peste alta, am știut că a lua această fotografie în fiecare zi nu mă va transforma în specimenul perfect al sănătății umane. Nu mă așteptam să o iau pentru a mă face atât de conștient de ceea ce am mâncat după aceea. Uneori, asta este ceea ce avem nevoie pentru a ne lovi cu viteza mare.
