De multe ori mă lupt să acord atenție în timpul orelor de curs, chiar și deosebit de interesante, și sunt sigur că mulți studenți au aceeași problemă. Poate fi greu să rămâi atent o perioadă de timp, în special în cazul distragerilor, cum ar fi telefoanele mobile și ecranele computerului. Am decis să compilez o listă de lucruri despre care elevii au spus că i-au ajutat să se concentreze în timpul orelor. Deși este posibil să nu rezolve 100% problema, aceste trucuri vă pot ajuta să acordați atenție puțin mai ușor.
Puneți-vă telefonul departe
Telefoanele mobile pot distrage atenția când vine vorba de cursuri mari. Dacă profesorul nu are o privire apropiată despre tine, de ce nu ai fi tentat să-ți scoți telefonul? Din fericire, există o aplicație numită Puncte de buzunar care le stimulează studenții să-și păstreze telefoanele. Dacă elevii au această aplicație deschise cu telefonul blocat în timp ce se află în campus, câștigă puncte pentru faptul că nu își folosesc telefonul și pot să le folosească pentru oferte de articole precum mâncare. Dacă asta nu te poate ține departe de telefon, nu știu ce va face.
poți să mănânci pielea unui cartof
Ia notite
O parte din motivul pentru care te poți simți plictisit sau distras în timpul cursului ar putea fi faptul că nu depui eforturi suficiente pentru a fi atenți. Dacă vă forțați să luați notițe, acest lucru vă va oferi o sarcină de făcut, precum și să țineți pasul cu ceea ce spune profesorul dumneavoastră. Dacă vrei să fii în plus, poți face acest lucru și mai plăcut scriind cu pixuri destul de colorate, care îți atrag atenția și te fac să te simți organizat.
Cofeină
Dacă aveți probleme să stați treaz, consumul de cofeină, cum ar fi cafeaua, vă poate ajuta să vă oferiți mai multă energie și să vă simțiți gata să învățați. Deși există o dezbatere interminabilă despre Starbucks versus Dunkin 'Donuts , oricare dintre alegeri vă poate ajuta să vă simțiți ca un elev mai bun. Consider că și cafeaua poate fi ceva de așteptat cu nerăbdare dimineața. Cu toate acestea, dacă nu vă place cafeaua, încercați să luați cofeină în altă parte. Nici masa de mic dejun cu cofeină nu poate face rău, deoarece stomacul mârâit poate fi destul de distractiv.
Fii bine odihnit
Este important să te pregătești pentru oră dormind bine cu o seară înainte. Știu că s-ar putea să simți nevoia să te îndrăgostești de Netflix sau să te prind pe Twitter târziu în noapte, dar asigură-te că ai grijă de corpul tău și dormi de care ai nevoie.
hoteluri cu baruri de înot lângă mine
Faceți un duș de dimineață
Acesta este un alt mod de a te pregăti din timp. Dacă aveți curs dimineața, să faceți un duș vă poate ajuta să vă treziți și să vă pregătiți pentru o zi.
Plimbare
Dacă simți că începi să te îndepărtezi, este posibil să fie nevoie să faci o plimbare rapidă spre baie și să te miști pentru a te trezi înapoi.
Obțineți un cub Fidget
Fidget cub are o mulțime de caracteristici interesante care sunt menite să vă ajute cu diferite lucruri. Acesta este un mod destul de îngrijit pentru unii studenți supărați să aibă o soluție pentru nevoia lor de a se agita, în timp ce sunt în continuare productivi.
Bea apa rece
Dacă aduci apă cu tine la curs, lucru pe care îl încurajez să-l fac pentru că iubesc apa și hidratarea este atât de importantă , acest lucru vă poate ajuta și să vă mențineți treaz. Asigurați-vă că este rece și luați o înghițitură când aveți nevoie de o scuturare.
cât timp puteți păstra pastele uscate
Tehnica Pomodoro
tehnica tomatelor se bazează pe ideea de a face pauze în timpul zilei. Pomodoro înseamnă de fapt „roșie”, iar această tehnică a apărut în anii 1980 de Francesco Cirillo. El a folosit un cronometru de bucătărie care avea forma unei roșii pentru a-și împărți timpul în intervale de 25 de minute. Deși nu puteți avea neapărat controlul asupra duratei cursurilor, poate alegeți să vă folosiți călătoria la baie după 25 de minute sau aflați cum poate funcționa tehnica în beneficiul dvs. Acest lucru poate fi cu siguranță folosit și pe parcursul zilei, pentru a vă ajuta să fiți mai productivi cu timpul și munca școlară.
