Știm cu toții că apa dulce este esențială pentru supraviețuire. De fapt, corpurile noastre sunt alcătuite din 60% din acesta . Dar știați că există multe beneficii suplimentare pentru apa potabilă? Aceste atribute minunate ale apei te vor face să o bei 24/7.
Piele curată
Apa potabilă vă curăță pielea de excesul de murdărie care provoacă acele erupții urâte și reduce cantitatea de ulei de pe suprafața dumneavoastră piele . Consumul de apă pe tot parcursul zilei îți permite corpului să transpire, care îți spală porii și îți curăță pielea. Ca să nu mai vorbim de asta apa acționează ca o cremă hidratantă naturală pentru pielea ta , oferindu-i acea strălucire naturală. Deci, înainte de a începe să cumpărați numeroase tratamente și creme pentru acnee, începeți prin creșterea consumului de apă . Pielea ta îți va mulțumi!
Energizează
Grace McMeekin
Apa vă lubrifiază organele interioare, determinând corpul să funcționeze mai ușor și cu mai puțină energie. Acest lucru economisește corpului tău mai multă energie care poate fi pusă în activitățile tale de zi cu zi. Apă, de asemenea transportă substanțele nutritive din mâncare în celulele tale prin fluxul sanguin, deci cu cât consumi mai multă apă, cu atât corpul tău absoarbe mai repede acei nutrienți. Oboseala este primul semn de deshidratare al corpului tău , așa că bea.
Detox
Alexa Rojek
Apă elimină toxinele din corpurile noastre și le înlocuiește cu nutrienți. Joacă un rol imens în digestie și vă ajută organele să scape de deșeuri. Apa elimină, de asemenea, o mare presiune a rinichilor și a ficatului, care servesc drept planuri de rezervă ale corpului pentru detoxifiere atunci când nu primește suficientă apă. Linia de fund: beți multe lichide după masă.
Pierdere în greutate
Grace McMeekin
Încerci să scapi de acel boboc de cincisprezece ani? Înlocuiți cafeaua cu sodă și zahăr cu un pahar cu apă. Acesta servește ca un inhibitor al apetitului , ceea ce vă împiedică să vă sfâșiați. De asemenea, H2O vechi simplu are zero calorii, pe când cu ele se încarcă băuturi dulci, sucuri și cafele . Alegerea apei în locul băuturilor zaharoase este o decizie despre care te poți simți minunat.
În afară de faptul că ai nevoie de ea pentru a supraviețui, există atât de multe motive pentru care apa ar trebui să fie băutura ta preferată. Dacă doriți să arătați și să vă simțiți grozav (cine nu?) Atunci răspunsul este H2O direct. Corpul tău îți va fi pentru totdeauna recunoscător.
