Probabil că le-ați văzut în cartofii voștri, acele biluțe albe crocante pe care nu le-ați cerut cu adevărat: acestea sunt castane de apă. Dar ce sunt castanele de apă? Nu vă faceți griji, suntem aici pentru a vă învăța câteva informații culinare.
Stai ... Nu sunt Nuts?
Nu, castanele de apă nu sunt, de fapt, deloc legate de nuci. Ei sunt o legumă acvatică găsită în regiunile mlăștinoase din Asia de Sud-Est . Cunoscuți pentru aroma lor dulce și clare, au fost cultivate de secole, de fapt, plante medicinale vechi credeam că poate îndulci respirația .
Deci, de ce Confuzia?
Ei bine, cu siguranță arată ca niște castane: hârtie maro afară și relativ mică. Ar trebui să cauți cele ferme la magazinul alimentar fără puncte moi . Dar pot fi destul de dificil de găsit proaspete, astfel încât conservele ar putea fi singura opțiune din zona dvs.
Sunt sănătoși?
În ciuda slăbirii sosului teriyaki care le acoperă de obicei, castanele de apă au zero grăsimi și colesterol și sunt sărace în sodiu. Deci, cum îi folosești pe acești băieți sănătoși? Iată câteva idei.
care alcool are cea mai mică cantitate de zahăr?
Tort cu castane de apă
Un fel de mâncare popular în Hong Kong pentru Anul Nou Chinezesc, acesta Tort cu castane de apă este moale, elastic, cu doar o notă de dulceață. Acest fel de mâncare vă va impresiona cu siguranță pe toți oaspeții. Împingeți-vă priceperea culinară.
Sote cu fasole verde
Crocante și crocante, acestea Fasole verzi și castane de apă va da o notă de noutate oricărei mese. Data viitoare, nu vă stresați pentru a adăuga varietate la masa dvs. - cu aceasta, veți avea o garnitură sănătoasă și gustoasă în cel mai scurt timp.
Rolluri de salată de tempeh, castane de apă și cartofi dulci
Foarte ușor de făcut, acestea Rolluri de salată poate fi depozitat în frigider pentru unele ușor și preparat sănătos pentru masă . Gândiți-vă la burritos minus carbohidrații - da, chiar nu se îmbunătățește. Iubiri rock and roll.
Și, desigur, Bacon-Wrapped
Pentru că totul este mai bun cu slănină, nu? Aceste Castane cu apă învelită cu bacon sunt o modalitate ușoară de a introduce o întorsătură la următoarea întâlnire. Și cu doar trei ingrediente și un efort minim, nu îl poți deranja.
Scufundați imediat
Pe cât de delicioase sunt aceste rețete, nu aveți nevoie de un ghid pentru a folosi acești băieți drăguți. Ce sunt castanele de apă? Sunt orice vrei tu să fie. Adăugați-le la o salată. Mănâncă-i din cutie. Trăiește-ți viața, acum că ești informat cu idei inteligente în bucătărie.
