Nimic nu pune un amortizor la o întâlnire fierbinte mai mult decât respirația urât mirositoare. Nu vă faceți griji dacă ați uitat mentele sau gingia, încercați aceste 7 alimente puțin probabile, astfel încât gura să rămână proaspătă, indiferent de ceea ce faceți.
1. Ceai negru
Fotografie de Jocelyn Hsu
Ceaiul negru conține polifenoli care opresc dezvoltarea bacteriilor și scad cantitatea de produse secundare bacteriene, adică vă va face să respirați mirosul mai bine. Factorul de hidratare din ceai este, de asemenea, esențial: gurile uscate lasă bacteriile cu miros brut să prospere și să prevină producerea de salivă. Aruncăm o privire la acest ghid pentru a începe povestea ta de dragoste cu ceaiul.
cum se face brânză la grătar cu un fier de călcat
2. Iaurt
Fotografie de Justin Schuble
Beneficiile de la iaurt continuă și continuă. Cercetătorii au descoperit că vitamina D și calciul din iaurt contribuie la scăderea bacteriilor din gură. Iaurtul scade, de asemenea, nivelul compușilor sulfuroși mirositori (care îți fac să respire mirosul respirației). Consumați una sau două porții (sau mai multe, nu vom judeca) de iaurt pe zi pentru cele mai bune rezultate
3. Căpșuni
Fotografie de Liana Lis
Vitamina C din căpșuni combate bacteriile și germenii, ceea ce vă ajută să vă mențineți respirația mirosind proaspăt. Ca bonus suplimentar, vitamina C luptă împotriva bolilor gingivale și a gingivitei, astfel încât veți avea o gură sănătoasă. Poate înmuia căpșunile alea în ciocolată sau dacă ești leneș ca mine, înmuiați-le în Nutella.
ce fel de brânză pentru mac și brânză
4. Patrunjel
Fotografie de Elise Bauer
Știi crenguta aia de chestii verzi pe farfurie cu cina? Ei bine, se pare că ar trebui să-l mănânci pentru a-ți împrospăta respirația. Pătrunjelul conține clorofilă, care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți respirația. Încercați alte ierburi, cum ar fi busuiocul, pentru același efect.
5. spanac
Fotografie de Neelima Agrawal
Mama spunea mereu să-ți mănânci spanacul. Cine știa că și asta îți poate da respirație sărutabilă? La fel ca ceaiul negru, spanacul conține și polifenoli care pot descompune compușii cu miros rău din gură. Deci, dacă doriți să mâncați usturoi, mai bine mâncați și spanac. Încercați-le împreună în asta reteta pesto , atunci tu (sau întâlnirea ta) îmi poți mulțumi mai târziu.
6. Cireșe
Fotografie prin amabilitatea images.fineartamerica.com
Cireșele conțin compuși care ajută la eliminarea mirosului de metil mercaptan, un produs secundar al bacteriilor care duce la respirația urât mirositoare. Și în concordanță cu această temă fierbinte de întâlnire, puteți încerca oricând să legați tulpinile de cireșe în noduri când ați terminat. Dacă totuși singurul lucru care îți place murdar este băuturile tale, încearcă asta limonadă murdară de cireșe.
7. Pâine
Fotografie oferită de noglutennaturalgirlproducts.com
de ce te doare limba după ce mănânci ananas
Stai ce? Ar putea fi surprinzător, dar lipsa carbohidraților din dieta dvs. poate duce la halitoză. Pe măsură ce corpul tău arde grăsimi, substanțele chimice, numite cetone, sunt eliberate în respirație. Gloria pâinii nu se termină aici, există toate tipurile de motive ar trebui să mănânci carbohidrați. Deci, treceți coșul ăsta de pâine, acesta este un sfat pentru dietă, cred că putem ajunge cu toții în urmă.
Aveți nevoie de mai multe informații care împrospătează respirația? Consultați aceste articole:
- Gumă: Nitty Gritty pe lucrurile lipicioase
- Munchies de vâsc: 5 alimente pentru o respirație mai bună
- 7 alimente garantate pentru a te bloca
