Dacă ați călătorit oriunde în apropiere de Hawaii, Mexic sau America Centrală, atunci este probabil că ați gustat papaya. Papaya este unul dintre puținele fructe disponibile pe tot parcursul anului și are un gust absolut delicios, dar ce este papaya?
Ce este papaya și când este coaptă?
Chasqui (Luis Tamayo) pe Flickr
Acest fruct bogat, de culoare galbenă, originar din sudul Mexicului, are gust ca nimic mai puțin decât la tropice. Papaya este un fruct moale, minim dulce și ușor moscat, care, atunci când este consumat la vârful său matur, este super gustos.
locuri minunate pentru a mânca în Columbia Ohio
Deci, când este papaya perfect coapte ? Căutați un fruct de culoare galbenă, cu un miros dulce lângă tulpină și o formă generală de pară, atunci papaya este la maxim. Pentru a rămâne departe de o papaya peste / sub-coaptă, evitați culoarea portocalie intensă, vânătăile și mirosul fermentat.
Cum pot păstra papaya proaspătă?
Japanexperterna.se pe Flickr
Pentru a vă asigura papaya rămâne proaspăt (și gustos) asigurați-vă că luați pașii corecți atunci când depozitați acești bebeluși. Dacă fructul este sub-copt, lăsați-l să stea câteva zile la temperatura camerei și așteptați până când se simte ferm. Dacă este perfect copt, durata de viață poate fi prelungită cu câteva zile, plasându-l în frigider. Papaya se consumă cel mai bine în câteva zile de la cumpărare.
Cum mă pot bucura de papaya?
Maggie Hoffman pe Flickr
Există multe, multe modalități de a vă bucura de papaya și dacă aveți într-adevăr dorit, putea fi savurat pentru fiecare masă a zilei. Pentru micul dejun, papaya se servește cel mai bine cu miere ca o parte. Pentru prânz, încercați să adăugați papaya într-un periuţă pentru un gust nou delicios. Și pentru cină, a salată de papaia va fi noul dvs. obiectiv.
Iată o altă utilizare pentru papaya: măști de față . La fel ca zahărul brun și mierea, papaya este un mod răcoritor de a vă revigora pielea.
ce pot face pentru a-mi reveni pofta de mâncare
Papaya conține valoare nutritivă?
kaige pe Flickr
Cea mai bună parte a acestui fruct exotic nu este aroma sau faptul că este minunat pentru pielea ta, dar este de asemenea incredibil de hrănitor. Per total , o papaya medie conține 224% vitamina C, 26% acid folic și 19% fibre din procentul valorii zilnice. De asemenea, acestea sunt pline de vitamina A, magneziu, cupru și acid pantotenic.
Atât vitamina C, cât și vitamina A ajută la prevenirea oxidării closterolului, o cauză principală a bolilor de inimă. Acest lucru înseamnă că, nu numai că papaya este plină de% DV, dar este și o protecție potențială împotriva bolilor de inimă .
Papaya sunt cunoscut și de promovează sănătatea digestivă și sprijinul imunitar, datorită valorii nutritive ridicate. Dar nu se oprește aici, papaya protejează și împotriva artritei, cancerului de prostată și degenerescenței maculare.
cum să-ți faci propria băutură roz
nina.jsc pe Flickr
În mod clar, papaya nu dezamăgește. Așadar, la întrebarea despre ce este papaya a fost evident răspuns. Sunt un fruct gustos și hrănitor, care sunt cu un pas înaintea jocului.
