Pe măsură ce revelionul s-a apropiat rapid în urmacreșterea inevitabilă în greutate a sărbătorilor, Mi-am dat seama că aveam o săptămână să mă pun în formă pentru rochia pe care o voi debuta. Acum, de obicei, sunt destul de realist în ceea ce privește dieta sănătoasă și exercițiile fizice - țip la prietenii mei care încearcă să taie carbohidrații complet și subliniez importanța adăugării de greutăți la antrenamentele cardio și de a viza diferite grupuri de mușchi în fiecare zi la sala de sport. Cu toate acestea, în vremuri de disperare, după nenumărate prăjituri de Crăciun, plăcinte și pahare de vin, am decis că ar trebui să facem o soluție rapidă.
GIF prin amabilitatea Giphy.com
Cei mai mulți dintre noi am auzit de tendința de curățare a sucurilor până acum și, după câteva Google, am găsit o fată care a făcut-o și a pierdut trei kilograme în trei zile , care părea acceptabil conform standardelor mele. De asemenea, din moment ce curățările pretind că îți completează corpul cu toată nutriția de care are nevoie cu adevărat , mi s-a părut o opțiune moderat sănătoasă în comparație cu unele altele (da, am luat în considerare curățarea taco-ului). Cu toate acestea, am constatat, de asemenea, că programele de curățare a sucurilor de 3 zile rulează între 140 și 200 USD. Fiind studentul de coleg care sunt, am decis că voi face curățarea sucului de 3 zile făcându-le eu.
Am decis că vreau să încerc BluePrint’s Renovation Cleanse program și găsit copycat Rețete pentru toate sucurile pe care le oferă online. Curățarea de 3 zile a BluePrint costă 195 USD. Am primit toate produsele alimentare de care aveam nevoie de la Trader Joe pentru 35 de dolari și m-au ținut pentru toate cele 3 zile, cu câteva de rezervă.
Singura diferență reală între produsul meu de curățat DIY și BluePrint a fost că aveam un blender și nu exista nicio modalitate de a crea un „suc presat la rece” din ingredientele mele. Sincer am fost un pic nervos că nu va produce aceleași rezultate, dar mi-am închipuit că nu mănânc nimic, cu excepția chiliului, a țelinei și a sfeclei.
Ziua 1
Fotografie de Jessica Kelly
Primul suc (micul dejun?) A fost „sucul verde”, care era în principiu spanac, varză, mere și castraveți. Trebuie să recunosc că pregătirea pentru a-ți face propriile sucuri durează ceva timp între decojirea merelor, spălarea legumelor, amestecarea tuturor etc.
Acest lucru nu a fost cu adevărat o problemă pentru mine, deoarece am fost acasă în vacanța de iarnă și nu am prea mult de făcut, dar dacă o încercați cu o slujbă sau în timpul școlii, aș sugera să le faceți pe toate odată și ambalajul ei pentru când ai nevoie de ei pentru că cine are cu adevărat15 minutesă scoți de șase ori pe zi pentru a amesteca legume?
Fotografie de Hannah Lin
Chiar nu m-a deranjat primul suc, chiar mi-a plăcut. A gustat exact așa cum mi-am imaginat, dar voi merge la magazin alimentar pentru a ridica sucuri verzi de băut doar pentru că așa a fost în gustul meu. Al doilea suc a fost ananasul, menta și merele (aveți nevoie de MULȚI mere pentru această curățare). Acesta a fost de departe sucul meu preferat, presupun că conține cel mai mult zahăr.
Fotografie de Amanda Gajdosik
A fost între acest suc și cel de-al treilea suc (un alt suc verde) că umerașul a început să lovească. Cel mai probabil a fost agravat de mirosurile de la toate restaurantele prin care mă aflam, dar tot ce m-am putut gândi la toate carbohidrații pe care mi-am dorit-o să mănânci. Mama mea era o adevărată campioană în ceea ce mă lăsa să mă plâng, cel puțin. Singura mea îngrijorare reală a fost că aș fi ucis până în ziua a treia (ajunul Anului Nou) când m-am întors la apartamentul meu cu cei șase colegi de cameră.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
M-am mutat pe al patrulea suc, care era Limonada Picantă. Acesta a fost cel pe care l-am putut face ca un suc, deoarece era doar apă, trei lămâi stoarse, nectar de agave și piper Cayenne. Din păcate, am subestimat cumpiper Cayenne picanta fost și a pus mult prea mult. Mi-a luat aproximativ două ore să beau Limonada Picantă pentru că de fiecare dată când am luat o înghițitură, aveam nevoie de o pauză de 10 minute de cât de fierbinte era.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Următorul suc a fost „C.A.R” și încă nu știu ce înseamnă, dar avea sfeclă, morcovi, ghimbir și mai multe mere. În mod surprinzător, am pus prea mult ghimbir în acesta, așa că a fost chiar greu de băut. Nici măcar nu cred că am terminat-o și probabil mi-am petrecut jumătate din zi încercând doar să scap două dintre aceste sucuri. A fost cu siguranță cel mai puțin preferat al meu, mai ales având în vedere că nu-mi plac sfecla.
Potrivit BluePrint, ar trebui să existe un al șaselea lapte de caju, dar sunt alergic la caju, așa că nu l-am făcut. Am citit, de asemenea, că, în general, oamenii sunt de acord că sucul de caju este cel mai bun gust, ceea ce este tipic norocului meu în general și nu a reușit să mă surprindă. BluePrint schimbă de obicei laptele de caju pentru o altă limonadă picantă, dar nu m-am putut repeta, așa că l-am omis.
Ziua 2
Fotografie de Yonatan Soler
M-am trezit fără să mor de foame și, de fapt, mă simt bine cu mine. Am supraviețuit într-o zi de suc. Aș putea face asta. Pe lângă temerea preparatului, mi-am băut cu bucurie sucul verde în timp ce priveam știrile de dimineață. Lucrul bun de a face aceste acasă și poate că a fost pentru că făceam smoothie-uri și nu sucuri, a fost că am avut mult suc de resturi de fiecare dată când am urmat rețeta, așa că aș băga doar sucurile în frigider pentru mai tarziu.
Cam în aceeași perioadă ca ieri, între Limonada Picantă și al doilea Suc Verde, m-am înfricoșat din nou. Știam că era doar ceva ce trebuia să aștept ca o poftă de mâncare, dar foamea dura mult mai mult decât cu o zi înainte, iar Green Juice pur și simplu nu o tăia.
BluePrint are pe site o „foaie de înșelăciune” cu țelină, castraveți, avocado și cafea neagră. Am decis, de când eram prima dată, mă voi distra cu jumătate de avocado. Mi-am dat seama că oricum aș putea arunca un suc dacă aș vrea cu adevărat, iar ultimul lucru pe care mi-l doream era mai mult țelină și castraveți.
Fotografie de Samantha Thayer
Faptul căcafea neagraa fost considerat o gustare pentru mine a fost serios o glumă și nici măcar nu pot vorbi despre asta. Nu m-am gândit niciodată că voi spune asta după o zi și jumătate fără să mănânc alimente solide, dar acea jumătate de avocado a fost foarte satisfăcătoare. Tocmai de asta aveam nevoie pentru a mă ajuta și am făcut cu bucurie Limonada mea picantă fiind foarte atentă cu cât ardei de cayenne am băgat. Am ajuns să mă bucur destul de mult de limonadă acum că nu îmi ardea gâtul și stomacul. Din păcate, a trebuit să sufăr printr-un pahar din „C.A.R.” bea înainte de a lua o altă limonadă.
Ziua 3
Fotografie de Kathryn Stouffer
În acest moment, am fost foarte încântat că a fost ultima mea zi de băut doar sucuri. Sincer, m-am simțit cel mai bine din cele trei zile. Astăzi a fost ziua în care m-am întors cu mașina în apartamentul meu din Boston, așa că am luat primele două sucuri dimineața și le-am pregătit pe celelalte trei în prealabil îmbutelindu-le pentru călătoria cu mașina. Nu știu dacă a fost pentru că astăzi a fost cea mai aglomerată zi a mea sau pentru că m-am dus deja două zile doar să beau sucurile, dar chiar nu aveam pofte de foame și chiar am sărit sucul de sfeclă pentru că îl uram atât de mult.
Cel mai greu din ultima zi a fost că, când m-am întors, colegii de cameră aveau niște prieteni de băut. Am trebuit să refuz cu amabilitate, deoarece încă mă pregăteam de suc. A fost prima dată când am devenit mama grupului și nu eram un fan care mă uita pe toți prietenii mei jucândjocuri de băutîn timp ce sorbeam ultima mea limonadă picantă.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Cu toate acestea, am fost mândru de cât de bine m-am descurcat cu curățarea mea. Am reușit să trec prin toate cele trei zile cu un singur articol „trișat” și am încercat din răsputeri să nu las umerașul să primească tot ce-i mai bun din mine. Ca un iubitor pasionat de mâncare, a fost nevoie de multă hotărâre pentru a rezista în toate. În noaptea aceea, m-am dus la culcare, visând mâncarea la micul dejun.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Rezultate
În primul rând, am slăbit patru kilograme! Acum nu știu cât de încântat ar fi trebuit să fiu în legătură cu acest lucru, având în vedere că am citit că de multe ori pierderea în greutate este doar greutatea apei , dar m-am gândit că patru kilograme ar fi făcut o diferență, dacă nu doar pentru încrederea mea. Și am avut dreptate. Sunt sigur că nu aș fi arătat mult diferit în noaptea de Revelion dacă nu aș fi făcut curățenia, dar am simțit că arăt bine și prietenul meu a spus că și eu, așa că o voi lua.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
care sens este afectat în timpul călătoriilor cu avionul?
Evident, versiunea mea de curățare BluePrint nu va fi exact aceeași. Trebuie să curățați aproximativ 15 mere în decurs de trei zile și nu vi se livrează sucuri presate la rece la ușă. Dar dacă aveți timp și Tupperware pentru asta, cred că este o alternativă excelentă la populara curățare de 195 USD dacă doriți să economisiți niște bani.
