Esti ceea ce mananci.
Cuvintele acelea infame pe care le-am folosit cu toții, dar până unde se întinde această zicală? Când îmi comand marea înghețată slab latte caramel cu lapte de soia înseamnă că voi fi „slab”? Asta este cu siguranță ceea ce implică numele și, în societatea noastră, „slab” este un ideal, așa că mulți se străduiesc orbește să obțină ordinul Starbuck la un moment dat. Așadar, întrebarea este dacă mâncăm sau bem „slabi” suntem slabi?
Fotografie oferită de Blue pe Flickr
Mai întâi trebuie să descifrăm ce înseamnă „slab”. În termeni Starbucks înseamnă de obicei lapte fără zahăr, fără grăsimi și fără frișcă. Acum s-ar putea să vă gândiți: „Woah. La revedere banda de alergare, salut Starbuck’s! La doar câteva laturi slabe de corpul meu de vară! ” Dar, după cum ați observat, laturile slabe nu sunt o componentăZiua ta de burtă platăregim.
cum să știu dacă o rodie este coaptă
Calitatea redusă este ca SoCal?
Evident, toate frumusețile de pe plajă din California trebuie să comande băuturi fără zahăr, cum altfel ar avea aceste trupuri ucigașe? Nu vă lăsați păcăliți de produse fără zahăr, iar înlocuitorii de zahăr sunt compuși din substanțe chimice! Nu pot fi descompuse complet, astfel încât sunt digerate doar parțial în corpul dvs., motiv pentru care oferă mai puține calorii. Mai puține calorii! Super, nu? Gresit. Deoarece aceste substanțe nutritive nu sunt complet digerate, ele provoacă efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi balonarea și senzația de gaze în stomac. Nu este atât de confortabil sau de drăguț, atunci când vrei să te zbate în bikini galben cu bulină toată ziua. Acest lucru este valabil pentru majoritatea înlocuitorilor de zahăr care conțin alcooli de zahăr, așa că ai grijă la ei data viitoare când vei compara așa-numitele produse „slabe”. (Atenție: guma fără zahăr provoacă aceleași efecte de balonare și gastro-intestinale.)
Mai puțin acum, mai târziu?
Când dieta noastră constă din toate lucrurile etichetate „cu conținut scăzut de calorii”, „cu conținut scăzut de grăsimi” și „fără zahăr”, ne păcălim să credem că nu am mâncat nimic sau „am fost bune astăzi”. Acest mod distorsionat de a ne gândi la alimentația noastră ne poate determina să ne consumăm în exces cu mâncărurile nesănătoase, cum ar fi mâncărurile super-zaharate, sau să ne mâncăm și să mâncăm în exces pentru a „compensa pentru a nu mânca” în timpul zilei. Totuși, nu este totul în capul nostru, îndulcitori artificiali, găsiți în siropurile fără zahăr ale lui Starbuck, crește pofta și dorința de dulciuri, ne îndepărtează de planul nostru sănătos de vară.
locuri cool de mâncare în greenville sc
O lume fără a lui Starbuck poate părea un loc întunecat, așa că, în loc să renunțați complet, încercați să limitați comenzile fără zahăr. Dacă îți dorești cu adevărat latte cu gheață caramel, obține latte cu gheață caramel, dar nu slab! Cereți lapte degresat dacă încercați să reduceți caloriile și să țineți frisca (dar numai dacă trebuie, deoarece aceasta este partea cea mai bună).
Fotografie de Jay Soto
Ce ar trebui să faceți dacă citiți acest articol întreg cu un latte slab de alune în mână și acum simțiți mânia balonării incomode? Bea apă plată pentru a promova o digestie mai lină!
Poate că ești ceea ce mănânci, dar nu și atunci când este un latte slab.
