Doamnelor, acum puteți ieși din browser, deoarece, după cum știm cu toții, nu faceți caca, așa că acest articol chiar nu se aplică pentru dvs. ÎMPĂRĂTIRE, Rămâi. Dacă aș putea găsi bărbatul delirant care a creat acest mit ca mijloc de a-și ușura propriul disconfort, aș face, dar, în schimb, voi lua drumul cel mare.
Laud oficial atât bărbații, cât și femeile, făcând cunoscut faptul că suntem toate numărul unu pentru numărul doi. Holla pentru mama natură, yo.
Cartea populară pentru copii spune cel mai bine: Toată lumea Poops . „Lăsați copiii la piscină”, „așezați un cablu”, „luați o ghemuit regal”, „eliberați Krakenul” - numiți-o cum doriți, o facem cu toții.
Acum, când am clarificat că acesta este, de fapt, un lucru pentru noi toți, este timpul să devenim reali dacă acel „lucru” pe care îl faci se întâmplă prea des, nu se întâmplă suficient de des sau poate că ești Goldilocks , iar suma care se întâmplă este corectă.
Dar, într-adevăr, de câte ori este normal?
Se pare că nu există o regulă de aur Goldilocks pentru câte ori pe zi ar trebui să faci actul. Potrivit lui Greatist, este mai mult un interval normal decât un număr normal. La normal gamă se întinde de trei ori pe zi până la o dată la trei zile , ceea ce înseamnă că o persoană obișnuită făcă aproximativ o dată pe zi.
APROXIMAT O dată pe zi !? Dar, nu am plecat de două zile! S-a stricat sănătatea mea? Nu, nu nu. Da, o persoană obișnuită se hrănește aproximativ o dată pe zi, dar, după cum afirmă intervalul normal, nu se califică drept constipație decât dacă ai trecut 72 de ore solide fără o sesiune solidă de ghemuit.
#SpoonTip: O sesiune solidă de ghemuit este definită ca o uncie de scaun. O uncie de săruturi Hershey este de aproximativ 6-7 sărutări. Fotografia de mai jos pentru referință.
Dacă au trecut trei zile și încă te găsești pe tine (și pe intestinele tale) blocate, nu te speria. Constipația nu este gravă, dar poate fi inconfortabilă. Începeți să încercați să adăugați în mod conștient mai multe fibre în dieta dvs., aceasta poate fi orice, de la nuci la cereale integrale, până la tărâțe sau chiar fructe.
Dacă simțiți că încă nu primiți suficientă putere de alimentare cu poopin în dieta dvs. obișnuită, suplimentele cu fibre sunt întotdeauna disponibile (și, ca toate suplimentele excelente, există sub formă de gumă).
Dar, stai, caca este ca desertul? Nu poți avea niciodată prea mult? În timp ce desertul și haldele sunt similare prin faptul că ambele au loc adesea după masă, caca nu este ca desertul și prea mult este un lucru. (Îmi pare rău în prealabil că i-ați asociat pe cei doi și, eventual, ați distrus deserturile brownie pentru dvs.)
Cu toate acestea, este important să știți că mersul de patru ori mai mult pe zi sau să aveți scaune subțiri apoase de fiecare dată când mergeți poate fi un motiv de îngrijorare.
Acest lucru nu înseamnă că alergările post-Potle care v-au înlănțuit la latrină ar trebui să vă facă să vă stresați, dar dacă constatați că durata medie de rulare este mai lungă decât majoritatea timpului de rulare al filmelor Harry Potter, s-ar putea să gândiți-vă să vă amețiți intestinele eliminarea cofeinei, alcoolului, alimentelor bogate în grăsimi și bogate în fibre
Caca mea este verde. SUNT OK? (Probe)
Acum că am făcut Febreze-d și am eliminat aerul despre ceea ce constituie „intervalul normal” pentru depozitele zilnice, de trei ori pe zi sau o dată la fiecare trei zile zilnice, este important să înțelegeți ce culoare și textura dvs. produse umane produse pentru sistemul digestiv.
Dacă poopul tău are o culoare închisă (cum ar fi, negru), acordați o atenție deosebită, deoarece acest lucru ar putea fi un semn al unei sângerări interne grave. Totuși, nu te înspăimânta. Pe de altă parte, scaunul dvs. ar putea deveni negru după administrarea unui supliment de fier sau a unor rețete. Dacă sunteți îngrijorat, vă rugăm să vă contactați documentul.
Pe cealaltă parte a spectrului, dacă caca ta are o culoare foarte deschisă, ar putea însemna că există o problemă cu ficatul și nu produce suficientă bilă - deci, consultați un medic.
înghețată gratuită pentru ziua înghețatei
Și eu dacă poopul tău este verde vesel , s-ar putea să fi avut prea multe salate sau să folosiți baia destul de frecvent, iar bila care vă ajută corpul să digere grăsimile nu a avut suficient timp să se descompună. Acest lucru nu este de obicei un motiv de îngrijorare, așa că puteți continua să vă faceți.
Dar textura?
Pentru a vă evalua complet mișcările intestinale, ar trebui, de asemenea, privită textura copiilor pe care îi lăsați la piscină. Dacă poo-ul tău este nodulos sau în bulgări duri , s-ar putea să fiți constipat. Dacă este moale sau apoasă, este posibil să aveți diaree cauzată de medicamentele pe care le luați, de o intoleranță la lactoză, de un virus sau de o tulburare digestivă. Practic, dacă caca nu este moale și netedă, aruncați o privire la dieta dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să intrați pe drumul cel bun pentru o sănătate sănătoasă.
Deci, este în aer liber - toată lumea face caca, iar suma variază de la persoană la persoană. Poate cu cât suntem mai deschiși în privința poopilor noștri, cu atât mai puțin probabil vom fi să ne regăsim în situații similare experienței de pooping a acestei femei, întîlnită în această poveste Twitter îngrozitoare .
Indiferent, data viitoare când un tip încearcă să vă spună că fetele nu fac caca sau o fată încearcă să vă convingă că a petrecut peste 35 de minute în baie „pregătindu-se” și „aplicându-și machiajul”, știți doar că el sau ea este complet plin de porcarii.
