Hrănindu-vă sentimentele este de fapt o frază reală. Te simți deprimat într-o zi de luni? Dar marți obosită? Sau motivat și entuziasmat după Hump Day? Există o mulțime de diferite tipuri de alimente care vă pot stimula starea de spirit în funcție de modul în care vă simțiți și este important să ascultați aceste sentimente pentru a le hrăni corect.
ce brânză merge în mac și brânză
Stare de spirit: obosit și nemotivat?
Mănâncă mâncare sănătoasă
Înainte de a ridica acel telefon și a apela cel mai apropiat Domino, rețineți că n utritio noi alimente a De fapt, s-a dovedit că ajută la oboseală . Când decideți ce va ajuta să vă ridicați și să vă deplasați într-o după-amiază de luni, recunoașteți că nu este pizza grasă. Indiferent dacă comandați o salată consistentă dintr-un loc la modă ca. Dulce verde sau, devenind creativ în propria bucătărie, urmărind aceste videoclipuri cu rețete sănătoase pe care le puteți recrea, veți trece rapid de la nemotivat și obosit la energizat și reîmprospătat.
Stare de spirit: Deprimat?
Mănâncă: mâncare confortabilă
Mâncarea confortabilă poate însemna lucruri diferite pentru diferite persoane. Ar putea fi ziti la cuptorul mamei tale, o cină cu friptură mare și piure de cartofi sau o masă de pui prăjit în stil sudic și masă de brânză și brânză care o fac pentru tine. Indiferent de ceea ce este „viciul” alimentelor tale de confort, fii sigur că poate vindeca orice tristețe pe care o simți. Dacă nu știi exact care este mâncarea ta confortabilă, aruncă o privire la aceste 10 alimente confortabile pentru care trebuie să fii recunoscător.
Stare de spirit: entuziasmat și energic?
Mănâncă: Sushi
Sushi vine în toate formele, dimensiunile, culorile și aromele, pentru a vă menține masa interesantă și distractivă, la fel ca starea voastră de spirit. Este o masă plăcută înainte de a ieși în oraș, deoarece este relativ ușoară și poate fi mâncată încet și luată timp de câteva ore. Este cu siguranță o bucătărie mai la modă pentru cei care sunt încântați să iasă și să ia o masă distractivă.
Stare de spirit: Conținut și relaxat?
Mănâncă: italiană
Nimic nu spune relaxare ca și cum ai avea un castron frumos și cald, cu paste bogate și bogate. Îți lasă stomacul să simtă toate acele calde și fuzzies, fără senzația brută de alimente grase, prăjite. A fi plin de paste cu brânză trebuie să te mulțumească. S-ar putea să vă convingă că mâncarea italiană este mai bună decât orice altă mâncare.
Stare de spirit: Ciudat?
Mănâncă: mâncare diner
Toată lumea știe micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dacă vă simțiți ciudat și doriți doar să mâncați niște alimente fără să vă faceți griji cu privire la acei cal, îndreptați-vă către cea mai apropiată masă locală. Fie că este vorba de mic dejun sărat, cum ar fi ouă și slănină, mic dejun dulce, cum ar fi pâine prăjită sau chiar mai multe articole de tip brunchy, corpul tău va pofti de toate de îndată ce îl mirosi.
cum se deschide o sticlă de sifon fără deschizător de sticle
Stare de spirit: aventuros și curios?
Mănâncă: indian sau marocan
În timp ce aceste bucătării au unele caracteristici și feluri de mâncare diferite, amestecul lor unic de condimente și sosuri vă va lăsa întotdeauna gustul dorind să încerce mai mult. Alimentele pot varia de la condimentat la dulce, pe bază de legume, pe bază de carne, prăjit până la tocană, pe care îl numiți, îl puteți avea. A merge la un restaurant cu aceste tipuri de bucătării este întotdeauna o aventură distractivă cu prietenii sau familia. Fapt amuzant: mâncarea aventuroasă este legată de genele cuiva și de creștere în copilărie.
Stare de spirit: Stresat?
Mănâncă: Grăsimi sănătoase
Studiile au arătat că alimentele bogate în omega și vitaminele B sunt cunoscute pentru a reduce nivelul de anxietate și stres. Acest lucru ar putea însemna curcan, avocado și chiar stridii. Dacă nu aveți stridii la îndemână, poate bateți un sandwich frumos din cereale integrale sau un taco sănătos cu o parte de ceai pentru a calma acești nervi și a vă duce pe drumul cel bun.
Se pare că suntem mereu pe un roller coaster cu starea noastră de spirit și ce mod mai bun de a rezolva orice problemă decât cu mâncarea. Indiferent de starea ta de spirit pe parcursul săptămânii, există întotdeauna un tip de mâncare care să o ajute să o repare sau să o îmbunătățească.
care este cea mai populară topping de înghețată
