Ei spun că principala cheie pentru a rămâne fericiți și sănătoși este să beți pur și simplu apă. Dar pentru unii oameni, acest lucru nu este atât de ușor pe cât pare.
cum se face un latte de vanilie acasă
Există oameni în această lume care pur și simplu nu se bucură de gustul de apă proaspătă, curată, rece ca gheața. Preferă să bea lucruri mai interesante, cum ar fi sifonul sau sucurile. Dar lipsa apei în viața de zi cu zi vă poate interzice să primiți beneficiile incredibile pe care ni le oferă apa naturală.
Se spune că, dacă doriți să vă măriți energia, beți apă. Dacă doriți o piele moale clară pentru bebeluși, beți apă. Pentru a spăla toxinele, beți apă. Și, desigur, dacă gura este uscată sau pur și simplu sunteți deshidratat, beți puțină apă pentru a vă potoli setea.
Iată cinci moduri de a face ca apa veche plictisitoare să aibă un gust mai puțin asemănător cu apa plictisitoare.
1. Fructe proaspete
Fiind cea mai naturală și mai dulce aromă dintre toate, fructele sunt impulsul perfect de care are nevoie apa plictisitoare. La urma urmei, este un zahăr natural. Chiar cam orice pereche de fructe bine înmuiate în apă și va da băuturii simple doar lovitura potrivită.
2. Apă de ierburi
Pentru mine, acesta este unul dintre gusturile mai dobândite de pe listă. Orice plantă verde cu frunze de la mentă la busuioc pare a fi cea mai recentă tendință de creștere a apei. Unii spun că chiar și puțină mentă din apa ta poate liniști și liniști sufletul interior cu fiecare înghițitură.
3. Cuburi creative
cât zahăr într-o bomboană
Acesta este, evident, cel mai distractiv, inovator și, desigur, luminos din listă. Pur și simplu umpleți o tavă cu apă cu gheață cu orice legum, fruct sau plantă la alegere și evident apă și înghețați-o. Aruncați aceste cuburi colorate în ceașcă și urmăriți-le cum se topesc în perfecțiune aromată.
4. Apă vegetală
Acum, legumele din apă pot suna cel mai puțin atrăgătoare din listă, dar credeți sau nu, și legumele pot avea un gust bun. (Sinele meu mai tânăr este foarte confuz) Castraveții dau mai ales apei cantitatea potrivită de tang pentru a spori aroma.
5. Ceai
Este posibil ca ceaiul să nu fie H20-ul dvs. convențional, dar există o lungă dezbatere în lumea alimentației / nutriției. Putem bea ceai în loc de apă? Ne va hidrata la fel? Acum, cu siguranță este mai aromat decât apa, dar această întrebare o voi lăsa pe tine. Vei face din ceai cea mai importantă sursă de hidratare de acum înainte?
Toată lumea știe că apa este cea mai bună băutură pentru tine, fără întrebări. Este curat și proaspăt, dar asta nu înseamnă că trebuie să aibă un gust atât de simplu tot timpul.
Dacă vă simțiți nemulțumiți după un pahar cu apă rece ca gheața, atunci acești 4 îndulcitori naturali (și ceaiul, desigur) vă pot ajuta. Sincer, hidratarea nu trebuie să fie atât de șchioapă.
Sperăm că data viitoare când vă umpleți sticla de apă, îi dați tuturor o mică lovitură cu aceste opțiuni de aromă naturală. Oferiți H20 impulsul pe care îl merită!
