Dacă am prefațat acest articol spunându-vă că sunt un Quinoa -și mâncând nuci sănătoase înainte de a mă muta la școală, toți prietenii și familia mea ar suna BS pentru că este total neadevărat. Însă, în calitate de boboc actual, pot cu siguranță să atest faptul că mă angajez atâta o alimentație mai nesănătoasă acum decât am făcut-o acum doar câteva luni.
Indiferent dacă locuiți în campus sau în afara acestuia, aveți un plan de masă sau mergeți la cumpărături, este un adevăr universal că, indiferent cine sunteți, sănătatea dumneavoastră se va deteriora probabil la facultate (chiar dacă doar temporar). Iata de ce.
Stres
Acesta este destul de evident. Nu numai că trebuie să facem ajustarea de la a trăi cu părinții noștri la a trăi pe cont propriu ȘI a încerca să ne împrietenim cu mii de străini care ne înconjoară în orice moment, dar încercăm simultan să ne dăm seama cum se întâmplă acest lucru universitar lucrări. Dacă aș avea un dolar pentru fiecare tratament cu Rice Krispies pe care l-am mâncat în prima lună aici, școlarizarea mea ar fi acoperită.
Sălile de mese tentează mâncarea nesănătoasă
Majoritatea elevilor aleg să cumpere un plan de masă înainte de a se muta la școală, ceea ce are beneficiile sale. Opriți-vă în sala de mese în jurul orei de mic dejun, prânz sau cină și, cu o singură mișcare, veți avea acces la un bufet care va avea, fără îndoială, ceea ce vă poftiți. Dar, după o zi lungă și grea, chiar ai de gând să alegi acea salată peste paste? Sau puiul prăjit peste pizza? Și crezi că vei ignora cookie-urile la ieșire? Hmm.
Cumpărăturile alimentare sunt mult mai grele decât credeai că ar fi
Pentru cei care sunt ca și colegul meu de cameră și eu - încercând să supraviețuim fără un plan de masă cheltuind prea mult pe alimente - veți înțelege această luptă. Mâncarea este scumpă! Acasă, luăm părinții noștri și mesele lor gătite de casă ca fiind de acord. De ce ar trebui să cumpăr chipsuri sănătoase scumpe decât cele ieftine despre care știu că au un gust bun? De unde știu când ar trebui să cumpăr marca și când ar trebui să obțin marca generică mai ieftină? Cum mă opresc să cumpăr atâtea gustări și să cumpăr ingrediente pentru mese? Acestea sunt adevăratele întrebări.
Gătirea „hranei reale” consumă prea mult timp
Ascultă, aș prefera, evident, niște somon la fiert gătit la perfecțiune cu cartofi prăjiți și o salată laterală peste tăiței ramen pe care îi fac în cuptorul cu microunde zilnic. Dar, realitatea situației este că nu am un astfel de timp. Sigur, pardoseala căminului meu are o mică bucătărie în care voi găti ocazional o masă rapidă, având în vedere că nu sunt plin de muncă. Dar dacă voi termina această lucrare înainte de 11:59 diseară, cred că voi mânca doar câteva Mac ușor sau, în schimb, ia o pungă cu Chick-Fil-A. Așa este.
A fi într-un oraș nou este prea emoționant pentru a nu te răsfăța
Pentru mulți dintre noi, a merge la facultate înseamnă a învăța un oraș cu totul nou împreună cu cum să fii cu adevărat independent pentru prima dată. Odată cu aceasta vine o mulțime de responsabilitate și stres, dar și o mulțime de entuziasm! Fiind că în prezent sunt încă în procesul de a învăța noul meu oraș și de a încerca toate celebrele restaurante locale, cu siguranță mă tratez mai mult decât ar trebui atunci când ies să mănânc. Dar este în regulă! O salată de cezar va avea același gust peste tot - devine special în seara asta.
Desigur, există unii oameni care au voința de a depăși aceste obstacole și continuă să trăiască un stil de viață sănătos în facultate. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care vor alege legumele pentru gustări, mergeți la fugă înainte de curs dimineața, gătiți mese sănătoase în fiecare seară și evitați cumva faimoasele „boboci 15”. De asemenea, sună-mă, pentru că cred că am nevoie de câteva sfaturi.
