Știm cu toții acel sentiment - te repezi în Pâine Panera după o zi lungă și tot ce îți dorești este o supă consistentă, delicioasă, plină până la refuz, care să te încălzească. Panera nu poate părea niciodată să greșească când vine vorba de mâncarea confortabilă, motiv pentru care supele lor au devenit atât de populare în ultimii ani.
Dar nu toate opțiunile de supă Panera sunt uber sănătoase și acest lucru poate fi o oprire pentru cineva care dorește să mențină o dietă echilibrată. Următoarele opțiuni sunt cinci dintre cele mai bune supe Panera de comandat dacă sunteți în căutarea unei mese pline, dar sănătoase, din lanțul nostru preferat de panificație.
#SpoonTip: Pentru o listă completă a informațiilor nutriționale Panera, asigurați-vă că ați verificat ghidul lor nutrițional complet .
1. Supă de fasole neagră
Calorii: 140 Gras: 2g Carbohidrați: 40g Proteină: 7g
Deși poate părea întunecată și intimidantă, această supă de fasole neagră condimentată din inimă este una dintre cele mai ușoare și mai sănătoase opțiuni din meniul Panera. Este vegan, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, iar fasolea neagră oferă o porție excelentă de fibre, care ajută la digestie și permite organismului să absoarbă substanțele nutritive vitale.
2. Supă cu tăiței cu pui cu conținut scăzut de grăsimi
Calorii: 160 Gras: 5g Carbohidrați: 19g Proteină: 14g
Nu puteți greși niciodată cu supa de tăiței de pui Panera, mai ales de când au făcut-o săracă în grăsimi. În acest fel, poți avea în continuare acea proteină bună de pui, menținând-o ușoară. Și este întotdeauna plăcut să aduci niște morcovi acolo pentru a lua vitamina A. Acest clasic vă va înveseli cu siguranță ziua!
3. Supă de cremă de pui și orez sălbatic
Calorii: 260 Gras: 16g Carbohidrați: 27g Proteină: 10g
Data viitoare când vă veți îndrepta spre infama supă de cheddar cu broccoli Panera, încercați în schimb crema de pui și orez sălbatic. Această opțiune mai sănătoasă este mai mică în calorii, grăsimi și carbohidrați, dar aromele sunt la fel de satisfăcătoare. În plus, cerealele lungi și orezul sălbatic sunt excelente pentru proteine și carbohidrați sănătoși. Dacă doriți, aceasta este supa perfectă Tu alegi doi cu o salată sau sandviș pentru o masă bine echilibrată. Dar fii atent - această supă este disponibilă doar duminică, marți, joi și sâmbătă.
4. Bol de bulion de lino cu vegeta de linte
Calorii: 280 Gras: 7g Carbohidrați: 47g Proteină: 12g
Bine, m-ai prins. Acest lucru nu este din punct de vedere tehnic în meniul „supă” al Panerei, dar în mintea mea, bulion + quinoa + legume = supă ... și unul delicios la asta. Acest bol de bulion de linte de quinoa vegan este perfect pentru cei conștienți de sănătate care încă mai au nevoie de partea lor de bunătate caldă. Quinoa și un bulion de umami care sunt un amestec sărat de soia, miso și condimente, fac combinatul perfect.
5. Bol de supă de tăiței Soba cu pui
Calorii: 390 Gras: 10g Carbohidrați: 46g Proteină: 30g
Deși este mai bogat în calorii, acest bol de bulion vă va asigura cu siguranță una dintre cele mai nutritive mese din meniul Panera. Bolul de supă de tăiței soba cu pui este plin de proteine și vitamina A. În plus, puiul este crescut fără antibiotice, iar tăiței sunt făcute cu hrișcă, astfel încât să știți că mâncați cele mai bune ingrediente posibile. Veți primi, de asemenea, o porție completă de legume, inclusiv spanac, varză și ciuperci, o opțiune perfectă pentru un prânz susținut la prânz!
Sper că această listă cu cele mai bune supe Panera pe care le puteți comanda atunci când încercați să fiți sănătoși vă va ajuta să vă mențineți obsesia Panera, în timp ce vă simțiți bine. La urma urmei, toată lumea are nevoie de ciorba lor corectă!
#SpoonTip: Dacă îți place cu adevărat Panera, verifică-le hacks din meniu înainte de următoarea călătorie.
