Mahmureala este cea mai proastă absolută și se pare că cele „Cred că-o să mor-nu mai beau niciodată”, ne-au lovit întotdeauna în cele mai nepotrivite momente. Vara este sezonul de vârf al mahmurelii, din cauza lipsei de responsabilități greoaie, cum ar fi temele și examenele. Ca să nu mai vorbim, toți prietenii tăi sunt în oraș și vremea te face să te simți minunat. Ce înseamnă toate acestea? Este timpul să învățăm cele mai bune modalități de a ascunde mahmureala.
Fie că a fost o noapte târzie neintenționată înainte de stagiul de vară, fie că sunteți blocați să petreceți ziua la o funcție de familie, acest ghid vă va ajuta să vă ascundeți mahmureala și să navigați în orele până când vă puteți întoarce la pat.
1. Sip pe Pedialyte
În primul rând, vei avea nevoie de electroliți, stat. Pedialyte este plin de electroliți pentru a vă ajuta să vă rehidratați rapid. A fost promovat în mod tradițional pentru copii, dar adulții pot profita de asemenea de beneficii. Sunt parțial la Pedialyte , mai ales sub formă de gheață.
2. Ia o ceașcă de cafea
În general, mă sufoc Pedialyte în timp ce aștept cafeaua mea. Pentru mine, cafeaua este cu siguranță critic în supraviețuirea unei mahmureli. cofeina din cafea vă poate ajuta să vă opriți durerea de cap . Asociați-vă ceașca de joe cu un calmant fără prescripție medicală, deoarece cofeina vă poate ajuta corpul să absoarbă medicamentul mai repede. Și, dacă sunteți obișnuiți să luați un latte Starbucks în fiecare dimineață, sărind peste remedierea cofeinei ar putea duce la o durere de cap de retragere a cofeinei . Ca să nu mai vorbim, vă va oferi o parte din energia care vă lipsește grav.
Pe de altă parte, ar trebui să beți cafeaua cu precauție - cafeaua poate provoca, de asemenea, dureri de cap sau poate agrava mahmureala prin creșterea tensiunii arteriale și îngustarea vaselor de sânge. Dar pentru mine este un risc pe care sunt dispus să-l asum.
3. Faceți un duș
Spălați mirosul de tequila de aseară și de fum pasiv! Deși este atât de tentant să vă relaxați, apa fierbinte vă va face să vă simțiți mult mai puțin brutali. Sunt regina șamponului uscat, dar în zilele în care mă simt în special mahmureală, îmi place să mă spăl bine. Curăță-te.
4. Porniți rutina coreeană de îngrijire a pielii
Oferă-i pielii tale un pic de TLC. Îngrijirea coreeană a pielii are un moment și pentru un motiv întemeiat. Produsele de curățare pe bază de ulei sunt grozave la îndepărtarea machiajului de aseară. Și măștile de față la modă? Sunt minunate pentru reîmprospătarea pielii deshidratate.
5. Netflix și Chill
Adică, aveți nevoie de 15-30 de minute pentru a lăsa masca de față să se înmoaie. Luați acest timp pentru a vă prinde Netflix și a lua o a doua ceașcă de cafea, pentru că o meritați. Alcoolul are un efect negativ asupra tiparelor de somn , determinându-vă să fiți obosit și posibil (cel mai probabil) iritabil - 30 de minute de odihnă (sau de somn la Netflix) vă pot ajuta fii mai alert și mai productiv.
6. Mănâncă ceva
Fie că este vorba de un sandviș cu ou, o gustare sănătoasă sau una dintre aceste sugestii de pe Twitter, trebuie să alimentați până la înlocuiți vitaminele și mineralele pe care corpul le-a pierdut în timpul procesării alcoolului. O sa te simti mai bine! Mersul meu personal este ceva picant. Există ceva în condimentele induse de lacrimi ale mâncării thailandeze care mă pot scoate din starea mea lentă.
7. Îmbracă-te cât mai bine
Puteți să o falsificați până o faceți! Există dovezi că, dacă arăți bine, te simți bine. Deci, dacă arăți că nu ești mahmureală, poate destul de curând vei simți că nu ești mahmureală. Glisați în ținuta dvs. preferată și cel puțin vă veți simți mai bine.
8. Nu uitați de sunniți
Sensibilitatea la lumină în timpul mahmurelii este reală, așa că nu numai că nuanțele tale îți vor proteja ochii de acea lumină orbitoare, dar vor ascunde pungile sub ochi și te vor ajuta să ascunzi acea nuanță ciudată a pielii tale.
9. Rămâi hidratat
Să nu pară ca mama ta, dar în astfel de zile, este deosebit de important să bei cei trei litri pentru a te menține hidratat. Pentru a evita întoarcerea acelor efecte secundare de mahmureală care strică viața, păstrați la îndemână sticla cu apă.
Am fost cu toții acolo. Mahmureala suge, dar nu durează pentru totdeauna. Concentrați-vă doar pe sarcina pe care o aveți și țineți minte cât de minunat va fi acea noapte solidă de 10 ore de somn când veți termina în sfârșit ziua.
