Recent, echipa SpoonHQ a clasat unele cereale clasice din copilărie după gust și numărul de calorii. Dar v-ați întrebat vreodată de ce aceste cereale au un gust atât de bun? Motivul este simplu: zahărul. Probabil ați experimentat măcar o dată în copilărie mama voastră, care nu vă lăsa să aveți aroma preferată, pentru că era doar „prea mult zahăr”.
Adevărul este că unele dintre aceste mărci sunt aproape ca și cum ar lua desert la micul dejun. Iată zece dintre cerealele preferate din copilărie, clasificate de la cel mai mic la cel mai mare după conținutul de zahăr.
10. Krispies de orez - 3 grame pe porție
Fotografie de Alex Furuya
Orezul Krispies are doar 3 grame de zahăr pe porție de 33 de grame. Acest lucru face ca zahărul să fie doar 9 la sută din porția totală, ceea ce este ceva de care să se rupă, să crape și să scape. Poate mama te-a lăsat să ai cereale din când în când. Cu un conținut atât de scăzut de zahăr, vă puteți simți liber să adăugați marshmallow și o mulțime de alte suplimente și să vă faceți propriile delicii de Rice Krispie,ca aceste cinci rețete epice.
cum să scapi de papilele gustative moarte
9. Lucky Charms - 11 grame pe porție
Fotografie de Kirby Barth
Sunt magic delicioase ... și 31,4% zahăr (sau 11 grame pe porție). Ai urmărit reclame gelos, dorindu-ți să fii unul dintre acei copii care urmăreau lepuchranul în jur. Apoi, când ai crescut și mama nu-ți putea spune ce să faci, ai început să mănânci Lucky Charms pentru fiecare masă. Poate chiar i-ai copt în prăjituri cu zahăr,ca această rețetă aici.
8. Cremă de pâine prăjită de scorțișoară - 10 grame pe porție
Fotografie oferită de DMK Burger & Fish
Înainte de a existaMilkshake-uri cu scorțișoară de scorțișoarăși fotografii făcute cu Fireball, acolo era cerealele. Cu 10 grame de zahăr care reprezentau 32,3% din porție, probabil că nu v-a fost permis să mâncați acest lucru cu desenele animate de sâmbătă dimineață. Dar este în regulă, pentru că acum posibilitățile sunt nelimitate. Îmi pare rău, mama, dar ai poftă de acele pătrate nebune.
7. Fulgi înghețați - 10 grame pe porție
Fotografie oferită de philadelphiaphitnesspharmacy.com
de ce numim hot dog hot dog
Fulgi înghețați poate ți s-au părut întotdeauna sănătoși, dar mama nu a fost păcălită. Știa că o porție era de 34,4% zahăr (10 grame) și nu atât de g-g-g-MARE. Eaniciodată nu vă permite să utilizați Red Bull nici ca lapte, dar asta este probabil dintr-un motiv diferit.
6. Reese’s Puffs - 10 grame pe porție
Fotografie prin amabilitatea Flickr.com
Bomboane la micul dejun? Nu a existat nicio vorbă despre mama să cumpere acest brand pentru tine, mai ales când a aflat că are 10 grame de zahăr. Dar este în regulă, pentru că atunci ai crescut și ai descoperit toate celelalte lucruri pe care le-ai putea face cu Reese’s, cum ar fi să faci clătite duble de ciocolată neagră sau plăcintă cu unt de arahide de ciocolată. Schmereal de cereale.
5. Cookie Crisp - 9 grame pe porție
Fotografie de Dylan Barth
Venind chiar deasupra bomboanelor pentru micul dejun sunt prăjituri pentru micul dejun. Surpriză mare acolo. Nu sunt sigur de ce ai încercat chiar să-i ceri mamei aceste cereale. Cu 9 grame de zahăr care reprezintă 34,6% dintr-un castron, s-ar putea să fi avut mai mult noroc cerându-i mamei un adevărat fursec. Dacă aveți pofta de Cookie Crisps în aceste zile, faceți-vă propria versiune de casă.
4. Bucle de fructe - 12 grame pe porție
Fotografie oferită de @thepigbakesclay pe Instagram.
cele mai bune locuri de mâncare la Penn State
Toucan Sam a vrut să urmezi nasul, dar nu ți-a spus că la sfârșit ar fi 41,4% zahăr pe porție. Deși erai trist pe atunci, probabil că este cel mai bine că nu ai apucat să le mănânci atât de des. Acele bucle de culoare curcubeupur și simplu nu par natural, și cine știe ce face corpurilor noastre?
3. Apple Jacks - 12 grame pe porție
Fotografie de Jayna Goldstein
Nu are gust de mere ... dar mai probabil, cele 12 grame de zahăr pe care le conține (42,9%). Ai urmărit Cinna-mon și Apple doar de pe rafturile magazinului alimentar, niciodată de la masa de bucătărie. Dacă aveți destul de mult dinte dulce în aceste zile, adăugați câteva mufe de mere în clătite pentru un mic dejun festiv de toamnă.
2. Trix - 13 grame pe porție
Fotografie oferită de @boundlessvoyage pe Instagram
13 grame de zahăr sunt doar pentru copii! Er, așteaptă, ce? Este adevărat că nu ar trebui să iei sfaturi de la un iepuraș uriaș care vorbește, dar asta nu te-a împiedicat să poftești această cereală. Este posibil ca Trix să fi schimbat formele de-a lungul anilor (acum sunt doar cercuri vechi plictisitoare) și să fi scăpat de o parte din colorarea artificială, dar este totuși același Triole bun pe care îl iubim și ne amintim. Citiți mai multe despre istoria Trix aici.
câtă cofeină este în chai latte
1. Captain Crunch - 12 grame pe porție
Fotografie de Nicole Solomon
Iar cel mai mare conținut de zahăr revine căpitanului Crunch. Mama ar fi putut să vă lase să aveți această cereală o dată pe an, poate de ziua voastră sau ca un tratament special. Cu 12 grame de zahăr, zahărul reprezintă 44,4% din nutriția totală. Este aproape jumătate alcătuit în întregime din zahăr. Are sens de ceTaco Bell are acum găuri de gogoși Căpitan Crunch.Dar cât de bine sună Captain Crunch Berry Pancakes chiar acum?
