O să recunosc, până acum câteva zile, eram strict o persoană cu banane galbene. Abia după ce supermarketul meu local a vândut din aceste pietre prețioase, am fost forțat să fac o alegere. Ignorați pofta mea sau luați acea grămadă neobișnuită de banane roșii dintr-un stand din colțul magazinului alimentar?
Nu am fost niciodată genul care să ignore o poftă și de data aceasta, cu siguranță a dat roade.
Fotografie de Rose Ferrao
Crescute în principal în America de Sud și Australia, aceste banane variază în culori de la roșu intens până la violet închis când sunt coapte. Interiorul bananelor variază, de asemenea, de la crem la roz deschis, în funcție de coacere.
În ciuda faptului că sunt mai mici decât omologul lor galben, bananele roșii excelează în orice altă zonă. Acestea conțin aproximativ 110 calorii și sunt ambalate cu fibră , potasiu, Vitamina B6 și vitamina C.
Aceste banane conțin și beta caroten , o substanță care s-a dovedit a vă consolida sistemul imunitar și a îmbunătăți calitatea pielii și a părului, printre multe alte beneficii.
Fotografie de Rose Ferrao
Bananele roșii nu numai că sunt bune pentru dvs., dar sunt și delicioase. Au un gust ca un încrucișat între o banană obișnuită și o zmeură coaptă și ciuperci. La aproximativ același cost ca o banană galbenă, este ca și cum ai obține două fructe diferite la prețul unuia.
Deși îl puteți curăța și mânca, aroma uimitoare a unei banane roșii va adăuga un strat suplimentar la orice, de la preferatul dvs.periuţăla o plăcintă cu cremă de banane.
Data viitoare când veți ajunge la supermarket, gândiți-vă de două ori înainte de a vă lua fructele obișnuite. Cu mai multă aromă, valoare nutrițională și potențial Instagram, ați fi banane care să nu încerce bananele roșii.
