Uneori, în mijlocul zilei, îmi dau seama că au trecut cinci ore de când am mâncat ultima oară.
Între cursuri, antrenament, întâlniri de club și teme, este greu să găsești timp pentru a face ceea ce majoritatea oamenilor fac cel mai bine: să mănânce. Totuși, aici ne poate ajuta prietenul nostru „barul cu granola”. Am încercat partea mea corectă de bare de granola și sunt încrezător că sunt bine calificat să împărtășesc constatările mele cu privire la aceste bare care sunt adevărate MVP-uri ale zilei.
1.) Căutare
Fotografie de Jennifer Cao
Gust: Majoritatea barurilor Quest sunt la înălțimea numelor lor delicioase - sau, la fel de mult ca o bară cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr. În timp ce barul Apple Pie nu arde de mere calde, gustul amintește cu siguranță de o bucată de plăcintă.
Textură: Acestea sunt, fără îndoială, cele mai grele baruri de până acum. Trebuie să aveți dinți puternici pentru a rupe acești bebeluși, care sunt bușteni groși de mestecat.
Nutriție: Dacă căutați proteine, acești băieți răi sunt pentru dvs. Toate barele ambalează până la 20 de grame de proteine. De asemenea, au un conținut scăzut de carbohidrați - doar trei până la cinci grame pe bară. De asemenea, au un conținut scăzut de zahăr, având doar un gram fiecare. Atenție: numele unor ingrediente par a fi dintr-o altă limbă.
2.) FiberOne
Fotografie de Jennifer Cao
Gust: Barele FiberOne, indiferent de aroma specifică, sunt foarte dulci. Se pare că FiberOne se străduiește să satisfacă dinții dulci ai oamenilor într-un mod „fără vinovăție” (ei folosesc stropi „cu aromă de ciocolată” - nu mi-am dat seama dacă este un lucru bun sau rău). Aromele includ popularele ovăz și ciocolată, ovăz și caramel și ovăz și căpșuni.
Textură: Barele FiberOne sunt o combinație de chewy și gooey cu un pic de crunch. Mai bine fii fan al ovăzului dacă vrei să încerci unul. Aceste bare constau în principal din ovăz, care este acoperit cu diferite stropi aromate și îmbunătățit cu fructe sau nuci.
Nutriție: Aceste bare pretind că asigură 35% din aportul necesar de fibre. De asemenea, au un conținut scăzut de proteine, dar moderat bogat în zahăr, majoritatea batoanelor ambalând 10 grame.
3.) Amabil
Fotografie de Jennifer Cao
Gust: Sunt destul de încrezător că Kind a creat o bară pentru fiecare gust. Unele baruri, cum ar fi opțiunea Honey Mustard, sunt sărate , în timp ce altele, precum Pecanul cu ciocolată neagră, sunt dulci. În ciuda pufurilor de orez care ar putea împiedica, atât gusturile dulci, cât și cele sărate sunt adevărate după gust.
Textură: Concentrația abundentă de nuci face ca aceste bare să fie mai fragile decât ofertele Quest sau FiberOne. Cu toate acestea, unele sunt mai mestecabile decât altele, cum ar fi aroma de migdale de nucă de cocos, care poate lua dinți puternici pentru a le rupe.
Nutriție: Kind se mândrește doar cu includerea „ingredientelor pe care le poți pronunța”, deci nu există substanțe chimice misterioase la acești copii. Ele tind să fie mai bogate în calorii, cu multe bare cântărind la 200 de calorii fiecare. Pe de altă parte, au un conținut scăzut de zahăr, cu aproximativ 5 grame în bare mai nuci și 9 grame în cele mai fructuoase. Cu toate acestea, dacă numărați carbohidrați, unele bare conțin în jur de 20 de grame, deci fiți înțelept cu alegerea aromelor.
4.) Valea Naturii
Fotografie de Jennifer Cao
Gust: Barele Nature Valley se întind pe spectrul aromelor, mergând de la miere de ovăz de bază până la zahăr brun de arțar. Pe aceste bare, aroma este puțin mai redusă, deoarece este ușor legată între o masă compactă de ovăz.
Textură: Aceste baruri din Nature Valley sunt în general cunoscute pentru crocanța lor. Cele mai crocante și mai populare oferte sunt făcute aproape complet din ovăz și acoperite cu un strop de zahăr. Sunt destul de subțiri, au o dimensiune frumoasă și vin în pachete de două. Două pe pachet = mai multe pentru a vă bucura.
Nutriție: Un pachet, sau două bare, de aroma Oats 'n Honey are un conținut ridicat de carbohidrați, cântărind în jur de 29 de grame. Cu toate acestea, Nature Valley anunță că în aceste carbohidrați se află 16 grame de cereale integrale, o parte semnificativă din valoarea zilnică recomandată (33 de grame). La fel ca barele Kind, aceste bare constau din ingrediente pe care le puteți citi și pronunța. Cu toate acestea, acestea tind să aibă un conținut ridicat de zahăr, cea mai simplă aromă de miere de ovăz conținând 12 grame de zahăr pe ambalaj.
După anii petrecuți ca un avid consumator de snack-baruri, sunt încrezător că există unul pentru toată lumea. Îți place sărate? Nici o problemă. Ești în criză? Te-au acoperit. Vă urmăriți numărul de carbohidrați? Există și un bar pentru tine.
Cred că cu toții am greșit la facultate: în timp ce, sigur, tipul care tocmai ți-a dat un ghid de studiu este un MVP, MVP-urile reale sunt aceste gustări delicioase.
Deci, sunteți în snack baruri?
- Baruri de casă Granola cu unt de arahide de casă
- Cele mai bune bare de granola pentru standardele dvs. de gustare
- 5 cookie-uri DIY Girl Scout realizate cu bare de căutare
