Am fost cu toții acolo. Știi, să te așezi și să urmărești un film cu un mic castron de popcorn doar pentru a găsi până la sfârșitul filmului „castronul tău de popcorn” transformat într-o pungă goală de popcorn * oops *. Ai mâncat întreg sac de floricele fără să-și dea seama. Deci, fiind pisica curioasă care ești, verifici să vezi câte calorii ai consumat neintenționat. Crezi că „150? nu-i rău' batunci se instalează ... 150 de calorii în fiecare porție , și au existat trei porții în acea singură pungă (acum goală) cu floricele. Îți dai seama că ai consumat 450 de calorii.
pot înlocui uleiul de cocos cu uleiul de măsline
Gif, prin amabilitatea tumblr.com
Acum ești confuz. Ai mâncat mai multe porții defiecare gustareîntr-o singură ședință? De cele mai multe ori ești prea ocupat, dar poate aceste imagini pot fi harul tău salvator. Iată care sunt dimensiunile de servire a gustărilor preferate de fapt arată ca:
1. Honey Nut Cheerios
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 3/4 cană
Calorii: 110
2. Snyder’s of Hanover Pretzel Snaps
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 24 bucăți
cum să utilizați kool aid pentru a vă vopsi părul
Calorii: 120
3. Trader Joe’s Peanut Butter
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 2 linguri
Calorii: 190
4. Peștele auriu
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 55 bucăți
Calorii: 140
5. Migdale
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 23 bucăți
Calorii: 120
6. Pește suedez
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 16 bucăți
este apă rece sau apă caldă mai bună pentru dvs.
Calorii: 140
7. Hershey’s XL Chocolate Bar
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 5 blocuri
cum să faci o limbă arsă să se simtă mai bine
Calorii: 200
8. Skinny Pop
Fotografie de Sabrina Kistler
Dimensiune de servire: 3 3/4 cană
Calorii: 150
Știu la ce te gândești - asteamărimi de servirenu sunt realiste. Deși acest lucru ar putea fi adevărat, aceste cantități sunt ceea ce ar trebui să mănânci din punct de vedere tehnic. Indiferent dacă alegeți sau nu să le urmați, acestea vor fi întotdeauna pe etichetă care vă înțelege. Și acum, când știi că sunt acolo, poate le vei arunca o a doua privire. Gustări fericite, tuturor!
