Toată lumea știe că ceea ce mănânci are un impact mare asupra corpului și minții tale, de la starea ta de spirit și nivelul tău de energie la dexteritatea ta mentală și starea generală de sănătate. Un studiu recent a demonstrat acum că mâncarea pe care o consumăm poate avea un impact asupra abilităților noastre sexuale, în special la bărbați.
Fotografie prin amabilitatea idigitaltimes.com
locuri interesante de mâncare în Kansas City
Un aport mai mare de alimente ambalate cu flavonoide, un compus găsit în anumite fructe și legume, poate ajuta bărbații să mențină erecții în timpul actului sexual, potrivit un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition .
Cercetătorii au descoperit că flavonoidele au redus riscul de disfuncție erectilă la bărbații cu vârsta sub 70 de ani. Alimentele bogate în flavonoide includ piersici, ardei iute, afine, țelină și mere.
Fotografie de Megan Prendergast
Deci, cum au ajuns cercetătorii la această concluzie?
Pe parcursul a 10 ani, cercetătorii au urmărit viața a peste 25.000 de bărbați . La fiecare patru ani, bărbaților li se cerea să completeze un sondaj care le urmărea sănătatea și dietele. În plus, participanților li s-a cerut auto-raportează funcția lor erectilă în 2000, 2004 și 2008.
Cercetătorii au descoperit că participanții care au consumat alimente bogate în flavonoide erau mai puțin probabil să aibă probleme cu susținerea unei erecții comparativ cu participanții care au consumat alimente cu mai puțini flavonoizi.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
câte linguri este nevoie pentru a ajunge la centrul de tootsie roll al unui pop tootsie?
Un aport total mai mare de fructe a fost asociat cu un Reducerea cu 14% a disfuncției erectile . Și participanții care au combinat alimente bogate în flavonoizi cu exerciții fizice și-au redus riscul de disfuncție erectilă cu 21% .
Deci, de ce ar putea flavonoizii să crească capacitatea unui om de a realiza și menține erecția? Simplu. Se crede că flavonoidele ajută la păstrarea sănătății vaselor de sânge, ceea ce, evident, dă o mână în realizarea erecției.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Desigur, consumul mai multor alimente cu flavonoide nu garantează erecții mai puternice - există mult de factori externi care ar putea explica funcția erectilă a bărbaților, cum ar fi nivelul de activitate, obiceiurile de fumat și stresul.
Dar nu a putut rănit a mânca un măr.Știi ce spun ei, „un măr pe zi ...”
