Sunt într-un procent din populație căruia nu-i place cafeaua. Știu, știu. Credeți sau nu, unii oameni pur și simplu nu suportă gustul. Dar asta nu înseamnă că băutorii care nu sunt cafea trebuie să trăiască într-o stare constantă de somnolență. Trebuie doar să ne rezolvăm cofeina din alte tipuri de băuturi, cum ar fi ceai sau piureuri.
Pentru a vă face viața mai ușoară, iată o listă cu unele dintre cele mai bune băuturi de trezire fără cafea, care vă vor oferi energie pentru a începe ziua și pentru a vă face cafeină într-un mod care să vă placă gustul.
1. Kombucha
Kombucha este una dintre cele mai noi băuturi care intră în scenă. Dar de la sosire, a decolat. Cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, acest amestec de ceai negru și zahăr vă va asigura cu siguranță energia de care aveți nevoie pentru a vă începe ziua.
2. Chai
Preet Bhaidaswala
O altă băutură care vă va scutura cu siguranță de starea de somn este chai. Acest Ceai pe bază de indian are echilibrul perfect de ceai negru pentru a-ți oferi cofeina atât de necesară și un amestec bine condus de mirodenii pentru a-ți trezi simțurile. Câteva înghițituri de chai și vei fi gata să pleci.
cum se coace bananele rapid pentru coacere
3. Smoothies verzi
Christin Urso
Această băutură verde delicioasă vă va spăla cu siguranță albastrul de dimineață. Plin de ingrediente sănătoase, acest smoothie vă va ajuta să vă pregătiți să luați ziua. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că o băutură atât de sănătoasă are un gust bun, iată o minunată reţetă care vă va spune cum să creați un nutrient și delicios smoothie verde.
4. Apa de lamaie
Caroline Liu
Depărtându-se de ceaiuri timp de un minut, o altă băutură eficientă de trezire este apa cu lămâie. Această băutură ușor de făcut, pe lângă faptul că are o grămadă de beneficii pentru sănătate , ajută, de asemenea, la hidratarea corpului după o noapte lungă de somn. Pentru a vă asigura că vă simțiți cât mai bine toată ziua, beți un pahar răcoritor de apă cu lămâie pentru a vă începe ziua pe deplin.
5. Ceai verde
Ana Cvetkovic
Unul dintre cele mai populare ceaiuri din jur, ceaiul verde este băutura perfectă pentru a te trezi. Cu doar un strop de cofeină pentru a vă trezi corpul și a vă lăsa mintea, această băutură este modalitatea perfectă de a începe dimineața. Nu strică faptul că este plin de beneficii nutriționale, precum și că este extrem de delicios.
6. Yerba Mate
Yerba Mate este un ceai sud-african care este aproape la fel de popular ca ceaiul verde. Această băutură te va cofeiniza fără a-ți oferi nervozitatea cafelei. În plus față de a vă trezi, vă va îmbunătăți și sănătatea generală.
7. Ciocolată fierbinte
Emma Danbury
Pe măsură ce zilele încep să se răcească, tot ce vrei să faci este să stai în pat. Următorul lucru cel mai bun este o băutură caldă. Cu cafeaua de pe masă, ciocolata fierbinte este înlocuitorul perfect. Călduros și liniștitor, va fi sigur că veți începe dimineața corect și vă va pregăti pentru ziua următoare. Puteți chiar să savurați ciocolata fierbinte în care au făcut Polar Express .
Poate că nu toți am avut norocul să moștenim gena iubitoare de cafea, dar chiar și noi, cei care nu consumăm cafea, avem încă opțiuni de băutură care ne vor ajuta să ne trezim și să luăm ziua. De fapt, aceste băuturi sunt atât de bune, încât fac treziri dimineața devreme aproape merită.
