Nu există nicio îndoială - să fii vegetarian este mai ușor ca niciodată. Mergeți în aproape orice restaurant sau magazin alimentar în aceste zile și veți vedea o selecție extinsă de opțiuni fără carne, care atrag atât consumatorii de carne, cât și erbivorii.
Chiar dacă carnea face parte din dieta obișnuită, încercați aceste rețete pentru a economisi bani și a reduce amprenta de carbon pentru o zi sau două. Nici măcar cei mai mari carnivori nu vor rata nimic.
1. Burgerul Black Bean de la Meat Lover
Fotografie de Parisa Soraya
Aflați cum să facețiacest burgerși servește împreună cu acestea Cartofi dulci la cuptor prăjiți cu sare de mare și rozmarin .
Două. Curry de legume în stil thailandez
Fotografie de Rae Steinbach
Mini excursie într-o zonă tropicală într-o zi cu ploaie. Afla cum, Aici .
3. Pastă de rucola, brie și ciuperci
Fotografie de Judy Holtz
Pastele rapide perfecte mă iau. Obțineți rețeta corectă Aici .
locuri distractive pentru a mânca în Orange County
Patru.Fructe de linte vegetariene pline de cartofi dulci
Fotografie de Sarah Silbiger
Un castron mare cu yum. Aflați cât de corect Aici .
5. Chorizo Veggie de casă
Fotografie de Maggie Gorman
Condimentează-l cu această rețetă .
6. Hash de mere de naut
Fotografie de Kendra Valkema
S-au găsit fructe, legume și leguminoase într-o masă puternică plină de proteine Aici .
7. Salată simplă de fructe de pădure
Fotografie de Hannah Lin
S-a găsit o rețetă perfectă de mic dejun ușoară Aici minunat cu o păpușă a acestui vegan Frisca de nuca de cocos .
8.Salată caldă de quinoa cu vinagiretă de var de cumin
Fotografie de Julia Maguire
Cereale antice cu o întorsătură proaspătă. Clic Aici pentru reteta.
9. Paste de parmezan cu broccoli
Fotografie de Katherine Baker
Aflați cum să descoperiți cum puteți face această masă scrupuloasă în mai puțin de 20 de minute aici.
10. Chipotle Tacos de cartof dulce
Fotografie de Ali Toes
Taco Tuesday beneficiază de un upgrade corect Aici . Adauga ceva 30 de minute carne taco vegană fără coacere pentru o masă și mai copioasă.
unsprezece. Risotto de sfeclă și orz
Fotografie de Julie Kahng
cele mai bune momente pentru a bea apă clinica mayo
Are 50 de nuanțe de violet. Aflați cum această rețetă ispititoare .
12. Quinoa de lămâie cu mazăre
Fotografie de Kelda Baljon
O încântare minunată de primăvară obține detaliile Aici .
13. Clătite Oreo Vegane de casă
Fotografie de Abigail Wang
La fel ca cookie-urile pentru micul dejun, numai mai bune și mai acceptabile din punct de vedere social. Aflați cum la acest link .
14. Sushi de casă
Fotografie de Eva Chen
Diners drive-in-uri și scufundări Hawaii
Afla cum Aici și, în timp ce vă aflați, faceți ceva supă de miso rapidă și sănătoasă pentru a-l rotunji. Selectați tofu, legumele preferate și / sau avocado ca umplutură și sunteți bine să mergeți.
cincisprezece. Paste Vegan Brânză
Am face o glumă cu brânză, dar în schimb vă vom prezenta doar această rețetă epică .
16. Brioșe de blender cu banane cu unt de arahide
Fotografie de Katherine Baker
Aflați cum să faceți un mod vegan rapid și gustos de a prepara micul dejun pentru întreaga săptămână, corect Aici.
17. Sos cremos Vegan Pesto de Avocado
Fotografie de Mulin Xiong
Pentru o soluție rapidă pesto, faceți clic pe Aici .
18. Squash umplut glazurat cu arțar
Fotografie de Kendra Valkema
O masă într-un castron comestibil. Detalii fericite se găsesc în acest link .
19.6- Ingrediente Avgrado Eggrolls
Fotografie de Sarah Silbiger
Dovediți mai puțin poate fi cu adevărat mai mult. Afla cum Aici .
douăzeci. Pâinea de banane cu ciocolată finală
Un alt mic dejun delicios se coace. Clic Aici pentru rețetă, înainte de a vă acoperi tastatura cu saliva.
douăzeci și unu. Cocos de fasole neagră de cocos
Fotografie de Keah Hansen
Această tocană aromată hrănește trupul și sufletul. Aflați cum să faceți acest lucru această rețetă .
22. Salată de quinoa cu sfeclă prăjită și pere
Un prânz sau o cină elegantă. Detalii Aici .
2. 3. Salată de vară tocată
Fotografie de Elizabeth Layman
Pentru o soluție vegetală, faceți acest lucru delicios reteta de salata . Completați-le cu acestea coriandru morcovi prăjiți .
24. Copycat P.F. Orezul prăjit al lui Chang
Fotografie de Amanda Shulman
Clic Aici pentru a afla cum să faceți orezul prăjit și pentru a servi cu aceste produse ușoare și sănătoase suluri de vară .
25. Sandwich Caprese la grătar
Fotografie de Abigail Wilkins
cum se gătește rulada de porc pe aragaz
Sună fantezist, arată fantezist și are un gust fantezist. Detalii Aici .
26. Găluște DIY
Fotografie de Lauren Kaplan
câte pompe de sirop într-o cafea cu gheață venti
Pentru că restaurantele sunt scumpe și acest lucru este mai bun. Reţetă Aici .
27. Curățați Mac și Cheese
Fotografie de Amanda Shulman
Vă va face să aruncați mașina Easy la vânt. Obțineți detaliile făcând clic Aici .
28. Stew de vinete
Fotografie de Amanda Shulman
O supă satisfăcătoare pentru zilele reci de iarnă. Reţetă Aici .
29. Nachos de dovlecei sănătoși
Fotografie de Dara Ades
Nacho medie nacho. Aflați cum să vă actualizați petrecerea nacho această rețetă .
30. Curry indian ușor
De Vinita Saggurti
Curry în grabă cu această rețetă ușoară .
31. Cartofi dulci sănătoși de două ori la cuptor
Fotografie de Connie Fan
Pentru că de ce să coaceți o dată, ce puteți coace de două ori? Detalii Aici .
32. Tofu de legume mixte Saltea
Fotografie de Danny Schuleman
Uită de mâncare. Acest este mult mai bine.
33.Dulce Salată de cartofi și linte
... te va face să babeți peste tot bolul tău mare de plante. Dă un vârtej acestei rețete grozave făcând clic Aici .
Pentru mai multă bunătate pe bază de plante:
- 30 de alimente pe care probabil nu le știați erau vegane
- 7 Instagram-uri vegane ar trebui să urmeze chiar și iubitorii de carne
- 11 celebrități pe care probabil nu le știai erau vegane
- Mănâncă ca o regină: Beyonce lansează un serviciu de livrare a meselor vegane în 22 de zile
