Deși suntem la facultate, preluăm mult mai mult decât doar rolul studenților. Ne puteți numi cercetători, lideri, angajați, coechipieri, petreceri sau fani, pentru că cumva ne adaptăm pentru a se potrivi tuturor acestor descrieri. Însă, după ce mi-am făcut apetitul mormăit dintr-o zi întreagă de curs, studii, întâlniri de club, proiecte de echipă, locuri de muncă și cercetare, ultimul lucru pe care vreau să-l fac este un bucătar.
Trebuie să mănânci și urăsc să ți-l rup, dar mama ta nu va fi mereu acolo cu o masă caldă când vei veni acasă de la școală. Deci, următoarea cea mai bună opțiune? Gătește-ți mâncare de calitate duminică și vei avea mese rapide și ușor gătite acasă care te așteaptă când treci prin ușă. Aceste rețete vor rămâne proaspete și gustoase în frigiderul dvs. pentru săptămână, dar vă vor păstra în continuare duminica simplă.
Pui la rotisor
Fotografie de Daniel Schuleman
Aceste rețete sunt pentru cei mai leneși dintre voi - nu trebuie să gătiți deloc această carne, nu veți petrece pregătirea mesei de duminică și, deoarece acestea sunt de obicei la casă, nici nu trebuie să mergeți adânc în magazinul alimentar.
Bacșiș? Sugestia de mărime a porției pentru un pui rotisor produce aproximativ 8 porții pe pui, dar dacă intenționați să mâncați mai realist și mai substanțial, contați pe obținerea a aproximativ 5 mese din pasărea ta. De asemenea, încercați să alternați rețetele de mai jos dacă mâncarea aceluiași fel de mâncare de pui cinci nopți pe săptămână nu vă face plăcere gustului.
locuri bune de mâncare în rochester ny
Bol Mason Jar Burrito
Fotografie de Grant Sorbo
Dacă sunteți suficient de puternic pentru a trece pe lângă Chipotle în drumul spre casă de la curs și pentru a ajunge la cealaltă parte cu mâinile goale, în primul rând, vă mulțumesc. Dar știu că s-ar putea să simțiți un regret grav în legătură cu decizia dvs. incredibilă, așa că iată soluția. Încercați această rețetă înlocuind puiul rotisor, încălzind fasolea la cuptorul cu microunde și preparând o porție mare de orez duminică și reîncălzind pe tot parcursul săptămânii.
Sandviș cu pui
Fotografie de Sarah Silbiger
ce vinuri au cel mai mare conținut de alcool
Ok, deci nu gloria grasă este Chic-Fil-A. Dar doar cu pâine, pui și câteva toppinguri, puteți face față acestor cinci minute de pregătire chiar și după cele mai lungi zile. Încercați fie toppingul cu sos pentru grătar și salată de salată preparată, fie pregătiți-vă propriul pui la grătar șicoleslaw înainte aici. Dacă simțiți ceva mai puțin sudic și puțin mai răcoritor, încercați să folosiți puiul tău rotisor
Dacă simțiți ceva mai puțin sudic și puțin mai răcoritor, încercați să folosiți puiul tău rotisorbuzunar pita de castravete de pui.
Fotografie de Abigail Wilkins
Pizza
Fotografie de Trissa Gurney
unde să mănânci în providența ri
Ar putea părea puțin descurajant să-ți faci propria pizza după o zi de școală obositoare, dar utilizarea tortilelor sau a crustelor premade poate reduce drastic timpul de gătit. Dacă vă simțiți creativi, creațiaceasta pizzadilla(pizza + quesadilla) sau pur și simplu luați un borcan de sos marinara din cămară și presărați brânză, pui și legume pentru mai multă plăcintă tradițională.
Ardei umpluti cu quinoa
Fotografie de Megan Prendergast
Ardei umpluți - sună doar de lux, nu-i așa? Și credeți-mă, veți simți că vă veți răsfăța cu niște ishuri fanteziste, de calitate la restaurant, atunci când mâncați această rețetă. Faceți din timp umplutura sănătoasă și sănătoasă, apoi scoateți într-un ardei gras proaspăt și introduceți-l în cuptor înainte de cină. Voilà!
Salată Masa Jar Pasta
Fotografie de Max Bartick
Salata de paste nu numai că vă poate umple la cină, dar câteva mușcături între ore pe parcursul zilei pot servi ca o gustare rapidă și substanțială. Atenție, însă - cu această rețetă captivantă s-ar putea să nu vă mai puteți lăsa furculița și să vă ridicați rucsacul. Nu mă învinovățiți dacă întârziați la prelegere, v-am avertizat.
Chiftele de pui în sos Marinara
Fotografie de Becca Miller
care are mai puține calorii vin roșu sau alb
Deși rostogolirea chiftelelor ar putea părea un pic plictisitoare, aroma din această rețetă vă va face să uitați de timpul de pregătire. Puteți servi aceste câteva moduri diferite pe parcursul săptămânii pentru a vă condimenta dieta repetitivă. Încercați un sandviș, paste cu cuptor cu microunde sau chiar zgâriați sosul, ungeți-l pe o tortilla și numiți-l pizza.
Tocană vegetariană
Fotografie de Abby Galyon
Deși nimic nu mă face să mă simt mai confortabil și acasă decât un castron cald cu supă a mamei, această rețetă vegană și fără gluten se apropie destul de mult de a-mi umple gaura din inimă care mă doare pentru gătit acasă. Această tocană poate fi făcută înainte și congelată în porții individuale - gata să fie reîncălzită pe tot parcursul săptămânii și servită rapid,cartof „copt” cu microundesau alături de niște paste.
Caserola Enchilada
Fotografie de Austin Allem
Furtul de mâncare în cameră este în regulă cu porțiunile uriașe din această rețetă de caserolă. Hei, poate, dacă petreci duminica făcând suficient pentru o săptămână de enchiladas pentru casa ta, săptămâna viitoare altcineva poate pregăti pentru tine. Food swap club - ediție universitară?
Învelițe de salată
Fotografie de Angela Pizzimenti
O altarețetă fără creierpentru când mintea ta este prăjită din ecuații, date sau vocabular. Doar puneți puțină grăsime pentru cot duminică, pregătindu-vă înainte pansamentul și carnea, apoi asamblați învelișul când doriți pentru o săptămână fără probleme. Chiar nu necesită timp de încălzire după gătit ... lene finală realizată. Dar dacă vă simțiți aventuros, ați putea, de asemenea, să biciuițiacest sushi deconstruit într-un borcan de zidărieîntr-o duminică seara.
cele mai bune locuri pentru a studia în Los Angeles
Fotografie de Gabby Phi
