Filmele sunt momentul perfect pentru a mânca și mânca, dar gustările tradiționale la film tind să fie foarte îngrășătoare sau cu un conținut ridicat de zahăr. Dar doar pentru că floricelele și bomboanele supra-untate par a fi go-tos-uri de teatru, nu înseamnă că trebuie să fie go-tos-urile tale!
Iată 10 opțiuni preferate de gustare sănătoasă pentru a mânca în timpul unui film.
1. Chipsuri de pop-corn sau popcorn fără unt:
Popcorners jetoanele sunt preferatele mele. Sunt ușoare, crocante și alternativa perfectă la degetele cu unt, sărate, pe care ți le oferă floricele de cinema. Cea mai bună parte? Au atât de multe arome, încât nu te vei plictisi niciodată!
2. Salată de fructe:
Fructele sunt o alternativă drăguță și dulce la bomboane. Fructele au zahăr, dar spre deosebire de bomboane, zahăr natural este mai ușor de descompus în corp (cu alte cuvinte, este mai bine pentru tine). Salata de fructe este diversă și perfectă pentru persoanele indecise. Puteți congela chiar fructele pentru o alternativă înghețată grozavă și gustoasă.
3. Iaurt:
În loc de înghețată, înghețată groasă, alternativa perfectă este iaurtul. Iaurtul (congelat sau nu) este mai ușor, conține culturi active benefice pentru sănătate și încă îți oferă acea senzație rece și cremoasă pe care o poftești vreodată de la înghețată.
4. Cereale:
Cereale precum Kashi, aromele Cheerios și Cerealele Antice sunt ambele umplătoare și au o porție completă de cereale integrale. Aceasta este o gustare satisfăcătoare bună pentru pofte crocante și dulci! Puteți chiar să vă faceți propriul amestec de trasee cu alegerea dvs. de cereale sau granola.
5. Veggies and Dip:
Puneți chipsurile și bucurați-vă de această alternativă delicioasă, vegetală. Acesta este unul dintre înlocuitorii mei preferați. Tăiați niște morcovi și țelină, adăugați câteva scufundare fără grăsimi și bucură-te de toate acele crize fără toate lucrurile rele.
6. Brânză:
Forma mea preferată de proteine - brânză . Această surpriză cremoasă este perfectă cu niște biscuiți. Brânza este o sursă excelentă de proteine și calciu și chiar te ajută să te umple.
7. Supă:
Indiferent dacă sunteți bolnav sau nu, încălziți un recipient cu supă a-ți însoți filmul este o alternativă excelentă pentru cineva care caută ceva sărat și sățioasă. Fidea de pui, linte și supă de legume sunt câteva opțiuni populare care vă vor face experiența de vizionare a filmelor mai plăcută.
8. Nuci mixte:
8. Trail Mix:
Adăugarea de nuci nesărate la orice este modalitatea mea preferată de a obține niște proteine crude. Cel mai bun lucru despre nuci este că le puteți adăuga chiar și la propriul mix de trasee! Uitați-vă la 10 ingrediente care vă vor duce la următorul nivel mixul dvs. de casă.
9. Fursecuri de casă cu fulgi de ovăz:
O gustare plină de ovăz este perfectă, deoarece ovăzul este incredibil de sănătos! Bogate în magneziu, ovăzul poate ajuta la prevenirea atacurilor de cord și chiar a accidentelor vasculare cerebrale. În plus, au un gust minunat fursecuri sănătoase cu fulgi de ovăz . Adăugarea de miere sau nuci oferă un tratament extraordinar un dulceag extraordinar.
10. Jello:
Având această gustare spongioasă, jigly, este reîntoarcerea perfectă la școala generală. Și pun pariu că nu ai fi ghicit niciodată principalul om din Jello, gelatina, este de fapt cauza pentru pielea limpede și poate ajuta la construirea oaselor puternice (printre alte beneficii pentru sănătate). În plus, Jello vine într-o varietate de arome și este pur și simplu, doar distractiv de mâncat.
* Disclaimer * - Nu aveți toate aceste gustări într-o singură ședință. (Poate salvați-l pentru vizionarea excesivă a unui serial Netflix).
