Pe măsură ce oamenii devin din ce în ce mai conștienți de „a mânca sănătos”, unul dintre cei mai mari beneficiari este piața fără gluten. În timp ce această dietă a fost inițial concepută special pentru persoanele cu boală celiacă, tot mai mulți americani au început să evite glutenul în fiecare zi.
Partea din populația SUA care urmează o dietă fără gluten fără o necesitate medicală de a face acest lucru s-a triplat de la 2009 la 2014 . Chiar dacă piața s-a extins rapid, opțiunile de masă fără gluten rămân limitate. Acestea fiind spuse, am decis să întocmesc o listă cu 10 cereale fără gluten despre care nu știați - dar le puteți găsi cu ușurință - pentru a vă ajuta să explorați posibile alegeri.
1 mesaj P scade
Katie Walsh
Cereala Pebbles sub Post Consumer Brands a fost întotdeauna o alegere sigură pentru celiaci. Aceste cereale sunt pe bază de orez și nu conțin ingrediente care conțin gluten. În timp ce Cocoa Pebbles și Fruity Pebbles au fost originalele, Post a venit cu arome de cereale mai creative și fără gluten în ultimii doi ani pentru a-i atrage pe cumpărători.
înghețata are gluten în ea
Acum puteți găsi Cinnamon Pebbles Marshmallow Fruity Pebbles, precum și delicatese Fruity Pebbles în magazin. Mai mult, pentru a face apel la campanie „sănătoasă” , Post chiar a început să reducă cantitatea de zahăr din aceste cereale în 2009.
2. Cheerios
Caroline Ingalls
Spre deosebire de Post Pebbles, Cheerios nu au fost întotdeauna fără gluten. De fapt, au fost fabricate fără gluten în urmă cu doar doi ani pentru a găzdui populația în creștere a persoanelor care urmează dieta fără gluten. Prin eliminarea cantităților mici de grâu, secară și orz introduse din greșeală în aprovizionarea cu ovăz integral, General Mills a produs cu succes toate produsele sale fără gluten, inclusiv cele mai populare, Honey Nut Cheerios și Original Cheerios
3. Buchete de ciocolată cu ovăz
Juliette Firla
Din păcate, printre cele 10 tipuri de Ciorchini de ovăz produs de Post, ciocolata este singura etichetată ca cereală fără gluten. În timp ce toate celelalte tipuri folosesc grâul integral ca ingredient principal, versiunea cu ciocolată îl înlocuiește cu porumb, orez și ovăz.
4. Lucky Charms
Elise Fegler
sare himalayan și miere pentru recenzii de somn
Sincer, m-am gândit întotdeauna Lucky Charms ca Cheerios cu adaos de zahăr. Acestea fiind spuse, ar trebui să fie mai puțin surprinzător faptul că Lucky Charms a trecut și fără gluten. În mod clar, General Mills ia în considerare faptul că 30% din populația SUA evită consumul de gluten.
5. Cereale Chex
Elise Takahama
Cu excepția Wheat Chex, Marca Chex produce în total șapte produse fără gluten. Orez, porumb, miere, scorțișoară, ciocolată, vanilie, afine ... toate aceste arome sunt grupate ca cereale fără gluten. Linia de captură finală este că toate acestea sunt fabricate și fără culori artificiale, arome și conservanți.
6. Fulgi de porumb Nestlé
Aakanksha Joshi
Pentru a se potrivi mai bine nevoilor celor cu restricții alimentare, Nestlé a lansat Marca GoFree . Producând patru soiuri, inclusiv fulgi de porumb, orez, orez Coco și fulgi de miere, a reușit să ofere opțiuni delicioase unei mulțimi mai mari, fără gluten.
ce să mănânci la at & t park
7. Van
Cu toate că Al lui Van în sine nu este deosebit de mare în categoria cerealelor pentru micul dejun, este complet fără gluten. Acoperă cele mai tipice arome precum fructe de pădure, scorțișoară, miere și cacao, economisind în același timp timpul necesar pentru a verifica conținutul de gluten al fiecărei cereale - deoarece toate acestea sunt lipsite de gluten!
8. EnviroKidz
theimpulsivebuy pe Flickr
Dacă nu recunoașteți acest nume, este probabil pentru că EnviroKidz este condus de Nature's Path și dedicat copiilor. Nu numai că cerealele sale sunt lipsite de gluten, ele sunt, de asemenea, marcate ca certificate organice USDA și non-OMG. Deci, încercați - cine știe, poate cerealele pentru copii sunt mai bune?
9. Erewhon
cjeden pe Flickr
Cereale organice Erewhon este creat de Attune Foods, încă un alt brand care a urmat filozofia organică. Pe lângă faptul că sunt organice, fără OMG-uri și fără arahide, toate cele șase produse sub marca Erewhon sunt, de asemenea, considerate cereale fără gluten și sunt pur și simplu delicioase.
care este diferența dintre un stromboli și un calzone
10. Cereale multigrain de puffins
JeepersMedia pe Flickr
Multigrain, dar fără grâu, nu? , te-a făcut să te întrebi o secundă? Se pare că Puffini folosește ovăz pur, orez brun și perne de porumb pentru a face cerealele atât fără gluten, cât și fără lactate. Mai mult decât atât, este cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în fibre și fără colesterol, așa că dacă vreuna dintre acestea a fost o problemă, iată-te!
Emoționat de explorarea celor 10 cereale fără gluten nu știai despre? La fel și eu. Pentru toți cei care aveți timp suplimentar dimineața sau aveți chef de mix-and-match, nu ezitați să verificați clătitele fără gluten, fursecurile cu ciocolată bogată în proteine, brioșele de dovleac și crepele ne-am pregătit special pentru tine!
