Am luat prima cafea vara după clasa a XI-a. Până atunci mă răsfățasem pătată și latte, dar nu încercaseră încă cafea. Îmi amintesc încă acea primă ceașcă de java. Era o cafea instantaneu destul de rahată, încărcată cu lapte și zahăr, dar am fost prins.
Din acea zi, am luat cel puțin o ceașcă de cafea în fiecare zi. A devenit o parte atât de înrădăcinată a dimineții mele. Pentru mine este la fel de natural ca să mă trezesc și să îmi verific telefonul sau să mă spăl pe dinți. Nici nu mă mai gândesc la asta. De asemenea, am evoluat de la zilele mele cu lapte și zahăr până la a-l lua negru. În ziua medie, am o ceașcă sau două de cafea și o altă băutură cu cofeină, ca un latte.
De câteva ori când am rămas fără cafea sunt obraznic, dureros de cap și iritat. Mă simt ca un zombie. Deci, când am decis să încerc și sări peste cofeină pentru o săptămână întreagă (ceea ce nu însemna nici latte la jumătatea zilei), am știut că am fost timp de aproximativ șapte zile.
Spoiler alert: am urât-o. Nu incerca asta acasa. 10/10 nu ar recomanda.
locuri unice de mâncare în orașul Kansas
duminică
Nu numai că a fost prima mea zi fără cofeină în cine știe cât timp, dar a fost și imediat după Halloweekend. Mi-am petrecut ultimele două nopți dormind aproape deloc și m-am trezit duminică dorind cu disperare o ceașcă de cafea. Mi-am petrecut ziua în pat uitându-mă la Netflix și simțind că aș fi fost lovit de un camion.
Din moment ce nu aveam nevoie să funcționez, nu am observat lipsa cofeinei. Cu toate acestea, duminică seara am avut unul dintre cele mai bune somnuri din viața mea. Nu-mi amintesc ultima dată când am adormit la ora 23:00 și am dormit direct până a doua zi dimineață. Notă: acesta a fost singurul lucru pozitiv.
luni
M-am trezit la ora 10:00, simțindu-mă destul de odihnit, dar ciudat că nu am putut lua o cafea cu micul dejun. Am ales în schimb suc de portocale și pur și simplu nu a fost la fel.
de unde pot să iau o înghețată
Cue cefalee de retragere . A început la o oră după ce m-am trezit și, în această zi, am simțit cu adevărat efectele că nu beau cafea. Am avut curs toată ziua, chiar până la ora 20:00 și, până am ajuns acasă, eram gata să adorm. Durerea mea de cap de retragere s-a intensificat și a refuzat să fie remediată de Advil.
De asemenea, am observat că creierul meu se simțea puțin mai lent. Mi-a fost mai greu să mă concentrez la clasă și la munca mea. Am fost, de asemenea, destul de iritabil, cu lucruri mici care mă băteau (cum ar fi colegul meu de casă care prepară cafea chiar în fața mea). Din nou, singurul lucru pozitiv a fost o altă noapte de somn profund.
marţi
La început, am crezut că durerea de cap de luni ar fi putut fi o coincidență. Nu a fost - durerea de cap a refuzat să dispară.
De asemenea, nu mă concentram foarte bine. Mi s-a părut că anumite sarcini pe care le-am repezit rapid cu cofeina m-au luat mai mult și au nevoie de mai multă concentrare.
M-am antrenat pentru că am citit că ar putea ajuta la combaterea simptomelor de sevraj la cofeină. În timp ce ma ajutat să mă simt un pic mai treaz, tot muream pentru o ceașcă de cafea. M-am dus la Starbucks să fac niște teme și am vrut să plâng în ciocolata mea fierbinte. Cu toate acestea, încă o dată, am adormit imediat ce capul meu a lovit perna.
cel mai bun loc de mâncare la studiourile universale
miercuri
Durerea de cap îngrozitoare nu trebuia să scadă, în ciuda cantității de apă pe care am băut-o pentru a compensa lipsa cofeinei. Trebuie să recunosc, a merge fără cafea a fost ca și cum ai umbla cu pleoapele grele toată ziua. Mă simțeam atât de somnoros, indiferent cât de bine dormeam noaptea.
Lipsa cofeinei a afectat și starea mea de spirit. Eram iritabil și obraznic, două calități pe care le atribu absolut lipsei mele de cafea. Mi-am avertizat prietenii că aș putea spune câteva lucruri pe care nu le-am spus în timpul săptămânii, dar în acest moment, am fost tentat să mă închid în camera mea.
joi
Joi a fost mai greu decât de obicei (deși fiecare zi fără cafea este o zi grea în ochii mei) pentru că nu am dormit grozav cu o seară înainte. A trebuit să trec ziua cu un somn puțin și fără cofeină. Sigur să spun, durerea de cap a rămas.
De asemenea, am început să mă simt foarte letargic și nemotivat să fac orice. Nu m-am putut concentra pe mult în această etapă de retragere. Creierul meu mă implora practic pentru o cafea. Ori de câte ori am simțit mirosul colegilor mei de casă făcându-l, am vrut să țip la ei (indică iritabilitatea legată de cofeină), deoarece aceasta ar trebui să fie cafeaua mea (indică delirul). Au mai rămas două zile din această nebunie și Victoria normală va relua.
vineri
Avantajul până astăzi a fost că am nevoie doar să mă mai duc o zi fără cafeaua mea de dimineață! Mi-am petrecut ziua studiind pentru o jumătate de perioadă pe care am avut-o în acea seară, în ciuda durerilor mele de cap.
Aceasta a fost și prima vineri a anului școlar pe care nu am ieșit. De ce intrebi? Pentru că până la ora 20:00 am fost gata să adorm și capul meu a simțit că este zdrobit de un elefant.
cel mai bun lucru pentru a ajunge la regina de lactate
sâmbătă
Astăzi a fost ultima dimineață când a trebuit să supraviețuiesc fără o ceașcă de cafea și aleluia. Nu numai că eram obosit, dureros și delirant, dar emoțiile mele erau complet ieșite din lovitură. Mi-am petrecut ziua la bibliotecă scriind un eseu de 3.000 de cuvinte și am început să plâng în mod legitim în jurul orei 17:00 pentru că nu mai aveam chef să scriu.
Din nou, nu am ieșit. Tocmai i-am ascultat pe colegii mei de casă distrându-se de minune în timp ce stăteam în pat, urmărind excesiv Dealul cu un copac și plângând pentru că Brooke Davis aproape că a murit în furtună, dar a fost reînviată de soțul ei inimă (spoilere). Am adormit fericit, știind că dimineața, în sfârșit, aș putea să beau o ceașcă de cafea.
Urmările
Iată cum îmi iau: aceasta este o idee oribilă. Duminică, m-am trezit, am fugit la bucătărie, am băgat o ceașcă K în Keurig și mi-am făcut o ceașcă de java. Am băut-o în mai puțin de zece minute și in cele din urma capul meu a încetat să mai doară. Am avut această nouă energie - am fost fericit! Mi-am împletit părul! Am simțit că aș putea alerga la un maraton! M-am dus la bibliotecă frumos și devreme, gata să iau ziua.
În timpul acestui experiment, am făcut câteva cercetări privind retragerea și dependența de cofeină. Fapt amuzant: este foarte real . Efectele secundare nu sunt o glumă. În ciuda faptului că acesta este un articol distractiv, corpul meu a avut un efect major. Mi-aș dori să pot spune că am decis să devin o nucă sănătoasă și să beau în continuare suc de portocale și ceai și să fiu calmă și să fac yoga, dar nu. Sunt un drogat cu cofeina. Nu voi mai face asta niciodată.
Feriți-vă: dacă sunteți la fel de dependent (sau mai dependent) decât mine, nu încercați acest lucru decât dacă doriți să fiți un hibrid plângător, dureri de cap, zombie-monstru timp de o săptămână.
