Este acea perioadă a anului în care nu puteți decide între a vă împachetareședință universitarăla timp pentru data de mutare și pentru a studia pentru finală. Dacă îl alegeți pe acesta din urmă, iată cum vă puteți antrena creierul pentru a vă asigura că aveți acel examen.
Fotografie de Emma Delaney
LA studiu de cercetare de către Departamentul de Psihologie de la Universitatea St. Lawrence, New York, arată avantajele gumei de mestecat în timpul studierii și efectele sale asupra performanței cognitive.
câte arome de jeleu sunt acolo
S-a demonstrat că guma de mestecat crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, ceea ce permite un flux mai mare de sânge în creier. Deci, mestecarea unui băț de gumă în timpul perioadei de criză ar putea fi una dintre cele mai bune decizii pe care le luați în acest sezon de examen pentru a obține atât de multă nevoieexamenul final de creștere a memoriei. Practic, bomboanele pot avea capacitatea de a te face mai inteligent ... nu glumă.
GIF prin amabilitatea lui Giphy
De fapt, este posibil să găsiți acest lucru mediat social Tweetul Life Hack familiar: „Mestecarea aceleiași gume aromatice atunci când faceți un test ca atunci când studiați vă va îmbunătăți memoria.”
Cheia aici este să observăm aromele care sunt folosite ca factor constant în asocierea memoriei și starea fizică a corpului ca factor manipulator al asocierii corpului. Folosind Fotografie de Katherine Baker Psihologie astăzi sugerează că acest lucru se datorează faptului că mestecarea provoacă excitare, deoarece implică faptul că substanțele nutritive sunt în drum spre creier. De asemenea, anumiți nervi maxilarului care sunt stimulați prin acțiunea de mestecat ajută la stârnirea creierului. Studiul sună încă sexy? GIF prin amabilitatea lui Giphy Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face în acest sezon de examinare este să mergi cu toțiigustări de studiupentru a maximiza beneficiile asocierii memoriei. Și ce modalitate mai bună de a face asta decât cumpărarea în vrac? Bulk Barn este un loc minunat pentru canadieni pentru depozitarea pentru sezonul de iarnă și examen. Sortimentul său larg de fructe uscate, nuci și produse dulci poate fi copleșitor, dar exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă declanșa memoria. Fotografie de Helen Poon Veți dori să căutați orice formă de bomboane de gumă, cum ar fi guma cu bule de bomboane care vine în multe opțiuni de aromă. Este una dintre cele mai bune modalități de a aplica studiul gumei de mestecat menționat anterior, deoarece te face să lucrezi cu maxilarul respectiv. Asigurați-vă că nu mergeți peste bord cu o fixare orală și, dacă da, încercați alte alternative alimentare pentru a mesteca ca o pauză între gumă de mestecat. Popcornul și chipsurile uscate sunt câteva opțiuni grozave și pentru acest lucru și, dacă doriți să vă arătați cu adevărat fantezie, mergeți la toate și proximați floricelele. Fotografie de Meredith Marcus Luați ceva timp din programul de studiu și luați acele pachete de gumă, așa cum depinde viața voastră. Ținând cont de faptul că suntem cu toții studenți, guma poate fi una dintre gustările mai amabile pentru portofelul dvs. Mestecați-l în timp ce studiați și vă antrenați creierul pentru a vă aminti acele fapte importante pentru a obține aceste examene. Asigurați-vă că aveți o mâncare sau o aromă potrivită pentru fiecare subiect pentru care studiați. Apoi, apucă o mână și ia-ți ceva chiar înainte de a te prezenta la examen. În acest fel, v-ați antrenat puterea de memorie a creierului pentru a fi asociată cu papilele gustative. Și aceasta este rețeta pentru uciderea examenelor finale.
Nu mai știu ce să mănânc
