În ultimii ani, avocado ne-a aruncat în aer nebunile de sănătate. Suntem convinși că au „grăsimi bune”, dar puțini dintre noi știm cu adevărat beneficiile miraculoase pe care aceste grăsimi le pot avea asupra corpului nostru. Fără a intra în știința exactă a acestor lanțuri de acizi grași, se poate spune pur și simplu că grăsimile bune sunt bune pentru funcțiile și procesele organelor noastre. Păstrarea corpului nostru sănătos din exterior și interiorul și exteriorul sunt ușor de realizat de acest superaliment puternic. Indiferent dacă părul sau stomacul dvs. au nevoie de puțin TLC, vă oferim acoperire.
Exterior -> În (piele):
Deși este posibil ca mulți oameni să nu știe acest lucru, cel mai mare organ din corpul uman este pielea noastră. Avocado poate fi folosit ca o cremă hidratantă cu vitamine și minerale adăugate, care lucrează împreună pentru a îmbunătăți totul, de la fețele noastre până la arsurile solare pline cu biotină, vitamina E și, desigur, grăsimile noastre uleioase favorabile, avocado vă vor face pielea neted ca fundul unui bebeluș. Instrucțiuni: spargeți avocado pe față și lăsați avocado să-și lucreze magia.
a mâncat prea mult zahăr simți rău ce să faci
Fotografie de Hannah Giardina
În interior -> Afară (stomac):
Stomacul nostru nu este doar cheia inimii noastre, ci este și cheia sănătății noastre. Și să faci un pas către îmbunătățirea sănătății noastre este la fel de simplu ca să încorporezi sau să înlocuiești un avocado în smoothie-ul tău de dimineață - jur că este bine - să adaugi puțin periuţă . De obicei, o banană sau un lapte sunt cele mai bune pentru o textură netedă, dar avocado va face același lucru cu bonusurile adăugate care vin cu consumul acestui superaliment.
Fotografie de Hannah Giardina
cele mai bune lucruri la comandă la taco bell
Pentru dragostea avocado:
Indiferent dacă opriți untul pentru avocado sau îl sufocați pe toată fața, avocado poate fi cu adevărat folosit în nenumărate moduri, în timp ce își folosește în continuare nutrienții puternici. Pentru mai multe informații și nenumărate rețete, consultați câteva dintre celelalte articole lingură de mai jos:
- 3 moduri de avocado îți vor zgudui lumea
- 5 lucruri noi de făcut cu un avocado
- Cum să tai un avocado
- Trufe de avocado cu ciocolată neagră
- Ou la cuptor într-un avocado
