A avea dinți albi, drepți și perfecti este visul, nu-i așa? Cu toate acestea, toți suntem (cel mai probabil) vinovați de greșelile epice în timp ce ne spălăm pe dinți.
Să vorbim despre lenea din spatele unuia dintre obiceiurile noastre de igienă.
Sigur, m-am spălat pe dinți în această dimineață. Voi presupune că și tu ai periat-o. Este ceva ce presupunem cu toții că oamenii fac. Știm cu toții că Harry Styles o face.
Dar de câte ori pe zi ar trebui să te speli cu adevărat pe dinți? Pe mine? Sunt o dată dimineața și o dată înainte de culcare o fată.
Iată șase modalități prin care este posibil să vă deranjați când vine vorba de igiena dinților.
1. Te speli pe dinți doar o dată pe zi.
Ar trebui să vă spălați pe dinți de două sau trei ori pe zi . Este recomandat să vă spălați dinții la prima oră dimineața și chiar înainte de culcare. Cu toate acestea, perierea prea multă vă poate epuiza smalțul. Așa că păstrați-l la trei sau mai puțin.
2. Nu folosiți o periuță de dinți cu păr moale.
Înțeleg. Nu ați deținut niciodată o periuță de dinți cu peri moi și nu vă schimbați acum. De ce ai? Ei bine, ți-ai putea deteriora gingiile dacă părul este foarte rigid.
3. Nu ești ata dentară.
Ar trebui să îți folosiți dintele dintele. Nu contează dacă o faci înainte sau după ce te speli pe dinți. Pentru a cita Nike: „Do it do it”.
4. Periați doar aproximativ 30 de secunde.
Personal, sunt vinovat de asta. Cine știa că ar trebui să te speli pe dinți timp de două minute? Și le-a spus cineva că cu două minute mai devreme trebuie să mă trezesc? Ai citit corect două minute. Este ceea ce se recomandă pentru prevenirea plăcii, tartrului și a acestor cavități temute.
5. Îți neglijezi linia de gingie.
Nimeni nu își dorește cu adevărat sau are timp pentru gingivită, așa că asigurați-vă că nu vă concentrați prea mult pe doar dintele real. Linia de gingie este de fapt locul în care se află acumularea de bacterii, așa că asigurați-vă că îi acordați atenția pe care o merită.
6. Nu vă înlocuiți periuța de dinți suficient de des.
Dacă aveți periuța de dinți mai mult de câteva luni sau nu vă mai amintiți ultima dată când ați cumpărat una nouă, atunci trebuie să continuați și să o adăugați la lista dvs. de cumpărături. Ar trebui să înlocuiți periuța de dinți la fiecare 2-3 luni.
Acum…
