Recent, a existat un val de înghețate „sănătoase” care au lovit rafturile: Arctic Zero , care este ambalat cu proteine Bună ziua , care este numai 240 de calorii pe halbă Wink Deserturi congelate , care este 100 de calorii pe halbă , și așa mai departe.
De la prima vedere, arată fantastic. Aproape prea bine ca să fie adevărat. Așa cum îți spui: „Stai, pot să mănânc o halbă întreagă din asta și să nu mă simt ca pe mine * (sau să nu mă simt ca pe o perioadă)?”
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Dar, înainte de a vă bucura și de a cumpăra fiecare aromă din congelator, gândiți-vă la asta. De ce cumpărați înghețată pentru început?
Gustul? Satisfacția emoțională de a mânca o halbă atunci când totul din viața ta e de rahat și nu vrei să te descurci? nostalgie pentru că mama ta ți-a cumpărat întotdeauna cip de ciocolată de mentă când erai copil? Pentru că este modalitatea perfectă de a încheia o masă?
Indiferent care este motivul, vă pot garanta că aceste înghețate nu vor satisface acel motiv.
De ce?
Pentru că, dacă îți place gustul, îmi pare rău să spun că acestea nu prea au un gust atât de grozav. Vreau să spun, haide - este ca și cum ai aștepta ca shake-ul tău de proteine din apă și pudră de proteine să nu aibă prostie. Deoarece un ingredient cheie în majoritatea acestor înghețate este praful de proteine, care nu are un gust bun decât dacă este mascat puternic de ceva . Și Arctic Zero, de exemplu, nu este înghețata care maschează praf de proteine, ci proteină care creează înghețată.
Am gustat aroma de ciocolată și, personal, cred că are un gust de baton de proteine înghețat și doar vag ca ciocolata.
Fotografie de Rachel Hartman
Dacă îți place satisfacția emoțională, sincer ți-aș spune să găsești altele evacuarea stresului , dar nu este treaba mea să judec (pentru că hei, uneori chiar ai nevoie de înghețată ). Aceste înghețate cu conținut scăzut de cal sunt probabil mult mai bune pentru dvs. decât o halbă de Ben și Jerry în această situație, dar, de asemenea, vă fac mult mai ușor să mâncați o halbă întreagă. Deoarece sunt mai puțin bogați și, prin urmare, mai puțin satisfăcătoare, este mai puțin probabil să puneți lingura la jumătate.
Pentru acei oameni (precum colegii mei de cameră) care au nevoie doar de o lingură de înghețată pentru a-și satisface dinții dulci după cină, atunci aceste înghețate nu sunt cu siguranță pentru tine. Motivul pentru care te poți opri după o lingură sau două de înghețată este că este foarte bogat. Este o lingură de arome care se topesc în gură, cremozitatea și dulceața acesteia acoperindu-ți papilele gustative.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
Îl savurezi și te poți opri după o lingură, pentru că doar asta ai nevoie. Acesta este același motiv pentru care produsele cu mai puțină grăsime în ele (cum ar fi iaurtul fără grăsimi, iaurtul congelat, brânza cu conținut redus de grăsimi etc.) sunt inerent mai puțin satisfăcătoare decât omologii lor plini de grăsime - corpurile noastre au nevoie de grăsime , iar această grăsime este ceea ce spune corpurilor noastre: „Ok, este timpul să ne oprim acum”. Fără aceste semnale, fără acea grăsime, vei mânca mai mult și te vei simți mai puțin mulțumit.
Cealaltă întrebare pe care ar trebui să o puneți este cum este posibil ca o halbă întreagă de înghețată să fie mai mică de 250 de calorii. Ce pun acolo - magia neagră?
Fotografie de Lexi Nickens
Dacă te uiți la ingredientele Halo Top, acestea includ alternative de zahăr precum stevia , care de fapt nu sunt prea bune pentru ca tu să începi . Și cu cantitatea de proteine din zer din Arctic Zero, dacă devorați o întreagă halbă, înghițiți calea mai multe proteine suplimentare decât ar trebui într-adevăr într-o zi .
Deci, spune-mi, ce ai prefera să ai? Câteva linguri de înghețată cu totul uimitoare sau gelato, sau o întreagă halbă de înghețată cu conținut scăzut de cal?
