O mulțime de probleme de zi cu zi cu care oamenii suferă de ani de zile pot fi adesea atribuite unui anumit grad de alergie alimentară. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru ajunge să fie un intoleranţă sau sensibilitate la un anumit aliment și nu o alergie completă.
Personal, am trecut cu vederea posibilitatea unor astfel de cazuri, deoarece simptomele nu iau forma unor simptome comune și mai grave asemănătoare gripei. Cu toate acestea, odată ce mi-am dat seama de capacitatea pe care o au alimentele asupra sănătății corpului meu din interior și din exterior, am început să devin foarte atent la ceea ce mănânc și la modul în care corpul meu reacționează la acesta.
1. Cercuri întunecate
Am aflat despre aceasta pentru că eu însumi sufer de întuneric foarte rău sub cercurile oculare. După ani de zile încercând diferite creme pentru ochi, produse artificiale și chiar un program de somn bun, nimic nu părea să rezolve problema. Abia când m-am adresat Google cu această problemă, am citit despre faptul că acesta este un semn comun al unei intoleranțe alimentare.
Știind că cearcănele mele nu au nimic de-a face cu cantitatea de somn pe care o primesc, am început să apelez la diferite sensibilități alimentare pentru a încerca să rezolv problema. De fapt, nu am reușit să-l descopăr încă, dar încă încerc încet.
2. Balonare
Acesta este cu ușurință unul dintre cele mai mari semne că aveți o intoleranță alimentară. Intoleranțele la alimente înseamnă pur și simplu că corpul tău nu poate digera corect ceea ce mănânci, iar acest lucru este adesea cauza principală a stomac balonat constant .
Pot să mă raportez serios și la acesta. În liceu mă simțeam în permanență atât nesigură față de mine, cât și inconfort fizic din cauza balonării. De atunci, am tăiat până la 95% din lactatele pe care le consumam și balonarea se întoarce rar. Produsele lactate sunt de obicei unul dintre cei mai mari vinovați ai balonării, așa că merită cu adevărat să acordați atenție.
3. Dureri de cap
Acesta este unul dificil, deoarece multe persoane suferă de dureri de cap sau chiar migrene. Anumite sensibilități alimentare sunt capabile să declanșeze o durere de cap sau migrenă, astfel încât să știi ce sunt aceste alimente și să le elimini te-ar putea salva multă mizerie.
4. Acneea
Acnee , vinovatul multor probleme de încredere în sine ale adolescenților. Pentru aceia dintre noi care lasă în urmă anii „anxietății adolescenților” și care pășesc în mod oficial în vârsta de douăzeci de ani, a avea în continuare de-a face cu acneea poate fi unul dintre cei mai mari ucigași de încredere.
Dacă ați încercat totul la dermatolog și orice fel de spălare a feței acolo, dar tot nu pare să rezolve problema, încercați să căutați intoleranțe alimentare. Nu știi niciodată, acesta ar putea fi vindecarea secretă. Pentru mine, eliminarea produselor lactate mi-a ajutat foarte mult pielea. Se pare că produsele lactate au fost o problemă uriașă pentru corpul meu, iar faptul că nu le-am consumat a clarificat mai multe probleme.
5. Lipsa de energie
Ceva ce cred toate dintre noi, copiii de la facultate ne putem lega, dar unii oameni sunt obosiți în mod constant, indiferent de cât de mult ați dormit sau de cafea. Dacă există un anumit aliment la care corpul tău este sensibil, corpul tău consumă mult mai multă energie încercând să-l digere. Deci, sursa ta zilnică de energie se epuizează de fiecare dată când consumi anumite alimente.
Există o mulțime de povești minune despre modul în care un test de bază al sensibilității alimentare a vindecat pe cineva de problemele de care suferă de ani de zile. Dacă suferiți zilnic de oricare dintre aceste cinci simptome, sperăm că o schimbare mare în viața dvs. va veni în curând.
Pot spune din experiența personală că este cu siguranță demn de remarcat modul în care corpul tău reacționează la anumite alimente și posibilitățile care ar putea veni din conștientizarea sensibilităților tale alimentare. Nu numai că sunt mai încrezător în multe caracteristici fizice cauzate de modificările pe care le-am făcut, dar mă simt și foarte diferit în ceea ce privește starea mea generală de sănătate.
