După ce ați făcut trei curățări de suc în ultimul an, am învățat câteva lucruri care îi vor ajuta pe începători să se adapteze și să exceleze cu prima lor curățare de suc. Nu sunt o întreprindere ușoară, cu toate acestea, plata este atât de plină de satisfacții, atâta timp cât vă amintiți următoarele:
1. Vei fi obraznic. Foarte ciudat.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
De fapt, cu cât a trecut mai mult de la ultima curățare pe care ai făcut-o, cu atât vei fi mai ciudat. Trebuie să fie acumularea de toxine sau ceva.
2. Așteptați cât puteți dimineața pentru a începe primul suc.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Acest lucru face posibil să beți în mod continuu sucuri pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât să terminați unul în 10 minute și apoi să așteptați două ore până când puteți avea următorul.
cidrul de mere trebuie refrigerat
3. Evitați să fiți social atunci când vă aflați în curățenie.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Probabil că vei fi ciudat, supărat și invidios pe oricine din jurul tău care mănâncă, așa că ferește-te de ei și de tine și de a fi singur
4. Nu-l zdrobi (chiar dacă este grosolan).
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Acest lucru se joacă în numărul doi, deoarece veți ajunge să aveți timp între sucuri și, prin urmare, mai mult timp pentru a fi nebun și flămând. Dacă nu o puteți împiedica, umpleți timpul gol cu apă și multă.
5. Nu mai faceți o curățare la scurt timp după aceea.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Șansele sunt deja destul de curățate de toxine / deșeuri după prima, așa că nu va fi la fel de afectiv să mai faci una în aceeași lună. Cu toate acestea, este mai ușor și mai plăcut să le faci de câteva ori pe an, deoarece vei fi mai puțin obraznic.
6. Curățările de casă sunt mult mai mult de lucru decât să le cumpărați.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Vă pot garanta că, în cel mai slab moment în care formați practic numărul pentru Pizza Hut, nu veți dori să mergeți și să faceți suc de 12 legume. Sunt scumpe, totuși, așa că începeți să economisiți acum.
7. Consumul unei legume o dată pe zi vă va satisface nevoia de a mesteca (ceea ce este FOARTE puternic).
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
În timpul curățării, acest lucru nu va face o diferență uriașă asupra furiei / foamei dvs., dar va fi cu adevărat bine să mestecați. În curând, veți aștepta cu nerăbdare castravete sau bucată de broccoli.
8. Cunoașteți-vă „de ce” pentru că ați făcut curățenia pentru a vă motiva pe tot parcursul ei.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
din ce sunt făcute stropi de înghețată
Fără asta, vei rătăci prin viață (bine, timp de 3 zile), fără să știi de ce te-ai supus tuturor.
9. Știi ce se întâmplă cu corpul tău în acest timp.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Faceți câteva cercetări înainte de curățare, astfel încât să puteți fi pregătiți pentru ea. Există anumite lucruri de făcut înainte și după care vă vor ajuta să ușurați trecerea la și de la alimente .
10. Folosește-l ca buton de resetare pentru a face o schimbare în viața ta.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Dacă ați amânat să mâncați mai sănătos, să vă antrenați de mai multe ori pe lună, să fiți o ființă umană mai fericită / mai recunoscătoare, etc., acest lucru vă poate ajuta cu adevărat. În mod surprinzător, nu veți dori să vă strângeți corpul proaspăt curățat cu un castron uriaș de fettucini Alfredo .
11. Inspirați-i pe alții să fie mai sănătoși printr-o curățare sau doar în general.
GIF, prin amabilitatea tumblr.com
Cea mai bună parte a curățării este după aceea când te simți ca un milion de dolari, stomacul tău nu a fost niciodată mai plat și încrederea ta este prin acoperiș.
Dacă sunteți pregătit mental să vă curățați acum, puteți alege sute, dar iată-le câteva îmi plac . Împărtășiți-vă experiența cu oamenii care doresc același lucru și în curând vom fi cu toții devorați brocoli în loc de cartofi prăjiți.
Dacă vrei să știi ce s-a întâmplat când am făcut 2 curățări de suc în mai puțin de 2 săptămâni, Click aici .
